Psykoanalyse - Spørsmål Og Svar

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

I dette materialet har jeg prøvd å veldig kort formulere svar på vanlige spørsmål angående ulike aspekter ved arbeid i et psykoanalytisk format.

Innhold

1. Hva psykoanalyse gjør
2. Hvilke problemer kan løses med en psykoanalytiker
3. Hvem kan dra fordel av psykoanalyse
4. Som IKKE trenger psykoanalyse
5. Hvordan velge en spesialist
6. Hva skjer under konsultasjonen
7. Online psykoanalyse (distanseterapi)
8. Møtefrekvens
9. Varighet av terapi
10. Forespørsler til klienten, psykoanalytikeren og den psykoanalytiske prosessen
11. Er det mer riktig å velge spesialist av samme kjønn eller motsatt?
12. Hvor mye koster tjenesten?

13. Myter og misforståelser om psykoanalyse:

    • Psykoanalytiker er nødvendig av psykisk syke mennesker
    • Psykoanalyse handler bare om sex
    • Psykoanalytikeren får bare betalt og gjør ingenting
    • Du kan "bli hekta" på psykoanalyse og glemme hvordan du skal leve selvstendig
    • Det er ingen problemer som må diskuteres i årevis
    • Du kan snakke om problemer med venner, hvorfor betale penger for det
    • Bare velstående mennesker har råd til psykoanalytiske tjenester
    • Psykoanalytikeren "ser gjennom en person"
    • Psykoanalyse kan løse alle, selv de vanskeligste problemene.
    • "Gjør noe med meg, jeg betaler deg penger for det!"

Hva psykoanalyse gjør

Psykoanalyse studerer de dype prosessene i menneskelig psyke og deres innflytelse på hans liv i alle aspekter. Siden en stor del av slike prosesser er av ubevisst natur, er mekanismene for deres arbeid og manifestasjoner utilgjengelige for bevisstheten. Det er i forbindelse med dette at det ofte oppstår problemer med å forklare problemer i livet.

Hvilke problemer kan løses med en psykoanalytiker

Et trekk ved den psykoanalytiske tilnærmingen er at den er rettet mot å eliminere årsakene til problemet, og ikke bare å eliminere manifestasjonene. Dette forårsaker noen ganger forvirring som krever ytterligere avklaring.

Meningen med denne tilnærmingen er at våre ubevisste, dype konflikter som er usynlige for oss, manifesterer seg på forskjellige måter. Dette kan for eksempel være depresjon eller spiseforstyrrelser, dårlige vaner, forholdsproblemer, ensomhet eller et komplisert kjærlighetsliv. Det kan være flere slike forstyrrende manifestasjoner, eller de kan oppstå etter hverandre.

Så når vi prøver å løse problemer med spiseforstyrrelser og gå på slankekur, kan vi absolutt oppnå permanent eller midlertidig suksess og eliminere overspising.

Men selve symptomet (overspising i dette tilfellet) er bare en konsekvens av et dypere, skjult bevissthetsproblem, intern konflikt. Og siden vi prøvde å korrigere effekten, ikke årsaken, kan vi enten gjøre det pålitelig, eller, noe som kan være enda mer ubehagelig, kan et annet symptom dukke opp, som et signal om det samme uløste dype problemet.

Og så viser det seg at etter å ha tilsynelatende eliminert overspising, finner vi plutselig en økning i aggresjon mot kjære eller utseendet av urimelig angst og frykt, eller noen helseproblemer på kroppsnivå.

Derfor er det mulig å løse det forstyrrende problemet pålitelig bare ved å løse den indre ubevisste konflikten. Og siden det er skjult for bevisstheten, er det vanligvis umulig å løse det uten spesielle teknikker, forhold og hjelp fra en kvalifisert spesialist.

