2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
"Har du løst gåten" tidsstyring "for deg selv?"
Her er et vanskelig spørsmål som kom til meg i kommentarene under innlegget om TV -serien min om PRL).
Jeg tror at mitt taktiske arsenal for strategisk planlegging kan være nyttig ikke bare for mennesker med grenser, men også for mennesker med sterk assosiativ tenkning.
Først
Jeg lærte meg selv noen ganger om kveldengjør en omtrentlig plan for i morgenplanlegger FORPLIKTELSEder jeg vil behandle disse sakene.
Hvorfor sekvens og ikke tid?
Jeg la merke til at jeg har "hopp-i-toget-ut" -makten. Jeg tror at mange mennesker med grensefunksjoner vil legge merke til hvis de observerer seg selv, med hvilken letthet de sjonglerer hendelser i trøbbel, justerer, klemmer seg inn og har tid der det virket umulig å være i tide.
Derfor trenger jeg bare tid når det er et "fast punkt": togets avgang, nedleggelse av institusjonen, fristen. Jeg kan stokke hendelser 10 ganger mens jeg er på farten, gjøre 3 ting samtidig og til slutt … / være sent på toget 😅 men vi klarte det!) / Og til slutt er alt bra)
Derfor en eske med gåtefulle oppgaver for i morgen (uke) i form av en huskeliste, hardtslående deadline-flagg, og ikke bare alle blir våte.
Sekund
Kaotisk tidsstyring er veldig bra dagboken hjelper, hvor jeg skriver i løse saker, slik at det med et blikk - å huske. Dette er effektivt fordi det bruker de samme assosiative forbindelsene, opplært til automatisme.
Og vær sikker Jeg krysser av det jeg har gjort, og hvis jeg gjør noe fra ikke skrevet inn - skrive nedog akkurat der Jeg krysser av … På samme tid, den kraftigste terapeutiske effekten, når det dekker at han ikke gjorde noe, så på notatene og "aha, se, hvor mye har allerede blitt gjort!"
Tredje
Planlegger en tur, spesielt på en ukjent rute, ser jeg på hvor mye tid Google bruker på det med transporten jeg trenger, og så kaster jeg ca 20-30 minutter for inkonsekvenser. Det hjelper mye.
Hvis du fortsatt er sen: KONTAKT OSSmed de som venter på deg, og VARSLE! Dette vil hjelpe den andre personen til å finne veien, kanskje han ikke kan vente på deg så lenge som nødvendig, eller han vil justere planene sine, eller han kan være sen selv og ha det ikke travelt)
Fjerde
Vekkerklokker … Dusinvis av alarmer for samtaler, frister, vanlige arrangementer, tidspunktet når du må legge deg, for ikke å cosplay en zombie om morgenen. Hvis naturen også har belønnet deg med ufølsomhet for sult: alarmer for fôring. I hvert fall i form av en ikke-påtrengende påminnelse i Google-kalenderen en halv time-15 minutter-5 minutter før den betingede "slukende" timen …
Femte
Bevisst(ikke) multitasking.
Trikset er at en person er en enkeltkjernet datamaskin. Og det simulerer "multitasking" på samme måte som Intel i første generasjon - veldig raskt bytte mellom oppgaver.
Av en eller annen grunn fungerer jeg best i denne "multitasking" -modusen, og angir 3-4 oppgaver i preortiteten (jeg legger til teksten, svarer på chatten, ser gjennom varslene i FB). Siden oppmerksomheten min fremdeles hopper, bruker jeg den til min fordel. Følgelig vil jeg ikke holde meg tett i FB (men jeg kommer ikke til å savne noe viktig heller), jeg vil i det minste skrive noe i en artikkel og svare på en venn som har et spørsmål eller bare vil chatte …
Sjette
Få deg selv menneskelig(eller flere) som vet hvordan man skal administrere tid og er klar til å sparke deg på spesielt viktige spørsmål. På jobben kan denne funksjonen utføres av din nærmeste sjef … I en ideell verden av toleranse, heh …
Sist men ikke minst(som leste ferdig, den fyren!))
