5 Ting å Vite For De Som Vil Lære å Si Nei

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Det virker som om det er enklere enn å si "nei" når du ikke vil gjøre noe? Tvert imot, alt er ikke så enkelt som det ser ut ved første øyekast. I denne artikkelen har jeg fremhevet 5 poeng som er verdt å vite for de som ikke kan si nei og vil lære å gjøre det.

1. Barndommen er leder for alt

Og barns reaksjoner påvirker livene våre mye mer enn vi skulle ønske. Det vil si at når barnet gjorde noe for noen (oppfylte for eksempel en triviell forespørsel) og som svar mottok mye hengivenhet, beundring og andre positive følelser. Barnets reaksjon kunne huskes, og nå gjentar det seg selv - selv om eieren snart treffer den førtiende dagen) Noen ganger er det nok å innse dette, noen ganger er det nødvendig å finne ut hvordan det vil bli.

2. Mennesket er en leiesoldat

Hvis vi gjør noe, og det virker som om dette ikke har noen fordel, så synes det bare for oss. Det er en fordel, det er bare implisitt. For eksempel, ha det bra. Unngå ubehaget ved å gi opp. Vel, det er ubehagelig. Det kan være mange fordeler, og de kan være veldig forskjellige (dessuten virkelig vrangforestillinger, spesielt hvis vanen er barnslig). Hvis du vil finne dem på egen hånd, vær ærlig mot deg selv og vær forberedt på at ikke de mest edle motivene kan ligge bak påliteligheten din.

3. En vanskelig barndom er enda verre enn barndommen generelt)

Ideelt sett bør barnet på et eller annet tidspunkt i oppveksten utvikle en vane med å være bevisst sine behov og forsvare disse behovene. Men hvis barnet har lærere som i den vitsen: “- Abramchik, dra hjem! - Mamma, er jeg kald? “Nei, du vil spise!”, Det går kanskje ikke. Men dette betyr ikke at de ikke eksisterer. Det er bare det at en person ikke har evnen til å være klar over hva han egentlig vil og å erklære om det (i dette tilfellet er nektelse til å etterkomme en idiotisk forespørsel også en slags uttalelse om hans behov).

4. Grenser

Jeg ble overbevist mange ganger: systemiske brudd på psykologiske grenser skjer nøyaktig på stedet der disse grensene ikke er bygget inne. Det vil si at jeg selv ikke helt forstår om dette er mulig med meg eller ikke. Det er et svakt punkt innenfor mine grenser. Og så vil det definitivt være noen utenfor som vil treffe dette svake punktet. Inntil jeg styrker det (et sted, ikke noen). Det vil si at jeg ikke vil ta en avgjørelse i meg selv om at det er umulig med meg på denne måten og på den måten. Hvis hullet i grensene fjernes, er det en sjanse for at feil begjærerne faller av på egen hånd.

5. Motstridende meldinger

Det er en så kul ting. Når du sier "nei" til en helt idiotisk forespørsel (som er et direkte brudd på grensene dine), og samtidig smiler du søtt. Eller hun nektet - og et minutt senere er det ubehagelig, og du beklager med et gratulerende blikk. Og så har personen som ble fortalt "nei" et valg: å godta den første eller den andre meldingen for egen regning. Uansett hva som er praktisk for ham, vil han velge dette. Da kan konklusjonen dukke opp "Folk er idioter og forstår ikke avslag." Forstå om feilen er entydig. I dette tilfellet må du finne ut hva som skjer der inne og hvorfor en person samtidig sender to motstridende meldinger.

******

Generelt kan det være mange aspekter her. Jeg kom bare på fem i farten. Hva kan bli gjort? Eller du kan analysere din uvillighet til å si "nei" på denne måten. Vi tar en spesifikk situasjon når det var nødvendig å si nei, men det gikk ikke, og vi svarer på spørsmålene (bare ærlig - foran oss selv, ikke foran noen):

• Hva godt fikk jeg av meg selv da jeg ikke sa nei?
• Hva tapte jeg da jeg ikke sa nei?

Og så:

• Hva om jeg sa nei?
• Hva hadde ikke skjedd hvis jeg hadde sagt nei?

Ideelt sett, selvfølgelig, for at disse spørsmålene skal stilles av en annen person, men sånn blir det. Det er vanlig at en person synes synd på seg selv, og hvis det er en risiko for å finne ut noe ubehagelig med seg selv, er det stor sannsynlighet for at en person vil lukke øynene for det.

Hvis du svarer på alle fire spørsmålene, blir det i prinsippet mye klart. Forresten, i spørsmålet som du minst vil svare på, kan svaret bare ligge) Ytterligere handlinger avhenger av hva du finner ut om deg selv. Det kan være at det er mye mer ved manglende evne til å si nei enn det som ser øyet ut. Men det er så heldig.