Gjenopprett Deg Selv: Det James Altucher Holdt Taus Om

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Å forandre deg selv er en prosess som følger med hele livet vårt. Oftest skjer det ubevisst. Vi merker ikke hvordan vanene våre dannes, og ifølge forskere er livet vårt avhengig av dem med 90%. Programmerer, investor og gründer James Altucher tilbyr en "manual" for de som ønsker å radikalt endre sitt aktivitetsfelt, men ikke vet hvor de skal begynne. I meldingene hans ber han om å bevisstgjøre prosessen med å endre seg selv. La oss se hva han ikke fullførte. Hvilke ubalanser finnes i samfunnet vårt, og derfor i vår oppfatning. Hva er viktig å være oppmerksom på og se i denne prosessen

Ja, bevissthet er kanskje det første trinnet til et nytt liv. Selvfølgelig, nå er bevissthetstemaet blitt altfor propagandistisk. Endring må virkelig begynne med å forstå ditt bidrag til livet ditt. Altucher tilbyr mange gjør-en-to-tre løsninger for et nytt liv. Men han savner et veldig viktig skritt - det ville være godt å begynne med å finne ut "hvor" og "hvorfor" å forandre seg selv og sitt liv. Ja, vi er vant til motivasjon "Fra": å stikke av fra livet som ikke passer meg nå, fra ikke elsket arbeid, fra apati, fra mangel på penger, fra andre problemer. Og ofte gjør denne løpingen det vanskelig å stoppe og se, å forstå "Til hva" jeg løper. I tillegg er denne "From" -driften for de fleste en god, men utilstrekkelig motivator. Så la oss først definere mer presist hvor du vil komme, hvorfor endre deg selv og livet ditt, hva du ønsker å få som et resultat av endringene, før vi skisserer en handlingsplan og trinn.

Mange forfattere, og Altucher er intet unntak, tilbyr et veldig ensidig alternativ som et mål på suksess og resultatet av å endre seg selv: "tjene en formue" og "tjene penger." Dette er generelt den viktigste dannede ubalansen i den sosiale orienteringen i vår tid. Og dette er hva de fleste "livsendrende" guruer bruker. Som om dette er det eneste og viktige målet for vår eksistens og en komponent av lykke. Forresten, dette er en av selve årsakene til selv -tvil og depresjon - verdier pålagt av samfunnet, som ikke tilsvarer verken mine indre verdier eller mine resultater. Betyr dette at noe er galt med meg?

Samfunnet vårt utvikler seg nå mot den stadig mer konkurransedyktige og individuelle rivaliseringen som kulturen vår bygger på, og frister oss til å overgå den andre. Systemet behandler en person som en vare med visse egenskaper. Og forsøk på å oppfylle de urealistiske standardene i samfunnet endrer en persons selvoppfatning, reduserer hans selvfølelse og selvfølelse. Blant de mange rollene som en moderne person må spille, er det faktisk en til - rollen som en vellykket person. Og suksess måles nå etter ganske klare kriterier. Og selv ifølge uttalelsen fra svært avanserte og omtalte, vellykkede trenere og "guruer" som snakker på TV og samler tusenvis av mennesker til gratis webinarer og hundrevis for betalte opplæringer, "hvis du ikke har oppnådd nok for i dag, teller du en krone og har ikke funnet ut problemene dine - til deg forbi kassen. " Betyr dette at kandidatene til vitenskaper, professorer, frivillige frivillige og mange andre mennesker som ikke har tjent millioner burde være ulykkelige og ikke i det hele tatt engasjere seg i intern selvutvikling? Erfaring viser at det ofte er tvert imot.

Når det gjelder det nye ønsket om å forandre livet og deg selv, er økonomisk suksess på ingen måte hovedårsaken. Men for de som er rettet i denne retningen, vil James Altucher kanskje gi nye ideer og motivasjon for hvordan man kan oppnå enda større resultater.

Hva annet kan signalisere ønsket om å endre noe? Ofte er dette en konsekvens av langvarig depresjon, og her er det nødvendig med hjelp fra en psykolog eller psykoterapeut, men definitivt ikke en motiverende guru med en plan for trinn. En person som leser en artikkel i deprimert tilstand eller ikke føler styrke og tillit til å gjennomføre denne planen, kan kaste enda mer ned i lidelsen og angsten for håpløsheten og umuligheten av å realisere seg selv og anvende en annen effektiv, men urealistisk strategi for ham. For noen er ønsket om å endre situasjonen et tegn på følelsesmessig utbrenthet, som mennesker fra forskjellige yrker står overfor som krever mye emosjonell investering, men dette er ikke en grunn til å endre alt, se etter et nytt yrke, skape seg selv på nytt.

