Jeg Har Ikke Tid

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Det er en kløft mellom suksess og fiasko

hvis navn er "Jeg har ikke tid."

Franklin Field

Har du møtt mennesker i livet ditt som sier uttrykket "Jeg har ikke tid"?

Eller kanskje du sier det til deg selv og miljøet ditt ganske ofte?

Mer enn en eller to ganger har vi sagt denne setningen til oss selv og til andre.

Og denne setningen kan referere til hva som helst. Enhver livssfære av glede, arbeid, prestasjon….

• Jeg har ikke tid til å studere fremmedspråk.
• Jeg har ikke tid til meg selv (generelt veldig abstrakt).
• Jeg har ikke tid til mitt personlige liv.
• Jeg har ikke tid til ny kunnskap / lese bøker.
• Jeg har ikke tid til sport / yoga / dans.
• Jeg har ikke tid til å finne en ny jobb, ekstra inntekt.

Det er mulig å liste alle disse NO -tidene i veldig, veldig lang tid.

Jeg tror du allerede har gjenkjent venner og slektninger i disse linjene (vanligvis er andre bedre kjent) og muligens (forhåpentligvis) deg selv.

"Ingen tid" sier vi stort sett når livet vårt er fullt av hendelser eller når vi ikke vil gjøre noe, forandre livet vårt, innrømme for oss selv i noe.

Denne setningen høres ut som bedøvelse, lokal eller fullbedøvelse, når en person forstår, føler, et eller annet sted dypt inne i seg selv, at han bokstavelig talt senket og fortsetter å tømme tiden (livet) inn i skapet, men han kan ikke innrømme dette for andre og for seg selv, eller ikke vil, det er skummelt.

Det er bittert, smertefullt, skamfullt og skyldig å fortelle meg selv at jeg brukte mye tid på noe jeg ikke kan huske nå.

Dessuten, i det første tilfellet, hvis du ber meg om å fortelle deg hva du gjør (hva er tiden din for?), Kan en person fortelle tilstrekkelig detaljert hva han gjør, og det er en veldig stram tidsplan, det er mye interessant, nødvendig og spennende. Det er en rasjonell bruk av tiden din til ditt eget beste.

Men med den andre saken foreslår jeg å forstå mer detaljert.

Hvis du ikke har tid til å gå inn for sport, så er det på en eller annen måte mye lettere å holde ut med magen i stedet for et trykk, kortpustethet fra å jogge så mye som 100 meter, slappe armer og vondt i ryggen.

Hvis du ikke har tid til å lære et fremmed språk, så er det veldig enkelt å begrunne deg selv for forklaringer "på fingrene" på sjeldne utenlandsreiser (hvis du har dem, tar det selvfølgelig tid og penger). Og generelt kom jeg ikke hit (Egypt, Tyrkia, Frankrike, Italia) for å snakke med lokalbefolkningen, men for å hvile, hvorfor skulle jeg ha "sine" språk, de vil uansett helle whisky på baren, All inclusive, så å snakke.

Hvis du ikke har tid til å finne en ny jobb. Mer interessant, mer betalt, bare mer … i en parameter som er viktig for deg. Det er lettere å forholde seg til det faktum at jeg egentlig ikke anser meg selv som profesjonell. Og så blir det mye lettere, med den forståelsen at i det store og hele, til slutten av dine dager, kommer du til å overleve, i stedet for å leve.

Det er ingen tid for meg selv, dette er helt uforståelig for meg. Siden i virkeligheten min, alt jeg gjør, gjør jeg først og fremst for meg selv. Og hva mine behov og ønsker er i det første, andre, og som i siste instans, avhenger av hva jeg gjør.

Ja, ja, hvis du med ordene "det ikke er tid til meg selv", mener du - jeg tar ikke vare på meg selv, jeg har ikke noe personlig tid, når jeg kan gjøre hva jeg vil eller ikke gjør, så vil jeg irritere meg du - akk, du er ikke for deg selv. første og ikke engang andre. I beste fall 122.

Nå kan mange begynne å irritere seg og slippe løs sitt rettferdige sinne på meg. Tross alt er det bare 24 timer i døgnet. Og det er egentlig lite tid til alt, alt. Det er ikke nok tid til alle de viktige tingene …. Hva tull …. Hvordan kan du strekke tiden ???

Og jeg er enig i at det virkelig ikke er nok tid til alt (det er nettopp så generalisert og abstrakt formulert).

Og samtidig foreslår jeg å analysere tiden din, eller rettere sagt handlingene du utfører i løpet av disse 24 timene.

Ærlig talt, ikke for meg, men for deg selv, hvis det virkelig er viktig for deg å finne bortkastet tid og beholde den for deg selv.

Jeg foreslår å gjennomføre et eksperiment.

