2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Selvtillit er forbundet med selvtillit. Usikkerhet betyr "jeg tror ikke på meg selv." Jeg tror ikke jeg klarer det. Jeg er redd for at det skal skje noe med meg som jeg ikke orker. Jeg tviler på at jeg i et vanskelig øyeblikk vil opptre på best mulig måte og ikke ødelegge meg selv for at jeg ikke er i mål. Dette betyr at når jeg ikke takler noe, vil jeg avvise meg selv. Jeg kan forlate meg selv, kritisere, devaluere og fordømme når ting blir tøft. Hvordan kan du stole på noen som forråder?
Hvor kommer vantro fra? Vi husker en anekdote:
Odessa. Verft.
- Abramchik, gå hjem!
- Mamma, er jeg kald?
- Nei, du vil spise!"
Barnet lærer å stole på andres meninger, med en dyp overbevisning om at de vet best hva som skjer med ham. På bakgrunn av mistillit til ens erfaringer, vurderinger og handlinger dannes ikke en forbindelse med det "indre jeget", som over tid burde ha blitt til en indre kjerne. Voksne skaper også skam for visse følelser. Noen barn skal ifølge de eldste ikke være sinte, forvirret, føle seg maktesløse og gjøre feil. Andre - for å vise seg fram, være stolte, feire suksess og generelt være veldig emosjonelle. Ekte forskjellige følelser erstattes av en - skam. Og allerede som voksen tviler en person stadig på seg selv, han vet ikke hva han egentlig føler, og hvis han gjør det, er han ikke sikker på om det som skjer med ham er normalt.
Årsaken til selv-tvil kan være en langsiktig ugunstig situasjon når en person sakte og umerkelig undergraver noe, og fratar ham troen i sin egen styrke. På samme måte kan stress eller et tilstrekkelig sterkt sjokk slå ut støtten og få deg til å tvile på deg selv.
Men i alle tilfeller vil det være helbredende å komme tilbake til deg selv, til dine indre støtter. Det kan vise seg at de er ødelagt eller grodd. Og her begynner det bevisste arbeidet til en voksen å dyrke og styrke seg selv.
Selvtillit er kunnskapen om at uansett hvor ille eller bra jeg føler meg, vil jeg ikke forråde meg selv og dra. Jeg vil være med meg selv i frykt og forvirring, jeg vil være med meg selv i skam og klossethet. Jeg vil ta risikoen for å presentere mine følelser og behov, mine interesser og tanker, selv om det er annerledes enn andre. Jeg vil stå bak ryggen min og støtte.
Når selvtilliten utvikler seg, reduseres kontrollen over livet og andre mennesker. Og over deg selv, selvfølgelig også. Da kan du slappe av og stole på … livet, andre og deg selv …
Selvtillit er en enorm ressurs for selvhjelp. Når jeg tror på meg selv, betyr det at jeg ikke er alene. Jeg har meg, og vi klarer det. Og selv om denne ressursen er oppbrukt, og ærlig innrømme dette for deg selv, kan du lete etter den. Verden er stor, du er ikke alene.
Anbefalt:
Hvorfor Kjeder Du Deg? Hva Er Kjedsomhet? Hva Ligger Bak Kjedsomhet? - Hva Om Du Kjeder Deg?
Søndag igjen … jeg så på serien - kjedelig, spilte et spill - kjedelig, gikk ut en tur - kjedelig … Kjedsomhet ser ut til å være en enkel følelse, men i virkeligheten er det mange følelser, ønsker og behov gjemt under den . Kjedsomhet virker ufarlig, men det kan gjøre livet ditt helt uutholdelig.
Sinne, Hvor Kommer Det Fra Og Hvorfor, Hva Skal Jeg Gjøre Med Det?
I min praksis observerer jeg ofte følgende fenomen. Klienter nekter å føle sinne, undertrykker det i seg selv, de sier, det er ille. Dessuten skjer dette både bevisst og på et ubevisst nivå. En annen oppdagelse jeg har gjort om sinne er at noen mennesker forvirrer det med sikkerhet helt.
Hva Er Selvtillit Og Hvor Kommer Det Fra?
I går holdt jeg en fire timers workshop "I want to change", som var en test av pennen for en stor trening om samme tema. Vi gravde dypt i går. Graver om hvordan de skiller deres sanne ønsker fra de "riktige" og "
Hva Er Riktig Og Hvorfor Gjør Det Riktig Så Ille? Burnout - Hva Skal Jeg Gjøre Med Det?
På internett er så mye skrevet som riktig. Hvordan spise riktig, riktig daglig rutine, hvordan leve, puste, gå, fise. Hvordan være i et forhold riktig, med hvem man skal være og med hvem man ikke skal være. Hvis du dro, så slipp. Hvis du er gift, så ikke kjærlighet.
Skam På Grunn Av ømhet. Hvor Og Hva Fører Det Til? Hva Er Trusselen?
Hvorfor er denne situasjonen praktisk talt katastrofal og vitner om store patologiske prosesser i menneskelig psyke? Mange synes det er vanskelig å uttrykke varme, ømhet og takknemlighet. Vi ble lært å være sterke, å overleve på vår viljestyrke, å oppnå og vise resultater, men det var synd å vise en følelse av ømhet.
