2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Hva er en psykoterapeut? Hva er den til? Hva gir han? I hverdagen kommer jeg ofte over mennesker som ikke har noen personlig erfaring med å gjennomgå psykoterapi, og jeg blir ofte imponert over hva de synes om psykoterapi og psykoterapeutens personlighet. Jeg har samlet en liste over vanlige myter om yrket mitt, og nå vil jeg virkelig fjerne dem i det minste. Hvorfor? Sannsynligvis fordi jeg tror at møter med en psykoterapeut definitivt ikke vil skade noen. Det krever ikke noen mega overbevisende grunn. Og hvis dette var normen i kulturen i vårt samfunn, så ville samfunnet være sunnere, forholdet mellom mennesker ville være mer ærlig og gjennomsiktig. Nei nei. Jeg driver ikke kampanje. Jeg er sikker på at beslutningen om å gå i terapi bør tas av en person selv og bare ham selv. Her er bare vanlige myter som ofte blir et hinder for å ta en viktig beslutning, eller omvendt lage falske motiver for å ta den.
Og så, psykolog / psykoterapeut:
- vet hvor "riktig" og "feil";
- vil lære hvordan "riktig";
- å observere en person vil gjøre sitt psykologiske portrett / stille en diagnose;
- kjenner psykologiske "triks" og med hjelp av dem dyktig manipulerer mennesker og oppnår sine egne egoistiske mål;
- vil uendelig fordype deg i barndommen din på jakt etter årsaken til dagens problemer;
- lever sitt liv utelukkende "riktig".
Disse ideene om psykoterapeutens arbeid og personlighet er felles for de fleste som ikke har møtt psykoterapi i livet. Samtidig kan forskjellige mennesker ha en annen holdning til disse ideene, som som et resultat danner hans personlige svar på spørsmålet "å være eller ikke være" på psykologkontoret. Noen stopper seg selv fra å besøke en psykoterapeut på grunn av det faktum at de ikke vil bli undervist, fortalt "hvordan", de vil ikke bli et manipulasjonsobjekt, bekymringer for å bli merket, bekymringer for det, til slutt, en av de bekjente vil finne ut av det. Tross alt er det synd å trenge hjelp til en voksen. Samtidig kommer den andre, tvert imot, til en spesialist for å få råd om hva han skal gjøre med livet hans eller hvordan han skal opptre i en bestemt situasjon. Noen avskriver alle livets vanskeligheter i barndommen og ønsker å finne årsaken. av alt der, og ved å innse det, korriger det automatisk. "Bug" i systemet.
Avhengig av din holdning til de nevnte punktene, vil jeg glede deg eller skuffe deg.
Psykoterapeuten vet ikke hvordan han skal leve eller handle "riktig", derfor lever han ikke selv "riktig". Rett og slett fordi det ikke er noen riktige / gale kategorier i dette området. Terapeuten er ikke dommer eller bærer av objektiv sannhet. Og terapi er ikke fokusert på hvordan man skal leve og hvordan man ikke skal. Terapeuten prøver å ikke sette etiketter eller diagnoser. Denne holdningen til klienten gjør det umulig for den klientterapeutiske alliansen - kjernen i terapiprosessen. Terapeuten er bare like interessert i fortiden din som den er viktig for deg. Du lærer ikke psykoterapi for å håndtere mennesker eller få andre til å oppfylle dine ønsker.
Det ser ut til at det er nettopp her spørsmålene oppstår: "Så hva er en psykoterapeut til?", "Hva gjør han?".
Dette kan være nyheter for noen av dere, men terapeuten er en vanlig person. Han, som deg, har sin frykt, hver dag han møter livsvansker og sin egen forvirring, har de samme vanskelighetene som du har på jobben, i en familie som er sint, trist, glad, noen ganger faller i fortvilelse. Og kan du tenke deg det? De fleste terapeuter har sine egne psykoterapeuter, og alle har uten unntak lang erfaring med personlig psykoterapi tidligere!
