"VÅR MANN" Eller HVORDAN FINNE DU RETT TERAPEUT)

Video: "VÅR MANN" Eller HVORDAN FINNE DU RETT TERAPEUT)

Video: "VÅR MANN" Eller HVORDAN FINNE DU RETT TERAPEUT)
Video: ТАКОГО ЕЩЕ НИКТО НЕ ВИДЕЛ! Полезные советы и хитрости мастеров на все случаи жизни! 2024, Mars
"VÅR MANN" Eller HVORDAN FINNE DU RETT TERAPEUT)
"VÅR MANN" Eller HVORDAN FINNE DU RETT TERAPEUT)
Anonim

Jeg tror du kan finne ut riktig terapeut med en gang. Etter utseendet, talemåten, utseendet og viktigst av følelsene ved siden av denne personen. Jeg synes det burde være bra, som om du endelig kom hjem (ikke bokstavelig talt, selvfølgelig, men i følelsen av et trygt sted), burde det være en følelse av at du ikke kan være redd og ikke late som om du er noen, at din ord blir tatt på alvor og prøver ikke rabatt på at historien din er interessant for personen som sitter overfor.

Det er viktig å føle at terapeuten også oppfører seg naturlig, ikke som en ekspert eller guru som "vet bedre", ikke som en lærer som nå vil gi en vurdering, og ikke som en dommer som er i ferd med å avgjøre en dom, men som en vanlig person som ikke vet alt, men føler med og er klar til å være der, uansett hvor ille det er.

Hvis de gir råd som: "Vel, jeg ville være på din plass …" / "Slik går du frem …" Gjennom møtet er det en følelse av at du ikke blir hørt, og terapeutens spørsmål og tolkninger heller ikke hjelpe, men forstyrre forståelsen av deg selv, du har all rett til å stå opp og gå. skade enda mer.

Det skjer også på en annen måte - du og terapeuten er rett og slett ikke egnet for hverandre, fordi du ikke er like komfortabel med alle mennesker, ikke sant? For eksempel har du et annet temperament, og dette gjenspeiles i alt: fra emosjonell intensitet til talehastighet - henholdsvis er begge ubehagelige. Eller du er utvetydig fast bestemt på å løse dine vanskeligheter på kort tid på et overfladisk nivå (si for å bli kvitt et symptom), og terapeuten jobber dynamisk eller eksistensial-humanistisk og tilpasser seg ikke kortvarig terapi kl. alle. Eller rett og slett er en spesialist rent menneskelig usympatisk for deg, selv om han ser ut til å gjøre alt riktig. I slike tilfeller er det viktig å lytte til deg selv og bestemme om du vil bli. Å jobbe med en terapeut som forårsaker motstridende følelser er en stor utfordring, det kan være nyttig i visse tilfeller, men hvis det første stedet i terapien for deg er en følelse av komfort og gjensidig forståelse, så er det sannsynligvis bedre å ikke bli involvert i dette eventyret) Alt jeg prøver å si, uansett hvor trist det kan høres ut: Stol på deg selv når du velger en spesialist. Lytt til din indre respons og følg den. Hvis du forblir i en terapi som er "mot sjelen din", uten å kommunisere dine følelser, gagner det verken deg eller terapeuten. På den annen side virker det for meg som å våge å fortelle en spesialist i møte med det du ikke liker, er upraktisk, ikke passer, allerede er et veldig stort skritt fremover. Kanskje du får akkurat denne ferdigheten i kontakt med den "upassende" terapeuten:) Og det kan vise seg at etter det vil det mest interessante i arbeidet ditt med ham bare begynne)