2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Livet vårt består blant annet av smerte, skuffelser, tap og tap … Og det er ikke mulig å komme vekk fra det … Dette er livet.
Når vi lever våre liv, opplever vi ulike typer opplevelser, følelser, følelser.
Hvis disse følelsene er for utålelige, komplekse, uforståelige og skremmende, kan psyken forsvare seg mot et slikt "press".
Det fortrenger alt som er sykt og ureatert, det som ikke kan oppleves og assimileres til erfaring - til vårt ubevisste. I dette "spiskammeret med hemmelige forsyninger". Og når denne "kapasiteten" er overfylt, begynner "avsetningene" å påvirke livet vårt på den mest direkte måten.
Det hender ofte at klientens forespørsel, som blir presentert for psykologen og ligger på overflaten, viser seg å bare være "toppen av isfjellet". Og problemet går faktisk mye dypere.
Hvordan henger dette sammen med psykisk tap og tap?
Unlived smerte forblir som "pus i såret", og skaper undertrykte følelsesmessige traumer …
Og en person kan for eksempel ikke forstå hvorfor han mister interessen for virksomheten, arbeidet og virksomheten som en gang fascinerer ham. Og derfor viser det seg at det ikke var noen mulighet til å overleve, i tide, tapet av bestemor og far … I familien var det umulig å uttrykke negative følelser, gråte, vise "svakhet", lide psykisk. Og alle følelser og følelser om tap av kjære ble undertrykt og dyttet dypt inn i det bevisstløse.
Og interessant nok kan til og med en tilsynelatende anstendig tid ha gått, og smertene har ikke forsvunnet … Det er rett og slett ikke realisert. Og dette manifesterer seg i en depressiv bakgrunn av humør, uvillighet til å oppnå, "et sted" forsvinner vital energi.
Det nye tiltrekker seg ikke, henger ikke med seg. Dette betyr at den ikke utvikler seg … Og da går nysgjerrigheten gradvis tapt som drivkraft, interesse og smak for livet. Fordi den indre smerten ikke ble "grått" og det ikke var noen åndelig lindring.
Personlig energi brukes ikke på skapelse og konstruktive prestasjoner, for å få glede av livet, men som om det er "frosset" … Fra dette kan kroppen reagere med psykosomatiske manifestasjoner, ulike typer sykdommer.
Tross alt er kroppen et utmerket "depot" for alle ikke opplevde følelser og følelser, og massasjespesialister vet dette godt. Etter akutt og traumatisk stress blir kroppen anspent, innsnevret og "stivnet" … "noder" dannes i kroppen, bestående av negative for kroppen og altfor smertefulle sanselige manifestasjoner.
Når en person prøver å være en "robot" i lang tid og gjør seg selv ufølsom, er kroppen overmettet fra uomsatte følelser og reagerer med sykdom som et "rop" om hjelp.
Ureagerte tap får ikke leve fullt og rikt. Internt og eksternt liv, så å si, "fryser" og bremser veldig … Den følelsesmessige verden blir grå, ensformig og gledelig.
Hva gir reaksjonen av ikke -levde følelser?
En masse indre energi frigjøres, som ble brukt til å opprettholde en "destruktiv struktur" som består av smerte og ubevisst lidelse. Bevisstheten blir ren, klar og forståelig. Du begynner å forstå dine sanne ønsker og behov bedre. Nyt livet og dets forskjellige manifestasjoner …
En opplevd livssituasjon forbundet med tap av noe eller noen verdifull i livet er en ressurs og erfaring du kan stole på i fremtiden.
Er det mulig å "komme til bunns" i de smertefulle og ubevisste "blokkeringene" som psyken pålitelig "skjuler", og beskytte seg mot opplevelsen av overdreven lidelse for den? Dette er en vanskelig og igjen mentalt kostbar vei …
En mer konstruktiv måte er å henvende seg til en spesialist og dermed hjelpe deg selv med å bli kvitt den utålelige, smertefulle og "hemmende" indre mentale "byrden".
Hvis dette ikke er mulig, må du gi deg selv tid til å reagere på dine følelsesmessige opplevelser. Velg ditt personlige livstempo og dine egne måter å overvinne denne ekstremt vanskelige "turnen" på.
Ikke haste, ikke fremskynd kunstig prosessen med å leve gjennom din personlige sorg … Dette er et ekstremt vanskelig mentalt arbeid for å gjenopprette deg selv fra den psykiske smerten forbundet med tap og frigjøring av ditt indre boareal for nye inntrykk og prestasjoner… Dette betyr - for livet.
Anbefalt:
Typer Av Psykiske Traumer Og Metoder For å Arbeide Med Dem
Det er følgende typer skader: Eksistensielt traume (en situasjon med en dødelig trussel), ledsaget av frykten for døden og setter en person foran et valg: å trekke seg tilbake til seg selv eller vise mental styrke, for å bli sterkere.
Psykiske Helse Kriterier
Jeg liker å skrive artikler om sunne manifestasjoner. Om hva du kan strebe etter, hva du kan stole på. Denne artikkelen er en av dem. Vi vil se på kriteriene for mental helse basert på listen over Albert Ellis - grunnleggeren av rasjonelt -emosjonell terapi.
3 Illusjoner Som Undergraver Vår Psykiske Helse
En dag vil et mirakel skje med oss, og vi skal lære å leve med tvil. Vi ønsker alle å få noen garantier fra livet, men vi glemmer en sannhet: livet gir ingen garantier, men gir så mange muligheter vi vil. Vi er redde for endringer fordi vi ikke er klare for det.
Typiske Misoppfatninger Av Kvinner Som Opplever Psykiske Overgrep I Forhold
Basert på boken "How to Cope with Verbal Aggression". Boken er viet til problemet med vold i hjemmet. Konsekvensene av verbal aggresjon påvirker også en kvinnes intellektuelle sfære. En kvinne begynner å ta feil av seg selv og om forholdet til en aggressiv partner.
Hvordan Ikke Brenne Ut Mens Du Arbeider Med Psykiske Traumer?
I dag vil jeg dvele litt mer detaljert ved et av de viktigste problemene med moderne psykoterapi. Den vil fokusere på økologien til psykoterapi ved psykiske traumer og på forebygging av profesjonell utbrenthet av psykoterapeuten. Dette temaet synes for meg desto mer relevant i forbindelse med det ovenfor diskuterte begrepet psykoterapi som en prosess som støtter opplevelsen .