Nettopp fordi psykoanalysen arbeider med dype mentale prosesser og konflikter, og ikke med konsekvensene av dem, hjelper det å løse et svært bredt spekter av problemer og problemer. Dessuten er disse synlige problemene ofte noen ganger løst parallelt og "automatisk" - rett og slett fordi de er et resultat av en dyp intern konflikt. Og så, for eksempel, sammen med overspising, forsvinner det tilsynelatende ikke -relaterte spørsmålet om frykt for å kjøre bil eller alvorlige, smertefulle kroniske konflikter med foreldre.

Avklaring og eliminering av de underliggende årsakene, og ikke deres konsekvenser i form av visse problemer - dette er hovedforskjellen mellom psykoanalyse av andre typer psykoterapi

Jeg har listet opp noen av de vanligste problemene som kan avklares og elimineres i psykoanalytisk terapi.

Hvem kan dra fordel av psykoanalyse

Psykoanalyse er nødvendig for enhver person som ønsker å forstå sine egne dypeste problemer og motivasjoner. Som regel avlaster dette livet betydelig fra tunge og traumatiske følelser, ressurskrevende handlinger, strukturerer målsetting og øker generelt nivået av mental komfort på alle områder. Inkludert psykosomatiske manifestasjoner forsvinner.

Dermed kan vi si at psykoanalyse er nødvendig for alle som er interessert i personlig utvikling.

Som IKKE trenger psykoanalyse

Han trengs ikke av en absolutt sunn og tilfreds person (er det noen?).

Det er ikke den mest effektive metoden for å håndtere akutte psykiske lidelser.

Psykoanalyse (klassisk) fungerer ikke med psykisk syke mennesker.

Hvordan velge en spesialist

Valget av en psykoanalytiker er ikke det enkleste og lettest formaliserte spørsmålet. Her er det nødvendig å evaluere flere områder samtidig.

Det er formelle kriterier - spesialisert utdannelse av en spesialist, tilgjengelighet av egen opplæring (bestått en personlig analyse), bekreftelse av hans faglige nivå (vitnemål og sertifikater), anbefalinger fra hans kolleger, etc. Også nyttig i denne forstand kan være analytikerens medlemskap i fagmiljøer - for eksempel,. Som regel er det umulig for en person fra gaten å komme dit, og slike organisasjoner fungerer som et ekstra filter som skiller fagfolk fra ufaglærte spesialister og enda flere sjarlataner.

Det er kriterier for et uformelt nivå - anbefalingene fra dine bekjente, dine foreløpige inntrykk dannet når du leser informasjonen om denne spesialisten, etc.

I tillegg er det viktig å vurdere hvordan denne spesialisten er riktig for deg. Dette er en veldig viktig parameter - tross alt må du jobbe lenge, og det vil ikke være den beste måten å bruke ressursene dine på å gjøre analyse med en "feil" analytiker (selv om den er høyt kvalifisert). I denne situasjonen ville det være riktig å holde et testmøte, bli kjent med en spesialist og ta det endelige valget basert på personlig inntrykk.

Følgelig synes følgende strategi å være riktig:

• Vi mottar informasjon om profesjonell opplæring av en spesialist (vi filtrerer ut ikke-profesjonelle og sjarlataner);
• Vi tar hensyn til anbefalingene (hvis noen) - samtidig som vi innser at spesialisten som henvendte seg til vennen din ikke nødvendigvis vil passe deg;
• Vi gjennomfører introduksjonsmøter og får et personlig inntrykk av personen;
• Vi tar det endelige valget og begynner arbeidet.

Hva skjer under konsultasjonen

Et analytikerkontor er en spesiell plattform der to personer jobber: analytikeren selv og hans klient. Et slikt kontor kan plasseres hvor som helst, hovedkravet for det er å sikre sikkerhet, personvern og komfort under konsultasjonen (det kalles også en økt).

I den klassiske teknikken ligger klienten på en sofa, analytikeren sitter i en stol utenfor synsfeltet. Når du jobber i andre formater (så vel som på fortrolighetsmøter), foregår kommunikasjon vanligvis ansikt til ansikt. Standard økt varighet er 50 minutter.

