2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Idealisering av din perfeksjon - dette er en ideell modell av våre kvaliteter, stereotyper av atferd, tro, prinsipper, følelser bygget av oss i et mentalt bilde. La oss se på ett av tusen mulige liveksempler som perfekt demonstrerer idealiseringen av vår perfeksjon. I ditt ideelle image er du punktlig, du lar deg aldri komme for sent. Det er best å vente 15 minutter på personen på avtalen, i stedet for å være sen selv. Du går alltid minst en halv time tidligere, og på veien ser du hele tiden på tiden for ikke å være sen. Slike mennesker reiser i spenning hele veien (i stedet for å bare lese en bok, surfe på sosiale nettverk eller bare drømme om noe) til de kommer til destinasjonen. Det er ikke vanskelig å forestille seg hva som skjer hvis du plutselig er forsinket, og det spiller ingen rolle, noe som ikke er din feil. I transport vil du klandre deg selv det samme, fordi du ikke forutså trafikkork eller en ulykke generelt, force majeure. Du vil ringe en person flere ganger og be om unnskyldning for at du er forsinket, mens hele hodet ditt blir angrepet av tanker om hvordan du gjorde en slik feil, hva andre vil synes om deg, godtar du absolutt ikke non-punktlighet hos andre mennesker, men hva gjorde du selv?
Dette kan også inkludere idealisering av ansvar (jeg bør være ansvarlig for mennesker), idealisering av mine evner (jeg bør ikke gjøre feil, fordi jeg er i stand), idealisering av kontroll (jeg bør ha alt under kontroll, jeg vil helst gjør det selv enn hvem jeg stoler på), etc.
Hvordan ødelegger mennesker med idealiseringer livet deres?
Her handler det ikke om feilene i handlingene selv, men om de følelsesmessige reaksjonene på dem. Du er konstant i angst, bekymringer, spenning. Hva fører dette til? Til utvikling av usikkerhet (en kul idé har dukket opp, men jeg kan implementere den av grunner …..), til all slags frykt (jeg er redd jeg skal bli kjent med en jente / fyr, plutselig hun / han vil nekte meg). Og som et resultat av lange erfaringer, hei depresjon.
Hva bør gjøres for å bli kvitt slike idealiseringer? Forholder seg lettere til seg selv. Du er ikke perfekt, og det kommer du aldri til å bli. Uansett hvor mye du forbedrer deg, vil du til slutt aldri bli perfekt. Godta deg selv som du er i virkeligheten.
Sannsynligvis vil de fleste si: “Så du kan slappe av og bli slik jeg er. Hva svever over bagateller? Ikke i det hele tatt. Man må alltid strebe etter utvikling av sin personlighet. Livet blir ikke sliten, endre det, oppførselen passer ikke, endre det, hvis du vil endre din tro, prinsipper, synspunkter, endre den. Det må til og med gjøres. Men samtidig bør din følelsesmessige bakgrunn være positiv, ikke negativ med svært langsiktige erfaringer og bekymringer.
Hvis du er sen, trenger du ikke reagere så skarpt på denne hendelsen, slik skjedde det i dag, ingenting vil skje med personen hvis han venter på meg en stund. Det er ikke vanlig for meg. Det er ingen grunn til å bekymre deg for å gjøre en feil på jobben, du er et menneske i utgangspunktet, ikke en robot (jeg tar ikke alvorlige tilfeller av feil her, dette er et eget tema). Hvis du har en idé, men noen ikke godkjente den, er dette hans visjon, og han har rett til å gjøre det, det viktigste er hva du synes om dette. Du liker det, så legemliggjør det, men ikke faller inn i apati, depresjon, fordi noen ikke godkjente det, og du er så ideell at du ikke kan komme med "noe tull".
Hvordan forstå at du idealiserer deg selv? Hvis du har opplevd negative følelser lenge på grunn av at du handlet i virkeligheten på en helt annen måte enn du burde ha, så idealiserer du definitivt noe i deg selv. Du trenger å bekymre deg, du må bekymre deg, du må. Disse følelsene er en del av oss, og det er absolutt ingenting uten dem, selv om vi vil. Men ikke utmatt deg selv med dette negative.
Anbefalt:
5 Viktige Ting Som ødelegger Forholdet Ditt Og Hvordan Du Kan Fikse Det
Vanskeligheter i forhold kan forårsake mye stress, tårer og føre til de mest dramatiske konsekvensene. Selv til ødeleggelse av par der kjærligheten hersker. Hvorfor? Alle mennesker er programmert til å bli elsket. Dette er vårt virkelige behov.
En Tenåring I Nærheten - En Sone Med Turbulens Eller Livet Ditt Vil Aldri Bli Det Samme
- Fortell meg om det er noen signaler som en forelder bør vite? - Barnet mitt ser ut til å ha blitt byttet ut! - Jeg fortalte ham ordene - han er ti for meg, og hva så? Disse og mange spørsmål blir ofte stilt av foreldre. En engstelig tilstand - ikke sant?
Hvorfor Er Det Psykologisk Mye Vanskeligere å Bli Født Enn Fysisk?
Mens en person er nedsenket i en problematisk trans, mens han er på jakt etter skyldige om at livet hans ikke er det han ville, til strømmen av krav til foreldrene tar slutt, at de burde - de var forpliktet, inntil edruelig kommer at det er meningsløst å vente på kjærligheten der det ikke er noen - en person vil alltid bli kontrollert av sitt indre barn.
"Hvordan Bli Kvitt Usikkerheten?" - Bli Bedre Kjent Med Deg Selv
Først må du forstå betydningen av det som trenger korreksjon. La oss se hva slags usikkerhet vi snakker om? Usikkerhet om hva? Tillit oppstår når en person innser at på et område (hvor man kan være usikker) "står" han jevnt. Det er ganske normalt og logisk å vite om dine mangler og være en "
Hvorfor Merker Vi Alltid Bare Det Dårlige, Selv Når Det Gode Skjer. Hvordan Bli Kvitt Dette?
Diane Barth, klinisk sosialarbeider, forklarer hvorfor hjernen vår har en tendens til å fokusere på negativitet og hvordan vi kan dra nytte av den. "Når jeg er glad for at det går riktig, skjer det noe ille," sier Jane, en vellykket 30 år gammel kvinne som nettopp har blitt forfremmet på jobb.
