Autotel Personlighet: Resultater

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

En sunn, rik og mektig person har ingen fordel i forhold til syke, fattige og svake når det gjelder å få kontroll over sinnet. Forskjellen mellom den som liker livet og den den bærer som en brikke, oppstår som et resultat av kombinasjonen av disse eksterne faktorene og måten å tolke dem valgt av emnet - om han ser utfordringen kastet av ham som livet en trussel eller en mulighet til handling.

Den "autotelte personligheten" kjennetegnes ved evnen til enkelt å gjøre potensielle trusler til oppgaver, hvis løsning gir glede og opprettholder indre harmoni. Dette er en person som aldri opplever kjedsomhet, sjelden bekymrer seg, er inkludert i det som skjer og mesteparten av tiden opplever en tilstand av flyt. Bokstavelig oversatt betyr dette konseptet "en person hvis mål er i seg selv" - vi snakker om det faktum at målene til en slik person hovedsakelig genereres av hans indre verden, og ikke satt av genetiske programmer og sosiale stereotyper, som de fleste mennesker.

Hovedmålene for en autotisk personlighet dannes i hennes bevissthet i prosessen med å evaluere opplevelser, det vil si at de er skapt av henne selv

Den autotelte personligheten forvandler opplevelser som er fulle av entropi til en tilstand av flyt. Reglene for hvordan du kan utvikle egenskapene til en slik personlighet er enkle og direkte knyttet til strømningsmodellen. I et nøtteskall ser de slik ut:

1. Sett deg mål. Tilstanden for flyt skjer når motivet har klare mål. Den autotelte personligheten lærer å ta valg uten oppstyr og panikk i enhver situasjon, enten det er å bestemme seg for å gifte seg eller hvordan man skal tilbringe en ferie, tenke på hvordan man skal tilbringe en helg eller hvordan man kan bruke tid på å vente i kø for å se en lege.

Å velge et mål innebærer å gjenkjenne oppgavene knyttet til det. Hvis jeg vil kunne spille tennis, må jeg lære å servere ballen, sparke til venstre og høyre, trene utholdenhet og reaksjon. årsakssammenhengen kan også rettes i motsatt retning: Jeg likte å kaste ballen over nettet, og på grunn av dette bestemte jeg meg for å lære å spille tennis. I begge tilfeller genererer mål og mål hverandre.

Siden handlingssystemet er bestemt av mål og mål, forutsetter de på sin side tilstedeværelsen av ferdighetene som er nødvendige for å operere innenfor dette systemet. Hvis jeg bestemmer meg for å bytte jobb og åpne et hotell, må jeg tilegne meg kunnskap om gjestfrihet, økonomi osv. Selvfølgelig kan det være omvendt: ferdighetene jeg har vil motivere meg til å sette et mål som de vil vær brukbar. For eksempel kan jeg bestemme meg for å åpne et hotell fordi jeg ser kvaliteter som er nødvendige for dette.

For å utvikle ferdigheter i deg selv, må du ta hensyn til resultatene av handlingene dine, det vil si å overvåke tilbakemeldingene. For å bli en god hotellsjef må jeg riktig forstå hvilket inntrykk forretningsforslaget mitt gjorde på banken som jeg ønsker å få lån fra. Jeg trenger å vite hvilke funksjoner i tjenesten kundene liker og hvilke som ikke gjør det. Uten tilbakemelding vil jeg raskt miste styringen i handlingssystemet, jeg vil ikke være i stand til å utvikle de nødvendige ferdighetene og bli mindre effektiv.

En av de viktigste forskjellene på en autotelisk personlighet er at hun alltid vet: det var hun som valgte målet hun nå streber etter. Det hun gjør er verken tilfeldig eller et resultat av ytre krefter. Denne bevisstheten forbedrer motivasjonen til en person ytterligere. Samtidig kan dine egne mål endres hvis omstendighetene gjør dem meningsløse. Derfor er oppførselen til en autotisk personlighet på samme tid mer målrettet og fleksibel.

2. Fordyp deg helt i aktiviteten. Etter å ha valgt et handlingssystem, unner den autoteliske personligheten seg i sitt yrke med fullt engasjement. Uansett type aktivitet, det være seg en flytur rundt i verden eller oppvask om ettermiddagen, retter hun oppmerksomheten mot oppgaven.

For å lykkes med dette må du lære å balansere mellom handlingsmuligheter og eksisterende ferdigheter. Noen starter med umulige oppgaver som å redde verden eller bli millionær ved 20 år. Etter å ha opplevd sammenbruddet av håp, synker flertallet i fortvilelse, og jeg lider av en nedgang i psykisk energi brukt på resultatløs innsats. Andre går til motsatt ekstreme og utvikler seg ikke fordi de ikke tror på potensialet sitt. De foretrekker å sette seg banale mål for seg selv, slik at fiasko ikke undergraver deres selvfølelse, og stopper deres personlige vekst på det laveste vanskelighetsgraden. For å virkelig bli involvert i aktiviteten, må du finne en samsvar mellom kravene i omverdenen og dine egne evner.

Konsentrasjonsevnen bidrar sterkt til inkludering. Personer med oppmerksomhetsforstyrrelser som ikke klarer å holde sinnet fokusert på ett emne, føler seg ofte kastet ut av livets strøm. De faller inn i grepet til enhver tilfeldig stimulans. Ufrivillige distraksjoner er et sikkert tegn på at motivet er ute av kontroll. Samtidig er det slående hvor lite innsats folk gjør for å lære å håndtere oppmerksomhet. Hvis det virker for vanskelig å lese en bok, så i stedet for å konsentrere oss, vil vi mest sannsynlig slå den av og slå på TV -en, noe som ikke bare krever den minste spenningen av oppmerksomhet, men faktisk til og med forsvinner den på grunn av "hakkede" tomter, kommersielle pauser og hele det meningsløse innholdet.