Den viktigste (og faktisk den eneste for psykoanalysen) arbeidsmåten er samtalen mellom klienten og analytikeren. Denne samtalen handler naturligvis om den mest interessante personen i verden - om klienten, om alt som skjer i livet hans. I prosessen med slik kommunikasjon identifiserer analytikeren de mulige årsakene til visse manifestasjoner, noe som til slutt tillater klienten å jobbe med seg selv, og avlaste ham fra forstyrrende problemer, situasjoner og relasjoner.

Online psykoanalyse (distanseterapi)

Naturligvis har utviklingen av moderne informasjonsteknologi innvirkning på psykoterapiområdet. Ekstern terapi blir et stadig mer vanlig alternativ. Fordelene med denne kontaktmetoden er åpenbare - mangel på binding til møteplassen, sparing av tid på veien, og til slutt er dette noen ganger den eneste tilgjengelige måten å samhandle på.

For klienten vises en ekstra nyanse her - behovet for å uavhengig gi seg selv et komfortabelt og trygt privat rom under konsultasjonen. Det er viktig at det ikke er noen der som kan blande seg inn - det være seg kolleger, familiemedlemmer, barn eller dyr. Det vil si at det skal være et slikt sted hvor du garantert blir beskyttet mot uventede inntrengninger av fremmede. Vel, komfort er også viktig her - derfor er muligheten til å legge seg, ta ly og på en eller annen måte bli koselig ganske betydelig.

Hver for seg skal det sies at siden tekniske metoder brukes for kommunikasjon som vi ikke kan kontrollere fullt ut, så er det en ekstra risiko for brudd på konfidensialitet fra tredjeparter. Dessverre, selv om en slik risiko er mer teoretisk, kan den likevel være signifikant sett fra ubevisst innflytelse på kommunikasjonsprosessen. Det er umulig å ekskludere det, så vi kan bare akseptere det - og jobbe eksternt, eller ikke godta det - og velge alternativet heltid.

Møtefrekvens

En grunnleggende viktig parameter i den psykoanalytiske prosessen er hyppigheten av møter mellom klienten og analytikeren. Denne parameteren, sammen med alle de andre, forhandles individuelt med hver klient. Selvfølgelig har en moderne byboer som regel ikke råd til å jobbe i det klassiske ortodokse formatet (5-6 ganger i uken), men hyppigheten av økter er utvilsomt av stor betydning både når det gjelder kvalitet og når det gjelder total arbeidstid.

Her kan du trekke en analogi med å se en film på kino og på TV. I det første tilfellet, på grunn av forholdene, er maksimal nedsenking og inkludering av betrakteren i handlingen sikret, i det andre - utallige reklamepauser, muligheten til samtidig å gjøre andre ting osv., Uskarpe og nøytralisere den emosjonelle bakgrunnen, i I tillegg øker filmens totale varighet.

Tilbake til spørsmålet, vil jeg svare som følger. Frekvens mindre enn 2 ganger i uken reduserer den generelle effektiviteten ved å arbeide med dype psykologiske prosesser betydelig. Imidlertid kan dette formatet fortsatt være akseptabelt i støttebehandling eller i spesielle unntakstilfeller.

Nok en gang vil jeg merke til at dette aspektet av terapien absolutt er individuelt og først og fremst avhenger av klientens ønsker og evner.

Varighet av terapi

Varigheten av behandlingen er i stor grad avhengig av klienten. Avhengig av kompleksiteten i problemet, dybden på forespørselen, viljen til å gå videre, kan varigheten være fra flere møter til flere år.

Kortsiktig arbeid er en form for psykoanalytisk psykoterapi. Når det gjelder psykoanalyse, er det verdt å merke seg at det arbeider med de dype ubevisste prosessene i psyken, som ble dannet gjennom klientens liv. Derfor kan slikt arbeid i prinsippet ikke være kortsiktig - bare på grunn av kompleksiteten og volumet i selve psyken.

Selvfølgelig er denne prosessen begrenset, og varigheten avhenger av mange parametere. Dette er nivået på klientens problematikk, hans første forespørsel, endringer i klientens liv i analyseprosessen, selvfølgelig - analytikerens kvalifikasjon, og også (ikke minst) - klientens beredskap og arbeid med seg selv.

