Teknikk: "Brev Til En Tidligere Kjæreste (r)"

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Mange av oss beholder den traumatiske opplevelsen av lange og korte forhold, og mister håpet om en ny ressursallianse med en verdig valgt.

Hvorfor skjer dette?

Som regel setter vi oss frivillig blokker, nettopp for å beskytte oss mot opplevelser.

Så hvis en kvinne flere ganger på rad møtte overgripere, despoter som undertrykker hennes ego, eller enda verre, skurkene - gigolo med krav på eksklusivitet og Napoleonsk oppførsel, blir hennes erfaring ikke behandlet på riktig måte, men bare danner en offerstat i henne. "De er alle jævler!", "Det er ingen greie menn!", "Jeg er helt skuffet over menn." Og den lukker seg for menn med et jerngardin.

Forresten, menn, ofte veldig greie, "sentrale", med et moralsk paradigme, blir ofte ofre for grådige kvinner som bokstavelig talt frarøver dem både materielt og psykologisk, og fratar dem evnen til å føle, elske, skape og skape. På samme måte tror slike menn at kvinner bare trenger penger.

Selvfølelsen hos slike menn og kvinner faller katastrofalt.

"Jeg er en freak og ingen trenger meg," misunner mannen og ser på andre vellykkede menn.

"Jeg er stygg, jeg har blitt feit i to størrelser, ingen trenger det," sukker kvinnen i traumer.

Til tross for det akutte og objektive behovet for umiddelbar behandling av høy kvalitet med en forståelsesfull, forsiktig psykolog, kan du likevel utføre den psykodiagnostiske og korrigerende øvelsen "Brev til en tidligere elsker" (for menn "Brev til en tidligere elsker"), som vil gjenspeiler din harme, smerte, tristhet og kanskje lykkelige øyeblikk.

Dette brevet er skrevet i fri form.

Jeg nevner som et eksempel mitt eget brev, som jeg mentalt sendte til en tidligere ung mann. Jeg selv fornærmet ham alvorlig og følte en dyp skyldfølelse lenge.

Hei, A.!

Jeg spør meg selv fortsatt, hvorfor trengte vi dette merkelige, men interessante forholdet? Og jeg leter etter et svar …

Jeg beklager veldig at dette skjedde. Etter vår separasjon skjedde flere triste hendelser i livet mitt, men jeg prøvde å ikke ta hensyn til dem og fortsatte å gå med hodet høyt.

Imidlertid innså jeg en dag at disse hendelsene gjenspeiler vårt forhold til deg. Jeg begynte å støte på noen uansvarlige skurker som ikke forsto meg i det hele tatt, men brukte ressursene mine.

Og i motsetning til denne bakgrunnen begynte jeg å huske hvor mye godt du ga meg. Du har alltid vært mild, rørende, omsorgsfull. Du viste kjærligheten din så godt du kunne, og du var forsiktig og forsiktig med meg.

Men jeg var frustrert, sint og ropte på deg fordi jeg ikke kunne elske deg. Dessverre! Ja, akkurat, dessverre! Og i dette ropet var min svakhet. Og nå takker jeg deg for ikke en gang å heve stemmen din til meg!

Jeg ønsket å gjengjelde, men jeg kunne dessverre ikke.

Jeg beklager overfor deg og dine nærmeste, som satte sitt håp om ekteskapet vårt, union … Men jeg vet ikke hvordan jeg skal lyve, jeg vil ikke, og jeg kan ikke.

Tilgi meg, og jeg sender deg vibber av vennlighet og ømhet! Jeg ønsker deg å finne ekte familie lykke, lage et koselig familie rede!

Vi er velsignet med en fantastisk valgfri gave! Vi kan velge! Og jeg ønsker deg å velge den mest gunstige løsningen på alle dine spørsmål. Alt vil bli bra!

Takk og dine kjære for alt! For hjelp, for deltakelse, for tillit, for å vise respekt for mitt valg.

Nå har jeg en følelse av at forholdet vårt var designet for å hjelpe meg med å avsløre barmhjertighet og medfølelse. Takk og slippe deg ut av livet mitt! Vennligst slipp nagene mot meg!"

Hva skal jeg gjøre med brevet etterpå? Gjør som du synes passer. Noen brenner, noen sender den til sin eks, noen kaster opp av sinne, og noen trenger til og med flere repetisjoner, når et nytt syn reflekteres i hver bokstav og en vei ut av den nåværende situasjonen er skissert.