Så hva er forskjellen mellom to personer som befinner seg på psykologkontoret overfor hverandre? Sannsynligvis er det først og fremst oppmerksomhet og bevissthet. Gjennom årene har den fremtidige terapeuten lært å være oppmerksom på seg selv og sine klienter. Det betyr at spesialisten merker mer. Det folk er vant til å ikke legge merke til, viser seg å bli sett av psykoterapeuten. Samtidig gir han ikke det merkede med sin mening. Han trekker bare oppmerksomheten din til det han så, og du, som det viser seg, la ikke merke til deg selv før. Og dette ved første øyekast gjør bagatell ofte "mirakler", for i det ubemerkede, i det ubevisste, er svarene på spørsmålene som regel skjult. Når du jobber med deg, er terapeuten også oppmerksom på seg selv, på sine følelser som oppstår i arbeidsprosessen. Følelser som oppstår i terapeutens sjel i forhold til deg, dine historier og manifestasjoner - dette er en annen søyle som den terapeutiske prosessen hviler på. Når du står overfor den menneskelige reaksjonen til en terapeut som er helt ærlig mot deg, vil du lære noe viktig om deg selv.
Og et annet viktig poeng - å se deg, dette betyr ikke å sette pris på. Det er virkelig umulig å se at du er vellykket / mislykket, smart / dum, vakker / stygg. Du vil nå si at jeg lyver. "Hvordan det? Slik fungerer verden og menneskene rundt oss! " Selvfølgelig kan psykoterapeuter gjøre det også. Vi har alle lært dette siden barndommen. Men når du ser deg selv eller noen andre dumme eller stygge, tenk på om du ser en person foran deg som han er, eller ser gjennom et usynlig filter inne i deg selv, og kler en annen eller deg selv i en nøye skreddersydd drakt av høy kvalitet…
Stort sett er målet med psykoterapi å legge merke til mer: om deg selv og om verden rundt deg, komme deg ut av hvert møte, hva som var skjult inne, ta ansvar og lære å leve med det. Selvfølgelig er det vanskeligere og ofte mer smertefullt å leve på denne måten. Ikke alle rundt deg vil like din nye livsstil. Og selvkunnskapens vei har ikke en sluttstasjon. Men når du først har lært å se og forstå deg selv, vil du mest sannsynlig ikke slutte.
Anbefalt:
Bønn Fra Psykoterapeuten
Bønn fra psykoterapeuten (det anbefales å be før møtet med klienten, under møtet og etter) Gud…. Gi meg styrken til å forstå at jeg ikke skylder ham annet enn min tid Gi meg beskjed når det ikke er min klient Gi meg mot til å godta at jeg er begrenset La meg ikke bli sittende fast i mine begrensninger Befri meg fra å ville hjelpe ham Gi meg friheten til å være meg selv ved siden av ham Redd meg fra unødvendig kunnskap, for det lar meg gjemme meg for ham G
Når Du Ikke Bør Vente På Et Mirakel Eller Myter Om Arbeidet Til En Psykolog
Ofte, etter å ha bestemt seg for å søke hjelp fra en psykolog, tror en nylig preget klient på psykologiens mirakel og står overfor falske ideer om arbeidet til en psykolog. Dette genererer igjen overvurderte og uberettigede forventninger fra prosessen og / eller spesialisten selv.
Når Du Ikke Burde Forvente Et Mirakel Eller Myter Om Arbeidet Til En Psykolog. Del 2
I denne artikkelen vil jeg fortsette å analysere de mest populære misforståelsene om psykoterapi og psykologisk rådgivning. Den første delen kan leses ved å klikke på denne lenken. I forrige artikkel endte jeg på punkt 12, så jeg vil fortsette nummereringen Myte 13.
Psykoterapeuten Og Datamaskinen Er I Fokus For Overføringen Din
En gang, under en konsultasjon, hørte jeg: "Du er den samme som smarttelefonen min - en boring der mange ting er fylt." Som svar spurte jeg pasienten min om gadgeten også var lik faren hans? Folk har en tendens til å bringe all bagasjen fra deres tidligere erfaring inn i nye forhold.
"Monsterens Stemme" For å Hjelpe Psykoterapeuten
Jeg vil gjerne dele min egen opplevelse av å bruke filmen (boken) "The Voice of the Monster" av Patrick Ness i psykoterapi for mennesker som bor hos alvorlig syke eller døende slektninger. Det som imponerte meg personlig med dette arbeidet.