3. Vær oppmerksom på det som skjer rundt. Konsentrasjon skaper en følelse av inkludering som bare kan opprettholdes gjennom konstant investering av oppmerksomhet.

Idrettsutøvere vet at den minste nedgangen i konsentrasjon under konkurranse kan føre til nederlag. En boksemester risikerer å bli slått ut hvis han savner en motstanders slag. En basketballspiller kan gå glipp av hvis han lar seg distrahere av fansenes skrik. Den samme trusselen henger over alle som deltar i kompleks aktivitet: for ikke å falle ut av den, er det nødvendig å hele tiden investere psykisk energi i den. En forelder som lytter til barnet halvhjertet undergraver samspillet med ham; en advokat som savnet den minste detalj under høringen, kan miste saken; en kirurg som lar sinnet bli distrahert, risikerer å miste pasienten.

Hvis du slutter å bekymre deg for inntrykket du gjør og fokuserer oppmerksomheten på interaksjon, kan du oppnå et paradoksalt resultat. Motivet føles ikke lenger isolert, men selvet hans blir sterkere. Den autotelte personligheten vokser ut grensene for individualitet på grunn av investeringen av psykisk energi i systemet der den er inkludert. Gjennom en slik forening med systemet stiger personligheten til et høyere kompleksitetsnivå. Det er derfor "det er bedre å elske og miste enn aldri å kjenne kjærligheten i det hele tatt" (A. Tennyson).

Følelsen av jeg for en person som ser alt fra en egosentrisk posisjon kan beskyttes bedre, men personligheten hans er uforlignelig dårligere enn personligheten til noen som streber etter engasjement, ansvar, som er klar til å investere ressursene for sin oppmerksomhet i det som er skjer av hensyn til selve prosessen, og ikke for profittets skyld.

Under avdukingen av en enorm Picasso -skulptur på plassen overfor rådhuset i Chicago, befant jeg meg ved siden av en personskadeadvokat jeg kjente. Da jeg lyttet til talene fra talerstolen, la jeg merke til det konsentrerte uttrykket i ansiktet hans og bevegelsen av leppene. Som svar på spørsmålet mitt sa han at han prøvde å estimere omfanget av kompensasjon som måtte betales til byen for krav fra foreldre hvis barn ville klatre opp denne statuen og falle fra den.

Kan vi si at denne advokaten stadig opplever en flytende tilstand på grunn av evnen til å forvandle alt han ser til et profesjonelt problem som han har de nødvendige ferdighetene for å løse? Eller ville det være mer riktig å tro at han fratar seg selv muligheten for vekst, bare tar hensyn til det han forstår og ignorerer hendelsens estetiske, sivile og sosiale betydning? Kanskje begge tolkningene stemmer. På lang sikt, men å se på verden gjennom det lille vinduet som vårt selv åpner for oss, betyr å sterkt begrense oss selv. Selv den mest respekterte vitenskapsmannen, kunstneren eller politikeren vil bli til en tom boring og slutte å nyte livet hvis han bare er interessert i sin egen rolle i denne verden.

4. Lær å nyte øyeblikksopplevelser. Etter å ha dannet en autotel -personlighet i seg selv - etter å ha lært å sette seg mål, utvikle ferdigheter, spore tilbakemeldinger, konsentrere seg og være involvert i det som skjer - vil en person kunne nyte livet selv om objektive omstendigheter ikke disponerer dette. Evnen til å kontrollere sinnet innebærer evnen til å gjøre nesten alt som skjer til en kilde til glede. En lett bris en varm ettermiddag, en sky reflektert i den speilede fasaden til en skyskraper, arbeid på et forretningsprosjekt, synet av et barn som leker med en valp, smaken av vann - alt dette kan gi den dypeste tilfredshet og berike livet.

Det krever imidlertid utholdenhet og disiplin for å utvikle evnen til å kontrollere. En hedonistisk tilnærming til livet vil neppe føre til optimale opplevelser. En avslappet, bekymringsløs holdning kan ikke beskytte mot kaos. Siden begynnelsen av denne boken har vi hatt mange muligheter til å sørge for at for å omdanne tilfeldige hendelser til en strøm, er det nødvendig å utvikle våre evner, å transcendere oss selv.

Flyten vekker kreativiteten i oss, bidrar til å oppnå enestående resultater. Det er behovet for stadig å finpusse ferdigheter for å fortsette å oppleve glede som ligger i hjertet av kulturell evolusjon. Dette behovet får både enkeltpersoner og hele sosiokulturelle enheter til å utvikle seg til mer komplekse systemer. Den resulterende ordenen gir opphav til energien som driver evolusjonen - og baner dermed veien for våre etterkommere, klokere og mer komplekse enn oss, som snart vil erstatte oss.

Men for å gjøre hele eksistensen til en kontinuerlig strøm, er det ikke nok å lære å kontrollere bare øyeblikkelige bevissthetstilstander. Det er nødvendig å ha et globalt system med sammenkoblede livsmål, som er i stand til å gi mening til hvert enkelt tilfelle som en person er engasjert i. Hvis du bare bytter fra en slags strømningsaktivitet til en annen, uten noen forbindelse mellom dem og uten et globalt perspektiv, vil du sannsynligvis ikke finne noen mening med det når du ser tilbake på livet ditt. Oppgaven med flytteori er å lære en person å oppnå harmoni i alle sine bestrebelser. Å nå dette målet innebærer fullstendig transformasjon av livet til en enkelt, internt ordnet og meningsfull streamingaktivitet.