Seks Hemmeligheter For Personlig Effektivitet. Del 1

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Hvis en kvinne bare lever gjennom logikk og hode og ikke vet hvordan hun skal leve med følelser og følelser, kan hun aldri være effektiv.

I dagens artikkel vil jeg vurdere seks sentrale hemmeligheter for personlig effektivitet.

Første hemmelighet. Å være effektiv er å være deg selv

Dette er en tilstand som dessverre ikke alle kommer til.

Følelsen av å være deg selv er oftest tapt i barndommen. Ekte barn er vanligvis mellom 2-3 år. Barn kan fortsatt ikke lære å føle seg selv og analysere tilstanden og behovene deres. De er fri for stereotyper og mønstre. Husker du historien om den nakne kongen? Alle de voksne så interessert på kongens antrekk som ikke eksisterte. Og bare en liten gutt ga uttrykk for det han virkelig så.

Foreldre tilbyr barna sine, ikke alltid bevisst, en eller annen modell av atferd, basert på deres visjon om verden og barnets rolle i den. Av samme grunn, for å leve i samfunnet, tilpasser vi oss i barndommen, vi godtar maler og standarder som godtas i en gitt situasjon. Vi ble lært å vurdere oss selv og de rundt oss: "fem" - du er flott, og "to" - du er uverdig. Vurderingen var gjenstand for alt - utdanningssystemet, aksepterte moralske standarder, atferd i samfunnet. Derfor lærer barn å fokusere på omverdenen og pålegge seg selv masker, mønstre og strategier.

Imidlertid betyr det å være deg selv å skape liv rundt deg, leve der med glede og få glede av det. Der er du i kontakt med deg selv, du åpner opp. Dette er en tilstand hvor du alltid er i fokus på deg selv. De fleste fokuserer på utsiden - hvordan de ser ut, hva de sier, hva andre mennesker sier om dem. Og du må lage din egen vei og bevege deg fra din indre tilstand.

Still deg noen spørsmål.

- Hvor oppriktig er du med deg selv og liker du deg selv og alt du har skapt rundt deg?

- Sier du hva du vil si? Opplever du følelsene dine?

- Taler du din mening hvis den skiller seg fra flertallet?

Andre hemmelighet. Å være effektiv er å vite hva du vil

Mennesket eksisterer på forskjellige livssfærer - dette skyldes hans natur. Og på hvert av disse områdene har han ønsker, ambisjoner og ambisjoner. Vi ønsker å lykkes i virksomheten, ha en interessant hobby, bygge gjensidig fordelaktige relasjoner i familien og med andre, opprettholde og styrke helsen vår. Og på hvert av disse områdene har vi ønsker og ser mål.

En effektiv person finner sin plass på alle områder og ønsker å utvikle dem. Det er viktig at det er en balanse mellom livets sfærer, slik at det ikke oppstår ubalanse og at visse retninger ikke lider.

Det ser ut til at det som kan være enklere enn å definere ønsket ditt. Men faktisk er det ikke det. Det er visse måter og teknikker for å formulere og generere målet ditt riktig.

Generasjonen av ønsker lar deg finne stedet der du er komfortabel. Vi må oppdage verdien av å jobbe med ønsker og mål og lære å implementere dem. Mennesket er skapt på en slik måte at ønsker stadig kommer til ham. Og det er veldig viktig fra hele listen som dukket opp, å velge de virkelig sanne som du vil bringe til liv.

Tredje hemmelighet. Planlegg livet ditt og gjør planene dine til virkelighet

Mange anser dette elementet ikke som viktig nok, men forgjeves. Tross alt hjelper planlegging å fokusere på målet. Det hjelper selvorganisering og konsistens. Med riktig planlegging vil vi ikke skynde oss på jakt etter det neste trinnet, men bare følge det tiltenkte kurset. Da forstår vi bevisst i hvilken retning vi beveger oss. Planlegging gjelder for alle livsområder - familie, økonomi, helse, selvutvikling.

Tross alt lever en person et mangefasettert liv, og på hvert av områdene hans vil han nyte og selvrealisere. Derfor er planlegging et kraftig element i personlig effektivitet.

Hvilke metoder og teknikker kan du bruke når du planlegger livet ditt?

Livshjul

Denne metoden lar deg vurdere situasjonen og forstå hvor personen er nå. Deretter definerer vi forbedringene vi ønsker å implementere. Deretter spores resultatet - prestasjoner og fiaskoer. Det legges vekt på og tidsrammen for å nå målet er spesifisert. Dette hjelper bevisst å se dynamikken i vekst og evaluere resultatet. Alt dette sammen lar deg opprettholde en balanse på alle områder av livet.

Pyramide av logiske nivåer

Det hjelper å utarbeide planer mer detaljert nøyaktig på handlingsnivå. Hvilke handlinger må inkluderes i planene dine for å forbedre det endelige resultatet. Det hjelper å se motivasjonen for mine daglige handlinger: hva jeg får fra handlingene mine, hva som er viktig og verdifull for meg. Denne metoden bidrar også til å gi alternativer hvis noe gikk galt.

Tren "Walk to Mastery"

Hun hjelper til med å utvikle sine nye kvaliteter og tilstander. Og han foreslår hvordan dette kan gjøres. Å bringe noe nytt til livet ditt krever visse ferdigheter som du kanskje ikke har.

Meditasjon "Suksessstigen"

Det hjelper å se de påfølgende trinnene mot å nå målet.

Det er mange andre måter. Hver person velger en planleggingsform som er praktisk for ham. Noen planlegger hver dag (sjekkliste for dagen etter time). Noen planlegger en uke. Og noen har planer om et år.

Alt dette er veldig individuelt. Noen kan klare denne vanskelige oppgaven på egen hånd.

Og hvis noe ikke fungerer for deg eller du opplever problemer, så meld deg inn i kvinneklubben med Olga Salodka, så oppfyller vi drømmene og målene våre sammen.

Følgende hemmeligheter for personlig effektivitet vil bli diskutert i den neste artikkelen.

Med kjærlighet og omsorg,

Olga Salodkaya