Det er ganske enkelt å utføre. Alt du trenger er deg, din vanlige dag (3-5-7 dager i ditt liv for eksperimentets renhet), en notatbok og en penn. Hvis du er vant til å bruke elektroniske notatbøker i gadgets - Ok, unnskyldningen "Jeg har ikke en penn og en notatbok" er også velkommen og utelukket:)

Registrer alt du gjør i løpet av dagen med timing, det er mer effektivt å spille inn hvert 30. minutt, maksimalt - hver time. Først vil det være rart, det vil virke rart, og du vil glemme å skrive ned. For å unngå overdreven glemsomhet, "jenteaktig" hukommelse og plutselige angrep av hukommelsestap, kan du stille en vekkerklokke i telefonen (testet på deg selv, det fungerer).

Ved å gjøre dette ikke-vanskelige selvobservasjonseksperimentet, vil du begynne å føle tid fysisk. Du vil se nærmere på ham.

Videre foreslår jeg at du sletter uttrykket "Jeg har ikke tid" og alle de som grenser til det (opptatt, ingen tid osv.) Fra ordforrådet ditt. Så lenge du snakker til deg selv (les mantraet) - er det ingen tid, fra disse ordene vil det (tiden) ikke lenger være det.

Erstatt denne standardfrasen, en automatisk, sosialt akseptabel og godkjent unnskyldning -unnskyldning som skaper sysselsetting, med en ærlig - "Jeg har ikke dette i utgangspunktet", "Jeg foretrekker en annen", "Jeg har en prioritet nå og det og det ".

Prioritet er ikke det vi sier. Prioritet er det vi virkelig gjør

Når du begynner å bytte ut, får du noe slikt:

Det var - jeg hadde tid til å gå inn for sport.

Det har blitt - jeg foretrekker å ligge på sofaen / se på film / sove.

Det var - jeg har ikke tid til å studere et fremmedspråk.

Det har blitt - min prioritet er å spille på et nettbrett / telefon / datamaskin, surfe i sosiale nettverk / nettbutikker.

Det var - jeg har ikke tid til mitt personlige liv, eller jeg har ikke tid til å kommunisere med barnet.

Det har blitt - mitt første sted er karriere / venner / kommunikasjon på sosiale nettverk.

Hva vi får etter en slik erstatning:

• vi setter våre egne prioriteringer, eller rettere sagt de er satt for lenge siden, nå begynner vi å legge merke til dem.
• vi ser hvor vi bruker vår egen tid.
• vi begynner å lure på om prioriteringene som eksisterer nå virkelig er så viktige for meg, eller er de egentlig ikke, eller snarere ikke i det hele tatt det jeg vil?
• Vi slutter å klage, føler oss som fiaskoer og kommer med unnskyldninger, og begynner å se våre egne eksisterende prioriteringer.

Og her begynner vi å analysere, forstå oss selv og våre handlinger, og noen ganger oppriktig forstår vi ikke oss selv - så trodde jeg at jeg var opptatt opp til ørene, men det viser seg at jeg bruker 4-5 timer om dagen (kl. best) det er ikke klart hva (her vil alle ha noe eget, og samtidig vil mange ha det samme).

Surfe på sosiale nettverk, meningsløs korrespondanse i kommentarer til innlegg (igjen, noen tar feil på Internett), ser på TV-programmer, videoer på YouTube, 7-10 kopper te / kaffe med kolleger + samme antall røykepauser (hvor kan vi gå uten dem) og dette er arbeidstid, og da blir vi sent på jobb (og sjefen er en jævel, han la mye arbeid på det) og vi bærer arbeidet hjem og går til kontoret i helgene.

Fordi det er mye arbeid … og sjefen … vi husker, han er en jævel, men hva i virkeligheten? Men faktisk bruker vi ikke effektivt våre egne 24 timer i døgnet, kompasset blir slått ned, prioriteringene er forskjøvet og uidentifisert.

Jeg oppfordrer deg ikke til å bli super-mega-kule-problemfri-effektive bio-roboter.

Jeg er for effektivitet for meg selv, for miljøvennlighet for meg selv, hvis du vil.

Jeg mener at det var nok tid og at de fikk glede og hadde tid til å glede seg.

Da er det opp til deg å trekke konklusjoner og ta beslutninger om endringer og handlinger eller passivitet, valget er alltid ditt.

Du vet godt at den viktigste ressursen vi har er tid

Uansett om du gir uttrykk for dine prioriteringer eller ikke, er fokuset på din oppmerksomhet og handlinger alltid akkurat det som er prioritert, det du har satset på. Det er akkurat det du bruker 24 timer i døgnet på (168 timer i uken, 672 timer i måneden og 8760 timer i året).

Tenk på hvordan du fyller dem. Hvilke vaner bruker mest av tiden din.

Skriv i kommentarene hvilken ting / vane du syntes var viktig, men faktisk viste det seg at den ikke er på listen over dine virkelige, i dag, prioriteringer.

Og hva er det første skrittet du tar i dag / i morgen for at denne ene tingen skal bli en virkelig prioritet.

Å være ærlig med seg selv er morsomt.

For meg er det å være LIVE, og å slutte å være offer for omstendigheter.