2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Metoden er effektiv i arbeidet med separasjon av avhengige relasjoner og arkitektoniske og restaureringsaktiviteter av strukturen til det personlige "jeget"
1. Psykologen (og ved uavhengig praksis, din assistent) står bak en viss kantstein (for eksempel bak ryggen på en kontorstol). I denne praksisen er han personifiseringen av en viss "eier" av ditt indre barn (i henhold til omstendighetene i en bestemt personlig historie).
2. I hendene på en psykolog (assistent) en liten sofapute. Hun representerer den delen av personligheten din som er i hendene på en ulovlig, fremmed "eier".
3. I denne praksisen representerer du deg selv. Og stå i den avstanden fra "eieren" der du i dette scenariet virkelig føler deg selv (nær, langt, diagonalt, motsatt) …
4. "Eieren" demonstrerer for deg sin makt over ditt indre barn - han kaster en pute, klemmer den og til og med slipper den på gulvet, det vil si at han gjør hva han vil med det eller hva han vil …
5. Du må føle alt det absurde og uakseptable i denne situasjonen.
6. Det er i din makt å få din tilbake! Lytt til deg selv - er du klar til å gjenopprette tingenes rettslige orden? I så fall, erklær din faste vilje, vis ubestridelig besluttsomhet.
7. Vend deg til den ulovlige "eieren" av en del av din sjel, presenter ham en omvendt tingenes orden og din jernintensjon om å gjenopprette rettferdigheten.
8. Vend deg til ditt indre barn, tilegnet av en fremmed "hersker", og kall det inn i din personlige verden - i din sjel.
9. Lov ditt indre barn personlig ansvar for ham og den vennligste omsorgen i strukturen til det personlige "jeget".
10. Uttrykk din enorme kjærlighet og aksept for ham.
11. Ring ham til deg. Som svar på din inderlige appell må ditt indre sjelbarn svare, strekke seg ut.
12. Gå mot ham. Rekk ut armene. Gjør deg klar til å møte ham i rommet til ditt personlige "jeg".
13. Hvis det indre barnet er klart til å bli født inn i det personlige rommet til din nye - voksne, helhetlige personlighet, må du og din assistent "simulere fødsel" - for å skildre fødselsprosessen fra den forrige dimensjonen til en ny. (Gjennom en symbolsk hindring, i mitt spesielle tilfelle - fortauskanten til en barnestol.)
14. Anta at "fødselen" fant sted. Ta din indre baby i armene. Hold det til hjertet ditt. Rock det. Møt ham i ditt rom med de snilleste avskjedsordene, ordene.
15. Du er nå forelder til ditt indre barn. Du er ansvarlig for det og dets fremtid. Du bør nå avsløre det og markedsføre det langs de beste veiene.
16. Ta det inn i ditt eget hjerte, gled deg over den oppnådde hellige foreningen av "jeg".
17. Husk denne timen og datoen for din andre fødsel - i en autonom, integrert personlighet.
18. Merk denne hendelsen. Sikre det med et ferieminne.
19. Bli klar over hva som skjedde.
Lykke til på veien til uavhengighet og voksen alder
I videoen vedlagt nedenfor presenterer jeg denne praksisen for YouTube -seere.
Anbefalt:
Det Indre Barnet Eller Det Indre Monsteret?
Det anses som veldig viktig å etablere kontakt med ditt indre barn. De skriver artikler, bøker, gjennomfører opplæring og tar opp videoer om dette. Det er vanlig å "finne", "helbrede" og elske det indre barnet på alle måter.
Arbeide Med Det Indre Barnet: Praksisen Med å Løse
Å jobbe med det indre barnet er veldig viktig i manusterapi. Spesielt i omdefinisjonens ånd. Å løse er praksisen med å gå fra beslutninger fra tidlig barndom som er begrensende til voksnes fleksible og atferdsutvidende beslutninger. Som barn, uten å ha abstrakt tenkning og logikk, og bare fokuserte på følelsene dine, tok du beslutninger som bidro til din psykologiske overlevelse.
Praksisen Med å Jobbe Med Kjærlig Avvisning. "Det Returnerte Miraklet. Det Aksepterte Indre Barnet"
Venner, jeg foreslår for vurdering en ikke åpenbar, men veldig sterk analogi som bestemmer betydningen av det foreslåtte nedenfor - nyttig, åndelig praksis - under omstendigheter med opprørt hjerte, kjærlighetsfølelser. Tenk på det: hva føler en avvist person i bruddssituasjoner, når en partner, uansett grunn, har avvist kjærligheten han har født?
Praksisen Med å Inneholde Negative Følelser. "Taming Den Indre Dragen"
La oss starte med definisjonen av konseptet. Jeg vil ikke sitere klassikerne, jeg vil si med mine egne ord: "inneslutning" er evnen til å 1. plassere i ditt psykiske felt, 2. å bearbeide og 3. å assimilere opplevelsen av vanskelige, negative følelser.
Praksisen Med å Gjenopprette Umistelige Psykologiske Rettigheter. Fortsetter Forrige Artikkel
Å være deg selv; manifestere; føle det du føler; tenk hva du synes; fremme interessene dine; ta frie, uavhengige valg og så videre på en lignende måte. Disse rettighetene (selv om de automatisk blir testamentert av samfunnet og skjebnen) blir ofte krenket, blokkert og tatt bort av barndommens feilaktige påvirkning.