Ganske ofte, etter en relativt rask studie av det første problemet, har klienten et ønske om å fortsette terapien i et dypere psykoanalyseformat.

Forespørsler til klienten, psykoanalytikeren og den psykoanalytiske prosessen

Det er ingen formell og endelig liste over slike ønsker, og kan sannsynligvis ikke være det. Det er noen begrensninger som må overholdes når det gjelder effektivitet og, som også er viktig, arbeidssikkerhet.

For klienten er dette først og fremst behovet for å overholde de etablerte arbeidsreglene (ankomme i tide, ikke gå glipp av økter, betal i henhold til de avtalte betingelsene, etc.), samt gjør sin del av arbeid - dvs. diskutere alt som krever diskusjon, til tross for noen ganger traumer og smerter i materialet.

Når det gjelder arbeidssikkerhet (for øvrig gjensidig viktig), skal det sies at det er begrensninger som må overholdes betingelsesløst av både klienten og analytikeren:

• Absolutt konfidensialitet om alt som skjer i løpet av sesjonen;
• Et fullstendig forbud mot kontakter mellom klienten og analytikeren utenfor sesjonene (selvfølgelig kan ikke tilfeldige møter utelukkes - men de kan være rettferdige og bare tilfeldige);
• Under økten fungerer regelen "vi snakker om alt, gjør ingenting", kontakten mellom analytikeren og klienten kan bare være visuell og verbal.

Er det mer riktig å velge spesialist av samme kjønn eller motsatt?

Det ser ut til at ordet "mer korrekt" ikke er helt passende her. Analytikere gjennomgår omfattende opplæring og er i stand til effektivt å jobbe med klienter uavhengig av kjønn. Hvis klienten i prinsippet ikke kan jobbe med en analytiker av et bestemt kjønn, er dette selvfølgelig ikke nødvendig. Men dette er et spørsmål som vil være verdt å finne ut av et av de første.

Generelt kan jeg bare si igjen om behovet for å velge en analytiker som passer for deg. Og kjønnet til analytikeren er ikke så viktig her - tross alt kan denne forskjellen (eller tilfeldigheten) både forstyrre og hjelpe prosessen. Forresten, på forskjellige stadier av arbeidet kan denne faktoren endre tegnet til det motsatte. Generelt avhenger alt av klientens problem og viljen til å løse det.

Hvor mye koster tjenesten?

Psykoanalytikeren gjennomgår en lang, kompleks og ganske kostbar profesjonell opplæring. I tillegg er det på dette området umulig å lære en gang for alle - læring fortsetter kontinuerlig, denne prosessen er veldig viktig for å opprettholde og utvikle kompetanse.

På grunn av dette er tjenestene til en analytiker relativt dyre. Det bør også legges til at kostnaden bestemmes av hver spesialist individuelt, inkludert at den kan dannes etter avtale med klienten.

Myter og misforståelser om psykoanalyse

Psykoanalytiker er nødvendig av psykisk syke mennesker

Dette er feil. Psykisk syke trenger tjenester fra en psykiater. Psykoanalytikeren omhandler arbeid med vanlige, normale, friske mennesker. Som regel må klienter øke psykologisk komfort, løse eksisterende problemer og generelt forbedre livet, og de er klare til å bruke krefter og ressurser på dette.

Du kan trekke en analogi med en tannlege - du kan ignorere tilstanden til tennene dine og behandle dem bare når det ikke er noen annen vei ut (eller ikke i det hele tatt), men du kan regelmessig gå til legen og ganske enkelt forhindre alvorlige problemer fra å oppstå, og samtidig eliminere de eksisterende …

Naturligvis er analogien veldig betinget - som enhver slik sammenligning (du kan huske om en bil og en biltjeneste, kosmetologi, treningsøkter og andre ikke de mest vitale tjenestene), men det er likevel en viss betydning i slike sammenligninger.

