2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Hva tror du, min kjære leser, hvorfor, når du oppnår målene dine, det vil si at du legemliggjør en drøm, så noen ganger har du ikke tid til å glede deg over suksess. Du har gått gjennom mye for å komme hit. Og hvor mye du har gjort og måttet problemene dine - mamma, ikke bekymre deg! OG? Som svar, stillhet og tomhet? Innenfra deg … Og det er halve bryet. Det viktigste er at det i stedet for glede er en bebreidelse om at det er mulig og bedre, det, sier de, hvor det fortsatt er nødvendig å grave, ikke å grave. Og her er hun, elskerinne depresjon og skuffelse med henne å starte opp. Ser der ute, bakfra.
Og hva er poenget? Det faktum at dette er din mors reaksjon på prestasjonene dine. Det er alt. Og hele svaret. Bare husk hvordan foreldrene dine (kanskje pappa, jeg vet ikke, men oftere mamma) reagerte på din A, rengjøring, en ny tegning. Husker du ikke? Derfor husker du ikke, min kjære familieheltinne, som gjorde mye for å tiltrekke seg oppmerksomhet til seg selv og motta ELEMENTARY grunnleggende behov for omsorg, kjærlighet, beundring og støtte.
Og forresten, kanskje har du allerede sluttet å prøve og inntatt en annen posisjon. Eller kanskje du fortsatt prøver. Men det var ingen godkjenning, og nei. Nå fra meg selv.
Jeg støter nesten alltid på dette fenomenet med mine klienter, som jeg leder til LIV DERES DRØMMER! Og det er alltid trist når de ikke er i stand til å sette pris på prestasjonene sine. Men jeg forstår dem som ingen andre. Tross alt kunne jeg selv, som legemliggjorde drømmene mine etter hverandre, ikke frigjøre meg fra denne misnøyen på lenge. Fra denne reaksjonen fra min interne sportstrener, som ikke er nok av løpene mine, han allerede har stoppeklokke, driver meg til et nytt maraton. Som i barndommen, i en idrettsleir, klokka 06.00 løp vi gjennom en furuskog for å overvinne smerter.
Og spørsmålet er ikke bare takknemlig, slapp av og nyt livet. Det er viktig å forlate den verdifulle delen - evnen til å sette mål og fortsette å nå dem. Gjør drømmer til virkelighet, og se hva som kan forbedres i livet mitt i dag. Det er veldig fantastisk å være i stand til å skape din skjebne. Å skape sammen med universet.
Spørsmålet er samtidig å fortsatt kunne nyte med takknemlighet og være oppriktig stolt over det jeg lager. Og likevel nyt, gå til Dreams.
Kjenner du denne tilstanden til indre maraton uten glede? Vet du at det å være oppriktig glad og stolt over deg selv hver dag ikke er så vanskelig, men rett og slett unaturlig for deg?
Ta deretter selvhjelp-livet-hacket! Nylig har jeg blitt en METRO for å lage selvhjelpspraksis for mine klienter. Jeg håper deres glede over denne praksisen venter deg også.
Husk først hvordan du reagerte på prestasjonene dine i barndommen, og finn likhetene. Eller hvordan foreldre reagerte på sine egne prestasjoner. Visste familien din hvordan de skulle glede seg, feire og nyte suksess? Innse dette, skriv det ned i dagboken din.
For det andre, skriv 5 takknemlighetsfraser for det du har i dagboken din hver dag. Dette lar deg ikke kaste deg ut i depresjon og sende den litt lenger unna. Og likevel bevisst å finne glede i dag.
Og likevel, min kjære, tillat deg selv å bli mer forsiktig og øm mot deg selv og begynne å være stolt og rose deg selv. Uansett hvor vanskelig det var i begynnelsen. Og dette vil hjelpe oppgaven nummer tre. Skriv i dagboken din hver dag 5 av gårsdagens gjerninger / handlinger som du er stolt av. La det i det minste være tilberedningen av en deilig tallerken, eller i det minste bare tilberedningen av en hvilken som helst tallerken, etter en søvnløs natt med noen …
Og behold den gode vanen å se hva som må forbedres i livet ditt og gjøre disse forbedringene. Fjerde øvelse. Vi deler et ark i to og skriver til venstre alt vi liker i livet vårt, og til høyre - alt vi ønsker å ha i livet vårt. Og følgelig skisserer vi en plan - innføring av endringer og en plan for å feire og nyte endringene."Og hva er det?" -du vil sikkert spørre meg, Master of Non-Rest and Non-Amusement. Dette er bare rekreasjon og underholdning med letthet og glede. Og undersøke prestasjonene dine med et forstørrelsesglass. Når du ser dem, ros og belønne deg selv, vil den indre TREKKEREN bli mer lojal og mild.
Og på slutten av artikkelen skal jeg fortelle deg en hemmelighet. Vi, flertallet av post-sovjetiske jenter, mangler sterkt mykhet overfor oss selv. Det er menn som trenger inspirasjon og motivasjon, det er viktigere for oss å lære å elske, bry seg og beundre vårt indre geni, som så flittig skaper sitt liv. I samskaping med Universet, selvfølgelig.
