2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2024-01-18 02:37
Siden barndommen hadde jeg tro på det andre sa. Jeg hadde en overbevisning: Jeg er et håndtrykk. Foreldrene mine hadde et godt eksempel på sammenligning - min yngre søster. Hun elsket delikat arbeid, hun broderte vakkert. Sammenlignet med henne virket jeg som en vanskelig sak: hendene mine var ikke på rett sted.
Jeg husker denne tegningen av trær på barneskolen, da jeg mottok en strekning på tre for tegning. Foreldrenes forsøk på å forbedre arbeidet mitt, for å gjøre det vakrere, hjalp heller ikke.
Jeg hadde en klar mening: Det fungerer ikke, det er ingenting å ta. Kom igjen.
Men det var et ønske om skjønnhet: Jeg likte å kjøpe malerier, gå på utstillinger, fotografere alt rundt.
Hvordan overvinne frykten for å prøve? Flere "tillatelser" gitt til meg selv hjalp meg.
Start
På et tidspunkt innså jeg at jeg ville prøve å tegne. Og nettopp i akvarell. Å prøve er langt viktigere for meg enn frykten for å mislykkes. Jeg bestemte meg for å prøve det og være det: Jeg fant et kurs spesielt for nybegynnere og gikk for å studere. La meg bli sparket ut senere, men jeg skal gå minst en gang!
Jeg ga meg selv lov til å starte. Det er veldig viktig å prøve det du vil. Bare kom i gang.
Ærlighet (ikke perfekt)
Deretter møtte jeg frykt. Den første var frykten for "ikke å kunne". Jeg var redd for at alle kan tegne, men jeg kan ikke. Med hodet mitt forsto jeg at det var dumt: alle vet hvordan de skal gjøre det annerledes. Det var de samme menneskene som begynte fra bunnen av, som meg. Men det virket som om det ble lettere for dem, at ferdigheter ble utviklet raskere. De første timene opprørte de meg bare.
Her er det viktig å innrømme for meg selv: ja, jeg vil gjerne være raskere, bedre, vakrere - men det er det jeg er. Jeg tillater meg selv å ikke være perfekt, men å gjøre det i mitt eget tempo.
Prøver
Jeg husker at vi ble bedt om å tegne en bukett blomster. Og først må du tegne en skisse med blyant på 10 minutter. Bare 10 minutter! Jeg fikk så mye panikk at jeg falt i en dumhet. Tegn noe raskt, men bra - det handler ikke om meg. Min vanvittige indre kritiker satte meg fast.
Du kan kjempe med en slik stupor - tillat deg selv å prøve. Ikke vær redd for å prøve. Ikke vær redd for å be om hjelp. Og ikke sammenlign resultatene dine med andre. Da forstår du at oppgaven kan håndteres. Ikke fort, men mulig.
Mange sjanser
Jeg prøvde, jeg tegnet med blyant og maling. Og stille, glidende, gikk arbeidet. Jeg fikk mine første akvarellmalerier. Jeg viste bildene mine til min mor, og hun sa: “Jeg tror ikke at det er deg. Jeg husker hvordan du tegnet. Det kan ikke være deg."
Mange mennesker har en holdning: Enten har de det fra fødselen eller ikke i det hele tatt.
Jeg innså feilen i min barndom: Jeg hadde alltid bare en sjanse til å prøve. Jeg prøvde det, det fungerte ikke - fortsett, ikke ditt.
Og nå, som voksen og tegnet for meg selv, lot jeg meg prøve flere ganger. Og ja, ikke på første forsøk, men på andre eller tredje begynte jeg å lykkes. Fordi jeg prøvde så mye jeg ville.
Glede
Før hadde jeg ingen hobby, og det plaget meg veldig. Og jeg begynte å gå til tegning ikke av hensyn til resultatet "å tegne", men for prosessens skyld - "for å tilbringe tid med interesse og glede." Jeg ville ikke at et maleri eller en ferdighet skulle komme ut. Jeg ønsket å ta maling, papir, slå på musikk og nyte prosessen.
Da jeg sluttet å ville ha resultater, sluttet jeg å begrense meg selv. Jeg ga meg selv frihet: hvis det ikke fungerer, så er det greit - jeg har allerede likt tegningsprosessen. Jeg tillot meg selv å nyte prosessen, ikke resultatet. Og det var i dette øyeblikket jeg begynte å lykkes.
Små "tillatelser" som dette hjelper deg å glede deg over forskjellige ting. For eksempel prøvde jeg keramikk før jeg maler. Jeg ville forme blomsterpotter, men askebeger kom ut. Og noen ganger kom jeg bare til timen og bare kjørte hendene mine med leire - på meditasjonsmåten. Det var selvtilfredshet. Og det ga meg glede.
Denne historien handler om testing: Hvis du vil ha noe, kan du prøve det for å forstå om du liker aktiviteten eller ikke.
Det er også denne historien om meg selv. Ikke for andre, ikke for resultatet, men for deg selv. Når vi gjør en jobb vi liker, utvikler den oss. Det beroliger oss. Dette er vårt utløp i vanskelige tider. Det kan være nytt. Eller den gamle. Men dette er definitivt deg.
Anbefalt:
Hvorfor Kan Jeg Ikke Fullføre Det Jeg Vil? Og Hvordan Kan Dette Endres?
Har du noen gang hatt en situasjon der du begynte å gjøre noen forretninger, og du bare ikke kan fullføre det? Og da er vi ikke fornøyd med oss selv, vi føler oss irritert og skuffet - "her er en annen levd dag, og jeg gjorde det aldri og gjorde det ikke ferdig …"
Jeg Savner Ikke, Jeg Ringer Ikke, Jeg Gråter Ikke
Det er et slikt mirakel i verden - psykoterapi. Den viktigste mirakuløse egenskapen er at du går i terapi med et bestemt mål: å kaste ut alt "søppel", for å helbrede. Men hele trikset er at du blir helbredet når "søppelet"
HVA SKULLE HENDE HVIS . HVA VIL HENDE HVIS JEG FORANDRER DEG? HVA VILLE VÆRE HVIS JEG VAR GIFT
En av de unike egenskapene og evnene til en person er evnen til å forestille seg fremtiden. Ikke et eneste dyr på jorden har muligheten til å krangle om temaet "hva ville skje hvis", sørge over fortsatt levende slektninger og venner, å være trist over det som skjedde tidligere og om det han ikke holder på med.
Jeg Vil, Men Jeg Kan Ikke Hva Skal Jeg Gjøre Når Du Ikke Orker å Gjøre Det Du Vil?
Tenk på en situasjon når du vil gjøre noe, du virkelig vil, men du har ikke styrken. Det er ingen fysisk styrke, du legger deg ned og ligger flatt. Og jeg vil virkelig gjøre noe ekstremt for deg, men du kan ikke. Vel, du kan ikke, det er alt.
Hvis Jeg Ikke Blir Forstått, Så Er Jeg Det Ikke
"Hvis de ikke forstår meg, så forstår jeg det ikke." Ved tanken på dette er hjernen til mange av oss fylt med en tykk tåke. Det blir så uutholdelig at du må forsvare deg. For eksempel kan du endre en kombinasjon av ord ved å gjøre om likestilling.
