2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
ØNSKER FOR NYTT ÅR
Mens nyttårslydene er slående, stiller de fleste russere ønsker. Listen er ikke så bred. Vanligvis er det: “Gift deg - få en baby - gå ned i vekt - få en god utdannelse - finn en anstendig jobb - begynn å tjene mer - ikke bli syk - kjøp ditt eget hjem - kjøp bil - slutte å røyke - slutte å spise alkohol - begynn å spise riktig og føre en sunn livsstil - forbedre forholdet til noen (familie osv.) - flytte et sted - lære noe nytt - bli sjef - ha en interessant ferie osv. Men som praksis viser, går bare omtrent 30% av det man ønsker og ser for seg i oppfyllelse. Akk og ah.
Hvorfor det? Tross alt er våre ønsker ekstremt oppriktige og ser ut til å være ganske realiserbare! Tross alt har det vi ber om blitt oppnådd av millioner av mennesker? Hvorfor ikke med oss? Hva er galt?
Poenget er at det er viktig å vite: et av de grunnleggende aksiomene i praktisk psykologi er: “Hvis du vil få noe du aldri har hatt, må du tydelig se målet ditt, gjøre slike anstrengelser som du aldri har gjort, gi opp at du aldri har gitt opp før. Derfor er hovedårsaken til de kroniske feilene til de menneskene som planlegger noen radikale endringer i livet sitt for nyttår åpenbar: dette kan bare bli virkelig hvis selve prinsippene for organisering av liv blir endret, ytterligere kapasitet er slått på og tom forbruksvarer er slått av. Hvis dette ikke skjer, vil livet forbli nøyaktig det samme som i fjor.
Derfor vil du oppnå en radikal forbedring i livet ditt på nyåret og gjøre passende ønsker til klokkespillene, sette deg bestemte mål, for det første er det viktig å tydelig definere følgende i hodet ditt (eller enda bedre - på papir):
- nøyaktig hvor mye er det du drømmer om når det gjelder materielle verdier (leiligheter, biler, sommerhytter, etc.);
- hvilke kompetanser som trengs (utdanning, kunnskap, ferdigheter, etc.) for å gjøre karriere, få en slags stilling, starte en bedrift osv.;
- hvem nøyaktig og personlig kan være din guide på denne suksessveien - etter etternavn: venner, bekjente, arbeidskollegaer, mann / kone, kjæreste / elskerinne, egne barn, foreldre, trener, psykolog, coach, autoritær spesialist fra Internett, etc. osv.;
- hvor vil den ekstra ressursen i din tid bli tatt for å oppnå de tildelte oppgavene (se mindre TV, surfe på internett, snakke i telefon, etc.; forbedre logistikken for bevegelse til jobb; sove mindre i løpet av dagen; tvert imot, gå til sengs tidligere for å være kraftig i løpet av dagen); slutte å elske forhold for ikke å kaste bort tid på å reise gjennom hele byen);
- hvor kommer ytterligere finansieringskilder til prosjektet fra (spar opp, tjen mer, selg noe, lån, etc.);
- hva og hvem du er klar til å bli kvitt: fra illusjoner, fra andre alternative oppgaver og ansvar, fra søtsaker, fra en slags utgifter, fra en slags sosial krets, etc.
- hvilke spesifikke vilkår som er tildelt for gjennomføringen av denne planen, tidsfrister.
Det er viktig å huske: "Hvis det ikke er motivasjon, penger og tid til å nå et mål, blir det en drøm!" og "En drøm blir til et mål bare når det er klart hvor motivasjonen, tiden og pengene for å oppnå den kommer fra."
Derfor er det klart at det viktigste på nyåret er fraværet av tomme illusjoner, klarhet i motivasjon og planlegging. Motivasjon er som å justere bildet når du skyter mot et mål: hvis bildet er utydelig, vil du ikke treffe målet, selv med de mest moderne våpnene. Derfor, når du gjetter, må du først spørre deg selv klart: “Trenger du virkelig dette? Er du sikker? Bevis det for meg med ord! Hvis du var i stand til å uttrykke betydningen, nødvendigheten og nytteverdien av målet ditt i ord, i psykologisk uttrykk, uttrykke målet, bare da vil du ha en sjanse til alt annet. Og arbeidet begynner i henhold til opplegget beskrevet ovenfor.
Det er like viktig å forstå relativitetens lover: når vi går bort fra noe, nærmer vi oss faktisk noe samtidig! Dette er nøkkelen til suksesspsykologien: at du trenger å handle ikke ved å frata deg selv noe, men ved å erstatte en med en annen, mindre nyttig - mer nyttig og hyggelig!
Og hvis vi ikke helt forstår - hvor vi egentlig skal, hvorfor vi trenger det og hva vi får i et nytt livspunkt for oss selv, vår avgang fra et sted, vil avvisningen av noe bli oppfattet av oss, hjernen vår, først og fremst - negativt: som et tragisk tap, frata deg selv noe viktig, redusere evnene dine, etc. Og når hjernen vår oppfatter noe som negativt, vil den selvfølgelig ikke gjøre det! Han gjør det med tårer i øynene, uten motivasjon. Ved å lure din herre - det vil si deg. Faktisk gjør den det ikke lenger, men bare etterligner det. Med riktig ytelse. Ingen og null.
GODT 2021!
Anbefalt:
Hva Er Riktig Og Hvorfor Gjør Det Riktig Så Ille? Burnout - Hva Skal Jeg Gjøre Med Det?
På internett er så mye skrevet som riktig. Hvordan spise riktig, riktig daglig rutine, hvordan leve, puste, gå, fise. Hvordan være i et forhold riktig, med hvem man skal være og med hvem man ikke skal være. Hvis du dro, så slipp. Hvis du er gift, så ikke kjærlighet.
Hvordan Slutter Du å Gjøre Det Du Gjør Og Begynner å Gjøre Annerledes?
Folk kommer ofte til meg for personlig terapi med spørsmålet: "Hvordan kan jeg slutte å gjøre det jeg gjør og begynne å gjøre annerledes?" Spørsmålet ser ut til å være enkelt, men det er mange nyanser bak. For eksempel kan det vise seg at ideen om "
Jeg Skal Gjøre Deg Lykkelig Baby! Det Viktigste Rådet Fra En Familiepsykolog Om Hvordan Du Kan Gjøre Barnet Ditt Lykkelig
God og trygg barndom starter med glad og trygge foreldre! Trygge foreldre. Den forferdelige sannheten er at foreldrenes største fare er for barn. Foreldrene deres krangler seg imellom! Som til og med oppriktig elsker barna sine, kan skade dem uutholdelig.
Regel 11. Det Du Presenterer Er Det Du Får. Visualisering. Hvordan Visualisere Riktig?
Hvordan visualisere riktig? For å svare på dette spørsmålet må du først forstå hva visualisering er? I hovedsak er visualiseringsprosessen handlingen med å forestille seg fargerike og rike bilder som hjelper deg å nå målet ditt raskere. Således presenterer en person først det ønskede resultatet, lager en plan og oversetter den deretter til virkelighet.
Han (a) Gjør Meg Sur, Eller Hvordan Er Det Riktig å Krangle? Hvordan Komme Seg Ut Av Krangler?
Enhver krangel som ender med en vellykket forsoning vil hjelpe deg med å komme nærmere partneren din. Umiddelbart under en krangel er emosjonell inkludering definitivt nødvendig - banne, uttrykke misnøye, ikke vær taus og snakk om følelsene dine (sinne, harme, irritasjon, ønske om å endre noe).
