I Begynnelsen Av En Lang Reise. Hvordan Du Vil Og Begynne å Gjøre

Innholdsfortegnelse:

Video: I Begynnelsen Av En Lang Reise. Hvordan Du Vil Og Begynne å Gjøre

Video: I Begynnelsen Av En Lang Reise. Hvordan Du Vil Og Begynne å Gjøre
Video: Jeg gjorde meg varm og trivelig ... på verkstedet) 2024, Mars
I Begynnelsen Av En Lang Reise. Hvordan Du Vil Og Begynne å Gjøre
I Begynnelsen Av En Lang Reise. Hvordan Du Vil Og Begynne å Gjøre
Anonim

Jeg har erfaring. Jeg hjelper folk med å komme i gang, starte noe viktig i livet. Og hver dag går jeg denne stien selv. Med sine egne design.

Til tross for at det er en klassisk idé om hva som stopper mennesker på vei til målet (ideen om Ericksonian coaching, konsepter fra Gestaltterapi), finner hver person sitt eget unike mellom disse enorme "forklaringene". krok, eller til og med mer enn en som holder den seigt; hvis den slipper et øyeblikk, fanger den den igjen. Derfor er veien til den blå drømmen ikke lett.

Dette er veien gjennom motgang til stjernene. Veien er komplisert av at de fleste av disse tornene stikker og brenner fra innsiden.

For å finne kroken din, for å grave ut denne stikkende tornede grenen, må du fortsatt prøve.

Til å begynne med ville det være godt å bestemme hvilken del av veien du er:

Ill-v1
Ill-v1

Har du en idé, klekker du den for å presentere den for verden, eller i det minste fortelle dine nærmeste?

Har du allerede våget, innrømmet for deg selv (for deg selv) det du vil, men ennå ikke fått mot til å fortelle noen andre om det?

Du fortalte, møtte misforståelser, hindringer eller tvert imot med støtte, men nå plutselig "slapp" - satte deg ned på presten nøyaktig og helt glemte det som akkurat nå varmet sjelen din?

Du tok de første trinnene dine, "startet endringsmaskinen", men var redd for noe?

Idé

Enhver vei starter med en idé. Ja, selve ideen er verdiløs. Men selv uten en idé, vil du ikke gjøre noe. Dette er frøet til din vei.

mat-21
mat-21

Det er til og med skummelt å innrømme for seg selv at man drømmer om noe

Det er til og med skummelt å innrømme for deg selv at du drømmer om noe, ikke det for andre.

Interne bebreidelser og sensurer vil være mer nyttig enn virkelige.

"Jeg vil …" - en sjenert stemme høres inni. "Hva? Hva? Hva er ikke nok for deg? Hvorfor trenger du det? Og hvor skal du legge alle de bekymringene som allerede er på deg? Hvor er du, og hvor er drømmen din? " Og klassikeren - “Å drømme er ikke skadelig! Fortsett og vask oppvasken bedre."

dreams
dreams

Som voksne ikke hører barn, så legger vi ofte ikke vekt på disse "barnslige, dumme drømmene". Men faktisk kan det vise seg at en person visste hva han ville i mange, mange år, men var redd for å innrømme det for seg selv, skjulte det for seg selv, for hånlige og devaluerende stemmer. At det var og er favoritt ting jeg liker å gjøre, steder jeg vil komme til, livsstilen jeg vil leve i. Men å la seg legge merke til dette betyr å innrømme for seg selv at jeg vil ha noe annet enn det jeg har nå. Og ikke bare en annen, men denne.

Jeg har ikke vært fornøyd med livet mitt på lenge. Men jeg vet ikke hva jeg vil.

Folk kommer ofte til meg i en tilstand av tomhet som sier: “Jeg har ikke vært fornøyd med livet mitt på lenge. Men jeg vet ikke hva jeg vil."

varm-eller-kald
varm-eller-kald

Den barnslige ønskelisten, som knirket med barnslig stemme: "Mamma, mamma, kjøp is!" har lenge holdt kjeft. "Du får ikke iskrem, du får ondt i halsen." "Vi har ikke penger til noe tull." "Vanlige barn er stille og tigger ikke." For å tillate seg selv å ville igjen, må man igjen møte disse barnslige, uoverkommelige holdningene, gå inn i en ulik kamp med dem og vinne for seg selv retten til å ville, å ønske, å oppnå.

Og det er slik at før det må du gjenvinne følsomheten din for vanlige ting - er jeg varm eller kald, jeg vil spise eller sove, jeg vil gå på toalettet eller drikke? Hvordan har jeg det nå?.. Hva føler jeg nå? (tristhet, glede, irritasjon, forvirring, utålmodighet, emosjonell spenning, frykt, frykt, skuffelse, etc., etc.) Hva ville jeg like nå? Eller mer direkte for de modige - "Hva vil jeg nå?" Og hva vil jeg i det hele tatt for meg selv?

Det er slik at før du går til noe - for å realisere drømmene dine, ønsker, skisserte planer, må du sjekke - er jeg i det hele tatt i live? Det kan vise seg at det du nå ønsker og krever av deg selv, ikke har noe med deg å gjøre levende og ekte.

frihet-i-tanker
frihet-i-tanker

Jeg vet hva jeg vil, men jeg gjør ingenting

Jeg gjør ingenting…

Jeg er som frossen …

Frykten lammer meg så snart jeg tenker på det …

Jeg er klar til å gjøre hva som helst, bare ikke det jeg forventer av meg selv …"

"Jeg stopper, jeg beveger meg ikke, jeg går ingen steder, jeg gjør ikke det som er viktig for meg" - slike forespørsler blir ofte hørt i coaching og terapi.