Hvis du ser på resten av Altuchers tips, så er dette generelt en ganske populær og nå utprøvd metode "løsningsfokus". Ved å identifisere hvor du vil gå, skape en klar visjon om fremtiden din og skille verdiene dine fra sosiale verdier, kan du begynne reisen med å endre deg selv. Dette gjenspeiler essensen av følgende teknikker, som kort kan kombineres i flere retninger:

Søket etter fordeler med det du har nå: selv om du sitter i fengsel - det er mye ledig tid til utvikling, er du sjenert - gjør svakhet til din styrke, etc. Vi ser ofte ikke hva som er positivt i vår situasjon, og hvilke fordeler som kan hentes fra det vi har.

Utvide visjonen og mulighetene: Finn mange forskjellige yrker knyttet til hobbyen din, kombiner dine forskjellige hobbyer. Dette er en slags idémyldring som vil hjelpe deg med å se løsninger som du ikke har vurdert før, se utover horisonten, rette blikket mot et område du ennå ikke har sett.

Lag et støttende miljø. Selvfølgelig vil ikke alle dine ambisjoner og endringer glede dine kjære og bekjente. Dette er greit. Hvis du virkelig vil bringe noe nytt inn i livet ditt og har tenkt å forandre deg selv, vil støtte komme godt med. Det vil være opp til deg å avgjøre om det vil være en ny krets av mennesker eller mennesker som allerede har passert deler av veien med deg. Nøkkelen er støtte og aksept av din vei og ambisjoner.

Ta vare på deg selv og tilstanden din: søvn, helse, aksept av dine negative følelser, ikke avvisning av dem. Jo mer du sliter med deg selv, jo vanskeligere er det å tvinge deg selv til å endre. Snarere er det generelt vanskelig å tvinge, og konsekvensene kan være ganske triste: fra enkel apati til dyp depresjon. Denne veien er slett ikke mot deg selv, men fra deg selv. Hvis du merker at ingenting inspirerer deg, er det vanskelig å motivere deg selv til noe, ingenting gleder deg i det hele tatt, og det er ikke noe ønske - så er det bedre å håndtere dette med en spesialist, og ikke ved hjelp av vanlige spark i ass.

Kunsten med små skritt. Evnen til å fokusere på spesifikke handlinger er veldig viktig. Tross alt skapes flotte resultater ved daglig liten innsats.

Tankekontroll trening. Du er ikke det du tror. Det er viktig å se muligheten for å velge tankene dine og rette dem i den retningen du trenger. Bedre å finne løsninger.

Råd om å endre livet ditt blir ofte presentert i et ganske utfordrende format - som svar på motstand og tro hos mennesker som hindrer dem i å begynne å forandre seg og gjøre noe. I et så klassisk spill "Ja … men …" foreslår den ene (forfatteren) løsninger, og den andre (leseren) er stadig på jakt etter nye unnskyldninger. Essensen i spillet er at du aldri kan svare på alle "Men". I virkeligheten skaper dette bare enda mer motstand.

Selvfølgelig, med en slik mulighet til å observere de typiske unnskyldningene til mennesker, begynner vi å legge merke til hvordan vi selv ser etter mange unnskyldninger. Og for noen er det en drivkraft for å bevege seg, men for andre er det bare en intensivering av selvflagellasjon. Tross alt er det viktig å virkelig skille hvor jeg leter etter grunner til ikke å gjøre, og hvor det er noe viktig for meg som står bak at jeg ikke gjør det. Tross alt er noen i en vanskelig livssituasjon, noen ser nå ikke sine interne ressurser, noen har ikke tro på seg selv eller en positiv opplevelse av å oppnå det de vil, eller kanskje det du erklærer å strebe etter ikke handler om deg i det hele tatt.

Etter min mening er det viktig å hjelpe en person til å forstå nøyaktig situasjonen hans, finne svarene og løsningene som vil bidra til å endre noe i seg selv eller livet hans.