2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
I en av samtalene med en bekjent, som studerer til psykoterapeut og seg selv gjennomgikk psykoterapi hos en spesialist, bemerket hun følgende: “Du må advare om at resultatet til slutt bare er avhengig av deg. Så mye som du er klar til å motta og du vil motta. Det virker så klart, men likevel, hvis du gir noen penger som er viktige for deg, må du huske at du vil ta nøyaktig så mye som du er klar for."
Når en klient kommer i terapi, overleverer han en del av ansvaret for resultatene til en spesialist. Og som regel, jo mer han gir psykoterapeuten for svaret, jo mindre vil han selv motta. Når en person er klar til å ta beslutninger i egne hender og gjøre noe for å innse det som var planlagt, begynner bevegelsen i riktig retning. Inntil du er ansvarlig for emnet arbeid, kan du ikke gjøre noe med det. Ved å returnere til deg selv retten til å være ansvarlig for noe, gir du tilbake til deg selv retten til å bestemme, retten til å handle.
Hvis du ennå ikke har løst problemet, har du mest sannsynlig ikke godtatt ansvaret for det. Derfor er det verdt å se på årsakene som forhindrer at dette gjøres. Noen ganger er ansvaret skummelt i seg selv, det virker som noe for stort, eller å akseptere det vil tvinge deg til å handle mer aktivt osv.
Inkludert er det verdt å huske at det hyppige "Jeg tror ikke lenger at noe vil ordne seg" også ligger i ditt ansvarsområde. Fordi vantro i å løse et problem er ofte en måte å flytte ansvaret på noe eller noen andre. Hvis problemet for eksempel ligger i relasjonsområdet, kan ansvaret flyttes til en annen person, ektefelle, slektning; pengeproblemer - mangel på startkapital, krise, regjering, etc.
Tro på suksess er ikke en passiv tilstand, men krever aktive handlinger, et konstant søk etter nye muligheter, måter å implementere planen, konvertering av tilgjengelige ressurser, utveksling av dem, etc.
Det er verdt å tenke hver dag hvilken beslutning som er verdt å ta, og nesten obligatorisk å ta: begynn å leve, nyt den nåværende dagen, åpne deg for en ny. Dette er et av tegnene på autonomi (initiativ, uavhengig beslutningstaking, selvrealisering).
En av de utrolig viktige og nesten uunngåelige stadiene for å håndtere et problem og ansvar er å godta problemet. Ethvert fenomen kan bare endres etter at du har godtatt det. Og dette betyr at du endelig vil se problemet, stå foran det i full vekst, innrømme at det eksisterer og ikke vil forsvinne av seg selv, slutte å klandre det for dine feil, og allerede mer rolig bestemme "hva skal jeg gjøre med deg nå? ".
Med aktivt toveis arbeid vil spesialisten tilby kvalitetsarbeid innen psykoterapi og hjelpe klienten med å transformere hindringene som hindrer ham, hjelpe ham med å få de nødvendige ressursene. Etter å ha løst problemet, blir du så mye bedre at det bare blir dumt å gå tilbake til forrige tilstand. Psykoterapi er en toveis vei, og en person bør bevege seg langs bekken ærlig og aktivt. Spesialisten skal selvfølgelig tilby terapi av høy kvalitet - for dette er han allerede ansvarlig.
Anbefalt:
Jeg Vil Ha Endringer
Er du misfornøyd med forholdet til partneren din, med andre, med foreldrene dine? Vil du endre dette forholdet? Vær så snill! OG Først av alt, begynn med deg selv . Alt som skjer med oss i den ytre verden, i forhold til andre, gjenspeiler oss og vår indre verden.
Endringer Under Behandlingen
Til slutt ender vellykket terapi med å være den samme: klienten endres. Selvfølgelig er dette ikke de magiske forandringene som er behagelige for øyet, når din personlige enhjørning på slutten av terapien dukker opp i hjemmet, og i løpet av morgenkaffen begynner fuglene å synge unisont i trærne.
Hvordan åpne Styrken Og Kildene For Positive Endringer I Livet Ditt
Veien til å oppdage styrken og kildene til positiv endring i deg selv er gjennom lidelse. Så lenge vi løper bort fra lidelsen og ikke har styrke og mot til å se på roten til alle våre problemer og lidelser, vil livet vårt være som en kamp med vindmøller, som ikke endres radikalt og ikke gir glede og positivitet.
Sårbarhet Og Ansvar Del 2 (sammenheng Mellom Offer, Avhengighet Og Mangel På Ansvar)
I forrige del så vi kort på hvordan mangel på ansvar og beslutningskompetanse er korrelert med mental retardasjon. At kvinner, på grunn av sosial oppvekst, har flere problemer med disse ferdighetene enn menn. Derfor er terapi hos menn oftere raskere og enklere.
Om Endringer I Forholdet Til Moren Min. Program For Transformasjon Og Coaching
Det er så mange nye ting innen psykologi nå! Så snart det var opplæring i forfatterens transformasjonsprogrammer, gikk jeg umiddelbart for å studere. Hva er meningen? For å hjelpe en person til å gå gjennom transformasjon, må du forstå, og hvilke dype endringer gjorde du selv?