"Jeg glemmer hva jeg ville. Jeg savner viktige møter, samtaler … Jeg har hukommelseshull. Jeg blir bare blind, dum foran øynene våre. Jeg går meg vill … blir til et lite redd barn …"

"Jeg er redd…"

Men hvorfor?

Det er her moroa begynner.

Men først, om frykt. Frykt hemmer hjernens aktivitet, den blokkerer den. Mens en person er redd, er det tre funksjoner - å slåss, å flykte eller å late som om han er død. Å gjøre fornuftige ting, tenke på prosjekter, gjøre strategisk planlegging, skape - i frykt fungerer ikke. Det er som å sykle på bremsene. Motstanden mot ridning vil være enorm.

Du må roe frykten din.

Og for dette, i det minste for å forstå - hva jeg er redd for.

Irrasjonell frykt - “Jeg er redd jeg ikke vet hva” er vanskelig å takle. Hvordan kan du beseire en fiende uten å vite hvem fienden din er? Bare gjem og skjelve eller våt alle. Vil ikke fungere. Vi må finne ut av det.

Når det allerede er klart hva jeg vil, kommer det neste spørsmålet - "fortell verden om det"

Fortell noen nære, kolleger, venner. Svært sjelden blir prosjekter utført alene. Selv om du bestemmer deg for å skilles, må du fortelle partneren din om det.

Når geniale tanker dukker opp, må du i det minste diskutere dem med noen.

Og så - hei! Frykt for skam.

Vel, du må komme deg ut av hullet ditt og vise ditt innerste til noen …

all-looking-eyes
all-looking-eyes

De jinxer det.

De vil le.

De vil gi mange forsterkede konkrete argumenter for at jeg ikke vil lykkes.

Og hvis Gud forby det, tror de på meg, og jeg ender opp med å rote?

Herre, hvor skummelt …

embarrassment
embarrassment

Hva om menneskene som min suksess er avhengig av, ikke støtter meg? Og hvis jeg starter, og de forlater meg? Og hvis jeg ikke trekker meg selv, kan jeg ikke, jeg er redd, jeg har ikke nok sinn eller styrke? Hva da, hva?

Så lenge prosjektet er inne og pleies som en baby, ser det ut til at ingenting truer det. Det er skjult for folks øyne, for uvennlige ord og for eventuelle feilsteg.

Men etter en viss periode i livet begynner et så langt graviditet tydeligvis å true. Han har alle muligheter til å bli til et fossil.

fossil
fossil

Når vi ser tilbake ofte, lurer vi på hvorfor jeg ikke gjorde dette tidligere? Hva var jeg redd for? Og frykten deres er allerede vanskelig å huske.

Våre kjære kan møte nyhetene om prosjektet vårt, om drømmene våre på forskjellige måter. De kan støtte: “Kom igjen, kom igjen! Gjør det, tør! Det er høy tid!"

De kan alvorlig tvile på våre evner, de kan gi en haug med råd fra klokketårnet, noe som vil forvirre oss.

gå dit
gå dit

Og hvis gjennomføringen av prosjektet på en eller annen måte skader dem personlig (økonomisk eller det ser ut til at de kan miste oss, savner oss), begynner de å rasende fraråde oss eller til og med stille et ultimatum. Og her er det selvfølgelig et spørsmål om valg. I min praksis har det vært tilfeller der folk bestemte seg for å gi opp drømmene sine for å opprettholde et forhold.

Finn likesinnede, partnere. Sett sammen et lag

Det er prosjekter som kan gjøres alene. For eksempel bestemmer du deg for å gå på teaterskolen - hvis du har en drøm om å bli skuespiller, eller du er grafisk designer, er det viktig for deg å erklære deg selv, finne kunder og gjøre jobben din. Dette er tilfellet når det er en kriger i feltet

Og det er prosjekter der du ikke kan klare deg uten et lag. For eksempel vil du åpne en fremmedspråklig skole eller lansere et nytt produkt på markedet, gjøre noe du aldri har gjort.

likesinnet
likesinnet

Ved sammensetning av et team er følsomhet, avtaler og tillatelse til å prøve - å prøve å jobbe sammen veldig viktig. Det hender at det viser seg nydelig. Noen ganger er mennesker fantastiske, og fagfolk er gode, men de kan ikke jobbe sammen.

Når du innrømmet drømmen din for deg selv, fortalte verden om det, presenterte tydelig hva du vil og samlet et lag, er det på tide å gå. De første skrittene er tatt, skipet er skutt opp, og her er det viktig å holde på rattet og ikke slutte å ro. (la oss forestille oss at dette kan gjøres samtidig)

in-path
in-path

Du er kapteinen.

Men ikke en eneste reise er komplett uten stormer, hitches på veien, uten vanskeligheter. Noen ganger må du bytte teammedlemmer, justere kursen.

terskel
terskel

Når jeg ser tilbake, er det vanskelig å forestille seg - wow! Jeg har gjort så mye allerede, jeg har klart å gjøre så mye. Jeg gikk ut på sjøen og har allerede gjort på denne måten, jeg svømte der jeg ikke kunne ha forestilt meg før.

Betydning

For å begynne å gjøre noe bevisst og over tid, for å bevisst gjøre en innsats, må du vite hvorfor. Hvorfor, hvorfor gjør jeg alt dette.

Hvorfor er det så viktig for meg.

Det er forståelsen av meningen som gir en person styrke til å oppleve vanskeligheter, gå videre og utføre handlinger som han aldri har gjort før.

aldri før
aldri før

***********

Registrer deg for personlig terapi eller coaching med meg.

Artikkelen brukte verk av Dave Cutler Studio og Alberto Ruggieri

Anbefalt: