2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Vi har hørt ordtaket om at en flekk i andres øyne er mer synlig enn en logg i seg selv. Så hvorfor ser vi på andres flekker av støv, og noen ganger gjør dem til hele dekk, diskuterer fra forskjellige vinkler og kan ikke la være?
La oss gå tilbake til karakteren X. Og så ble vår helt i barndommen straffet for ethvert initiativ, og ga det av som ulydighet. Og til gjengjeld kunne foreldrene selv gjøre de tingene med barnet, som han ble straffet for.
Her har vi en voksen som ikke forstår hvordan han skal være og stadig venter på et angrep på manifestasjonene hans.
Men vi husker at våre ønsker er garantien for livet vårt, hvor kan vi gå uten dem. Så vår X leter etter et slikt drittsekk som insisterer på å gjøre alt han ble straffet for. Selvfølgelig fordømmer han denne personen for øynene, vil oppriktig rette ham, men han forlater ham aldri og til og med pisser på alle slags ting.
På denne måten ser vi et offer som klager over sorgen til en venn, men samtidig er en helt som aldri vil forlate den stakkars mannen. Og denne stakkars mannen er nettopp støtten i vår helt, som insisterer på å vise seg uten frykt og skyld.
I terapi med klienter som X kan det være veldig vanskelig, fordi for dem tillatelse til å uttrykke seg er forbundet med smerte, skam og skyldfølelse. Imidlertid får en person en sjanse til å finne seg selv, å vise sin personlighet til verden med mot.
Med kjærlighet for plagene dine Tatyana Pavlenko
Anbefalt:
Hvordan Slutte å Kritisere Deg Selv Og Begynne å Støtte Deg Selv? Og Hvorfor Kan Ikke Terapeuten Fortelle Deg Hvor Raskt Han Kan Hjelpe Deg?
Vanen med selvkritikk er en av de mest ødeleggende vanene for en persons velvære. For indre velvære, først og fremst. På utsiden kan en person se bra ut og til og med vellykket. Og innvendig - å føle seg som en nonentity som ikke kan takle livet.
Hvordan Lære å Stole På Deg Selv? Bli En Snill Mor For Deg Selv
Hver enkelt av oss trenger en mor - en person som bryr seg og tenker på oss, for hvem våre interesser er over alt annet. En voksen blir denne moren for seg selv. Hver av oss har en "indre mor" - den delen av personligheten som er ansvarlig for omsorgen, kjærligheten og støtten som er adressert til oss.
Vi Tar Av Oss Maskene. Hvordan Lære å Akseptere Deg Selv, Og Ikke Alltid Glede Alle Og Gjøre Om Deg Selv
Vi er så proppet med forskjellige mønstre, fremmede forventninger, fremmede må og må, at vi i denne malstrømmen mister kontakten med oss selv. Vi stuper inn i den evige rase "hvordan glede alle, vær så snill, vær god for alle", at vi ikke merker hvordan vi ignorerer oss selv - ekte, ekte, levende.
Fyll Deg Selv Med Deg Selv Først
Når en person ikke har noe å gi, vil han derfor ikke kunne SKAPE . Og for å kunne gi noe, må du ha det. Hvordan kan en person engasjere seg i kreativitet hvis han ikke har noe å gi, hvis han er ufylt og tom inni seg? Forresten, dette er like aktuelt både for kreativitet og relasjonsfelt, så vel som enhver form for interaksjon og kommunikasjon.
Hvordan Lære å Sette Pris På Deg Selv? Hvordan Takle Vanen Med å Devaluere Deg Selv?
Devaluering er en forsvarsmekanisme i vår psyke, der vi reduserer (eller fullstendig nekter) viktigheten av det som virkelig er veldig viktig for oss. Du kan devaluere alt - deg selv, andre mennesker, følelser, prestasjoner. Denne oppførselen kan være tegn på tretthet, utbrenthet, mangel på ressurser.
