2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Stroking er et generisk navn for enhver oppførsel som bekrefter tilstedeværelsen av en annen person. I transaksjonsanalyse er dette et av de grunnleggende begrepene. Navnet antyder at røttene går tilbake til vår barndom, der bokstavelig talt å berøre et barn er av stor betydning.
Personen trenger å stryke. Og VELDIG sterk. Mye sterkere enn det kan sees utenfra. Transaksjonister vil på dette punktet hevde at behovet for slag (eller likes) er grunnen til at folk lager og spiller psykologiske spill.
Behovet for å stryke er grunnleggende. Og å "be" om dem virker helt naturlig. Men!
Svært ofte er det forbud mot forespørsel om stryking. En person forbyr seg selv å gjøre dette. Her er noen eksempler:
Det er synd å be om et kompliment …
Det er uanstendig å skryte og snakke om suksessene dine …
Det er ikke bra å be om lønnsøkning …
Her vil jeg nok en gang fortelle deg hva (hvor) god (bra) jeg er …
Den viktigste interne protesten er motviljen til å spørre. Jeg husker ordtaket "ikke tro, ikke vær redd, ikke spør" … Men det er litt fra en annen kontekst. Fengselskontekst. Et miljø der disse prinsippene virkelig hjelper deg med å overleve og IKKE forverre situasjonen din. “Ikke tro” - fordi du ikke burde stole på noen, ellers blir du overlevert raskt og med glede. "Ikke vær redd", ellers vil følelsen av frykt overføre deg til offerets posisjon, og da kan ikke vold unngås. Og "ikke spør", fordi stillingen til den som spør er veldig sårbar og gir andre måter å manipulere ham på.
Derfor liker ikke mange mennesker å spørre. Ingen komplimenter, ingen støtte, ingen anerkjennelse. De er redde for å være svake eller falle i en avhengig offerstilling.
Selvfølgelig er det de som ber om slag eller henviser til dem oftere enn du kanskje tror.
Tilsynelatende er det derfor lettere å spille et spill enn å spørre ærlig og direkte. Få en ny frisyre. Få en topp fem. Last opp et nytt bilde. Å skrive en artikkel …
Men du bør lytte nøye til deg selv og stille spørsmålet:
"Forbyder jeg meg selv å be andre om å stryke?"
Ethvert forbud er en overbevisning, begrensning, holdning. Ofte kunne vi ha arvet noe fra foreldrene våre og betydelige andre. For eksempel "det er flaut å skryte", "det er ikke godt å skryte", "det er uanstendig å snakke mye om deg selv." Da jeg var engasjert i personlig terapi, ble jeg veldig overrasket da slike uoverkommelige holdninger "dukket opp" i meg.
Å be om slag er normalt og naturlig. Dette er en av hovedegenskapene hvis vi ønsker å gå tilbake til vårt sanne jeg, for å finne et integrert, ekte jeg. Ellers deler vi oss i to halvdeler. Man ønsker oppmerksomhet, komplimenter og anerkjennelse. Og den andre forbyr å ville det.
Vostrukhov Dmitry Dmitrievich, psykolog, psykoterapeut
Det er aldri for sent å komme tilbake til deg selv!
Det kan også være enkelt og hyggelig.
Anbefalt:
Hvorfor Er Det Så Vanskelig å Godta Din Ufullkommenhet?
Til tross for at ideelle mennesker ikke eksisterer i naturen, pålegger samfunnet oss på alle mulige måter ønsket om det ideelle, ikke bare som en obligatorisk norm for alle, men også som den eneste eksistensformen i denne verden. Jenter med perfekt utseende ser på fra omslagene til blader.
HVORFOR ER DET Vanskelig å Komme Seg Ut Av Gropen Uavhengig
Folk henvender seg ofte til meg med spørsmålet: er det mulig å løse dette eller det problemet på egen hånd, uten å søke hjelp fra en psykolog? Er det mulig å komme seg ut av depresjon på egen hånd? Er det mulig å løse en intern nevrotisk konflikt uavhengig av hverandre?
Vanskelig Klient Eller Vanskelig Psykoterapeut?
Klienter som psykoterapeuter synes er vanskelig å kommunisere med kan deles inn i to grupper - noen med kronisk psykisk lidelse, andre med personlighetsforstyrrelser. Selvfølgelig har disse klientene de mest uttalte lidelsene, som regel langsiktige, og prognosen er veldig tvilsom.
Dette Er En Vanskelig, Pre-vanskelig Gitt. Vet Vi Hvordan Vi Skal Godta?
Venner, jeg vil sette følgende spørsmål på vår forståelse: hvor mye vi alle og hver enkelt av oss er i stand til å godta en viktig, men ekstremt uønsket del av livet vårt - det vi ønsker, men som ikke kan endres i på noen måte ?! … Godta uten indignasjon, meningsløs kamp og en bebreidelse - filosofisk sett som et faktum som er innrømmet av oppførselen?
Hvorfor Er Det Så Vanskelig å Begynne å Endre Livet Ditt Til Det Bedre?
- Jeg har jobbet med mange psykologer. Jeg klarer å innse problemene mine og til og med årsakene deres. Men jeg kan absolutt ikke begynne å forandre livet mitt. Det virker som om ingenting vil ordne seg, og hendene mine blir motløse. Hvorfor skjer dette?