Brukditt sterke punkt: assosiativ tenkning … Skriv notater overalt, det viktigste er at du kan skrive på baksiden av hånden eller håndleddet. Skriv ned ideer, ønsker, følelser, impulser, innsikt, planer for i morgen-uke-måned-året / guder, hvordan de menneskene som planlegger for et år lever, forstår jeg ikke /.
Og du trenger ikke engang å skrive alt, bare skrive "anker" - et ord som vil trekke ut informasjonen du trenger: etternavnet til personen du møter, "mat", hvis du glemmer å kjøpe mat til din favorittkatten, og så videre …
- - -
Her bygde jeg på en eller annen måte min "kaoshåndtering", fordi tidsstyring tydeligvis ikke egner seg her)
Og, som en drage fortalte meg i dag: "Jeg er kaosens dronning, men med en rolig strøm av tid er jeg en overraskende uorganisert person";)
Jeg abonnerer på hvert ord. Jeg drives av hastverk, følelsen "alt er borte, kokk!"
Men akk, etter hvert begynner det å bli sliten, og jeg får takykardi av for mye kaffe …
For ikke å snakke om det faktum at til tross for supermaktene ikke alle bilene kan hoppe, som et resultat …
Prøv, eksperimenter, finn dine egne måter å kontrollere kaos, del dem, for meg er dette veldig viktig)
Bilde fra din kjære HENTEL)
Shl. Begynnelsen på denne opusen ble skrevet på toget, der vi klarte å fly 30 sekunder før avreise … Vel, Schaub, du forsto hvor mye du skulle stole på mitt råd 🤣
Anbefalt:
Ditt Eget Liv Eller Stafett Fra Barndommen? Retten Til Livet Ditt Eller Hvordan Du Skal Flykte Fra Fangenskapet Til Andres Skript
Tar vi selv, som voksne og vellykkede mennesker, beslutninger på egen hånd? Hvorfor får vi noen ganger til å tenke: "Jeg snakker nå som min mor"? Eller på et tidspunkt forstår vi at sønnen gjentar sin bestefars skjebne, og av en eller annen grunn er det etablert i familien … Livsscenarier og foreldrespesifikasjoner - hvilken innvirkning har de på skjebnen vår?
Om Psykologisk Traume Eller "Jeg Lever Normalt, Men På En Eller Annen Måte Trist "
Det hender at en uforståelig melankoli eller sorg lever i sjelen. Det kan komme om natten i form av uforståelig tristhet, angst, lengsel, i form av usikkerhet i situasjoner som er viktige for deg. Kan være i form av anfall av søvnløshet eller "
Skilsmisse? (Planlegging Ifølge Hellinger)
Klienten kom fra en annen by. Gift i 10 år, barnet er 7 år. For seks måneder siden lærte jeg at mannen hennes jukset henne. Nå bor hun ikke sammen med mannen sin. Hun har en haug med spørsmål. Hvorfor skjedde det? Hva er det for meg? Hvordan leve hvis du har blitt forrådt?
Coaching Style Management: Hva Det Er
På et tidspunkt innså jeg at jeg drev coaching. Ja nøyaktig! I Molieres skuespill ble Jourdain overrasket over at han hadde snakket prosa hele livet, og på et tidspunkt innså jeg at det jeg gjorde ble kalt coaching. Det viste seg at coaching ikke er synd.
Nyttårsønsker Og Chaos Magic
På nyttårsaften vil du fremføre ritualet. Savnet etter dem er forståelig. Tross alt har ritualer (høytider) en sosialdannende funksjon, og dessuten har de festet seg godt i genene våre siden uminnelige tider. Du vil stå rundt bordet, en flaske champagne (eller annen brus) vil være en obligatorisk egenskap, du vil bringe glassene nærmere hverandre, du vil definitivt ikke sove klokken 00 31.