Psykoanalyse handler bare om sex

Myten om at psykoanalytikere reduserer alt til sex på den ene siden er ikke noe mer enn en myte, på den andre siden har den fortsatt visse grunner. Hele problemet er i terminologi og bokstavelig forståelse av fagtermer.

Faktum er at seksuell tiltrekning (libido -energi) ligger til grunn for mange prosesser i den menneskelige psyke og på en rekke måter påvirker den tilsynelatende ikke -relaterte menneskelige atferden.

Men seksualitet i psykoanalysen er et veldig bredt område av mentale og fysiologiske manifestasjoner, inkludert det som vanligvis forstås som seksualitet i hverdagen (relasjoner og handlinger knyttet til forplantning). Naturligvis, når det for eksempel i psykoanalyse kommer til å snakke om barnseksualitet av en ikke-spesialist, oppfattes dette som en absurd uttalelse.

Dermed er denne myten basert på en misforståelse av begrepet "seksualitet", som sammenfaller med det allment aksepterte navnet på en veldig viktig og sensitiv (men fortsatt ganske smal) sfære av voksenlivet.

Psykoanalytikeren får bare betalt og gjør ingenting

Psykoanalytikeren tar penger for at han i løpet av økten vil lytte nøye og analysere hva klienten presenterer for ham - det være seg verbalt eller ikke -verbalt materiale, oppførsel, etc. Dette er jobben hans.

Det er helheten, dybden av inkludering hos klienten på økten som er den vanskeligste og viktigste faktoren i psykoanalytisk arbeid. Slik inkludering er nesten umulig å oppnå i hverdagen, og tilbudet krever mange år og kompleks forberedelse, som dessuten ikke slutter en gang, men fortsetter gjennom livet.

Du kan "bli hekta" på psykoanalyse og glemme hvordan du skal leve selvstendig

Når det gjelder psykoanalyse, ligner denne betingede avhengigheten "avhengighet" av god mat, velvære, godt humør og så videre. Det vil si at det er mulig å leve uten det, men det er ikke alltid så behagelig.

Voksne dyktige mennesker kommer til analytikeren og jobber etter klare, gjennomsiktige og gjensidig avtalte og aksepterte regler. Følgelig kan det ikke være snakk om noen avhengighet - beslutningen om å komme og gå er helt avhengig av klienten, analytikeren kan ikke påvirke ham på noen måte, og det er også utenfor hans makt å danne denne avhengigheten (selv om det var et slikt ønske)).

I tillegg er en av de grunnleggende forskjellene mellom psykoanalyse og andre typer psykologisk terapi at den er rettet mot klientens dype utvikling, som et resultat av en tilbakeføring (så karakteristisk for overfladisk psykologisk praksis som "personlig vekstopplæring") forekommer ikke. Etter å ha utarbeidet problemene sine dypt, forlater klienten dem for alltid og trenger ikke støtte utenfra.

Det er ingen problemer som må diskuteres i årevis - de er enten løst eller ikke

Jeg er generelt enig i den første delen av spørsmålet, men med ett endringsforslag - "det er ingen oppfattede problemer …". Dette er hele kompleksiteten og essensen i arbeidet til en analytiker og en klient - vi er ikke klar over mange ting som likevel påvirker og forstyrrer oss. Og det er nettopp deres identifisering og "nøytralisering" som er et av målene for arbeidet i psykoanalysen.

Du kan snakke om problemer med venner, hvorfor betale penger for det

Saken er at samtaler om problemer med venner og kjære går i sirkler om og om igjen, ofte (absolutt) gir lettelse, men fortsatt ikke løser problemene selv. Nettopp fordi dine venner og kjære er involvert i et forhold til deg, kan de ikke se på problemene dine på avstand (og dessuten dyktig).

I tillegg er konfidensialitet en svært viktig faktor som begrenser omfanget av spørsmål som diskuteres på denne måten. Du kan ikke diskutere med vennene dine alle problemene som angår deg - du må uunngåelig gjøre justeringer for sosiale normer, muligheten for å overføre denne informasjonen til tredjeparter, etc.

Når det gjelder slike samtaler, er dette også veldig betinget - til slutt må du betale for det (med oppmerksomhet, tid, tjenester osv.). Når du arbeider med en analytiker, får du ikke bare garantert konfidensialitet, men også profesjonell oppmerksomhet og analyse av spørsmålene dine på klart og tydelig avtalte vilkår.

Bare velstående mennesker har råd til psykoanalytiske tjenester

Dette ligner på å si "sunt liv er bare tilgjengelig for de rike."

Kostnadene ved din egen terapi er selvfølgelig ganske betydelige. Men hvis du ser på ressursene (ikke bare økonomiske) som brukes på å overvinne konsekvensene eller løpe unna problemer, blir disse kostnadene oppfattet på en helt annen måte. Tross alt er dårlige vaner, spenning og konflikter med andre (og med seg selv), forvirring i personlige forhold alt veldig kostbart, spesielt siden penger alene ikke kan løse det. Uunngåelig må du betale for dette med din tid og helse - de mest verdifulle og ofte uerstattelige ressursene.

Effektivisering av ditt eget liv, eliminering av unødvendige aktiviteter, relasjoner og stress fra det fører uunngåelig til en økning i komfort og utviklingsmuligheter i alle retninger. Ofte gjenspeiles dette i inntektsnivået, noe som gjør analysekostnadene prinsippløse.

Psykoanalytikeren "ser gjennom en person"

Ja, det er en slik vrangforestilling at en psykolog (psykoanalytiker) umiddelbart og veldig dypt forstår en annen person. Det vil si at den umiddelbart oppdager alle sine problemer, svakheter og sårbarheter. Og på denne måten er han noe som en tryllekunstner eller sjaman, farlig og alarmerende.

Dette synet ser ut til å være basert på to punkter. Den første av dem er relativt kompleks og ofte ganske vanskelig for persepsjonskunnskap og emosjonelle erfaringer som det arbeides med. Og evnen til å tåle og systematisere dette kan noen ganger oppfattes som en slags supermakter. Selvfølgelig er dette ikke slik - dette er bare spesifikke faglige ferdigheter. Ikke mer - men ikke mindre.

Og den andre mulige begrunnelsen for dette for en slik myte er paradokset og ulogikken til våre dype mentale prosesser. Derfor, når det i arbeidsprosessen oppdages et forhold mellom svært forskjellige og mangeårige problemer og livshendelser, kan det virke som om det er beslektet med et mirakel.

Når det gjelder øyeblikkelig forståelse av problemene til en annen person, er dette heller ikke tilfelle. Den menneskelige psyke er veldig kompleks, og det kan ta mye tid og spesielle anstrengelser å danne seg en ide om noen av dens aspekter.

Psykoanalyse kan løse alle, selv de vanskeligste problemene

Dessverre er det ikke det. Ja, i terapiprosessen kan svært mangeårige, vanskelige og intrikate problemer med mental og fysisk komfort og helse løses, men for det første kan dette ikke garanteres. Og for det andre er det umulig å angre det som allerede har skjedd - hvis en traumatisk hendelse i livet allerede har skjedd, så vil det etterlate seg minst et arr.

Til slutt er det problemer og forhold som ikke kan løses, men man kan bare prøve å dempe …

Gjør noe med meg, jeg betaler deg penger for det

Dessverre eller heldigvis, men ingen personlighetsendringer kan gjennomføres uten deltakelse fra klienten. Og derfor kan nei, selv en superkvalifisert psykoanalytiker løse problemet FOR klienten.

Bare felles arbeid, bare tilstedeværelsen av motivasjon til å endre seg selv kan bidra til å løse de akkumulerte problemene. Dette er absolutt ikke den eneste, men absolutt nødvendige betingelsen for produktivt arbeid.

Og sånn sett psykoanalyse er egentlig ikke en tjeneste (eller ikke en tjeneste i det hele tatt). Det er umulig å endre situasjonen FOR klienten, i stedet for ham og uten hans motivasjon og deltakelse.

(c) A. V. Sulyaev