2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
De negative hendelsene og menneskene vi møter er ikke slik for alle. I forskjellige situasjoner, avhengig av tid-sted-personlighet, viser vi våre forskjellige trekk, akkurat som forskjellige steder viser oss sine forskjellige sider avhengig av stemningen vi er i.
En persons humør er direkte relatert til hans oppfatning. Disposisjonen til ånden vi befinner oss i påvirker hvordan vi oppfatter denne eller den hendelsen. Derfor har uttrykket "å stå på feil fot" blitt populært blant folket. Skulle noen eller noe ødelegge humøret vårt om morgenen, som om vi umiddelbart blir transportert til uflaksøya for resten av dagen og glir til negativt i en nedadgående spiral.
Takket være Internett, nemlig formidling av informasjon om åndelig lære, stoisme og åndens standhaftighet, har mange av oss inntrykk av at en glad person er en slags hermetisk isolert fra negative følelser, en evig smilende robot, hvis alt alltid er fantastisk, fordi han har negativ som immunitet. Denne oppfatningen av bildet av en lykkelig person er falsk. En person som virkelig er glad, vil ikke skjule seg for andres negativitet. Det gir ingen mening for ham. Ekte lykke er urokkelig lykke. En glad person samhandler fritt med alle innkommende følelser og har fryktløshet foran seg.
I dagens verden er lidelse uunngåelig. Selv en så positiv og korrekt holdning som "en person er smeden til sin egen lykke" eller en mer vanlig versjon av "alle skaper sin egen virkelighet" bruker vi som forsvarsmekanisme i et forsøk på å isolere oss fra negativitet. Når vi later som om vi ikke bryr oss om lidelse, klarer vi ikke å akseptere virkeligheten i all sin mangesidige natur. Vi prøver å kontrollere verden enda mer enn vi strammer løkken rundt virkeligheten (og rundt vår egen nakke).
Å nekte for eksistensen av negative følelser og hele tiden få deg til å føle deg bra, er som å nekte eksistensen av venstre ben
Tenk at jeg kommer for å besøke deg, haltende, og til din overraskelse hvorfor jeg ikke bruker begge beina, sier jeg: "Jeg kan ikke stå på begge, jeg har bare den rette". Samtidig faller jeg av og til på sidene, men umiddelbart samler jeg meg, støver av meg, klatrer opp på sofaen og rapporterer med understreket ro: «Det er ikke lett å leve med det ene høyre beinet, det er sant. Men jeg har ingen igjen - jeg må klare meg."
Ingenting i vår verden er tilfeldig. Fra alle hendelsene som skjer med oss, må vi lære en leksjon. Slik utføres evolusjonen - en organisk overgangsprosess fra grovt til subtilt, fra det enkle til det komplekse. Vi husker historiene til de første luftfartsrevolusjonærene som ønsket å ta til himmelen: i dag, takket være disse progressivt tenkende menneskene, har hver enkelt av oss potensialet til å gå ombord på et luftskip og skynde seg på jakt etter eventyr.
For å finne et kall, for å innse din rolle i universet og, som en uunngåelig konsekvens, for å bli en lykkelig person, må du adoptere følgende modell for interaksjon med negativt:
- Innse gyldigheten av den negative hendelsen. Å se at hendelsen faktisk skjedde og innrømme for meg selv hvordan jeg føler meg som et resultat av denne hendelsen.
-
Finn det motsatte av denne negative følelsen, en positiv følelse. Har du lagt merke til at de fleste negative situasjonene vi befinner oss i, har en tendens til å provosere oss til de samme negative følelsene og fremkalle de samme negative følelsene? Når du innser det motsatte av denne negative følelsen, den positive følelsen, fokuserer du på den positive følelsen som din prioritet.
De fleste er misfornøyde fordi vår forståelse av våre prioriteringer er uklar
Vi handler i strid med våre prioriteringer og kaster opp hendene når vi får et negativt resultat, akkurat det motsatte av det vi ønsker.
Det grunnleggende behovet for hver enkelt av oss er å handle i henhold til våre prioriteringer. For å gjøre dette må prioritetene oppdages! Teknikken ovenfor vil hjelpe deg med å håndtere dette.
Det er ingenting tilfeldig i verden. Over tid vil teknikken for å oppfatte negative følelser bli til en ball, noe som fører til virkeliggjøring av sanne ønsker, og blir enkel, automatisk og elsket. God reise!
Anbefalt:
Håndtere Traumatiske Hendelser I Terapi
Kilde: transurfer.livejournal.com Hvis jeg ikke tar feil, var Freuds tilnærming denne: hendelsen må huskes og gjenopplives på terapeutens kontor. Og å bekymre deg til hendelsen fra katastrofen begynner å bli oppfattet som bitter, men ikke dødelig.
5 Fakta Om Konsekvensene Av Traumatiske Hendelser
Psykisk traume påvirker en person på forskjellige nivåer i den individuelt-personlige organisasjonen, inkludert på nivået av verdensbildet. Hva menes med verdensbildet i denne sammenhengen? I engelskspråklig terminologi er det uttrykket "
Forholdet Mellom Stress Og Evnen Til å Forutsi Hendelser
Evnen til å forutse hendelser er en viktig ferdighet som utvikler seg gjennom livet. Forventning på et visst nivå utvikles også hos dyr. Så når en svale jakter på en midge, flyr den ikke til det punktet der midgen er nå, men til den der den vil være om noen sekunder.
Selvhjelp For å Overvinne Konsekvensene Av Traumatiske Hendelser
Jeg vil vie artikkelen min til temaet selvhjelp når jeg skal håndtere konsekvensene av traumatiske hendelser. Jeg vil virkelig støtte mennesker som opplever sterk emosjonell uro. Mange materialer er viet til temaet psykotrauma, om konsekvensene og hvordan de kan forårsakes.
Mikhail Labkovsky. Relasjonenes Rolle I En Persons Liv
Det er en felles oppfatning at relasjoner er en integrert del av livet vårt, fordi vi av natur er sosiale vesener. Tilbake på skolen ble vi lært at behovet for å ha et forhold er genetisk iboende. Og forskjellige slags uenigheter, som har behov for ensomhet eller eremitt, tolkes av psykiatere som utilstrekkelige:
