10 Mest Effektive Måter å Bli Deprimert

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

10 mest effektive måter å bli deprimert

1. Ikke ta vare på livet ditt, ta vare på andres. Offer deg selv av hensyn til noen, helst ofre flittig, helt glemme deg selv. Husk at dine behov er så uviktige i forhold til at noen andre også vil ha noe. Den andre er alltid viktigere. Tross alt sa moren din til deg: "tenk alltid på andre mennesker." Følg din mor, fortsett å adlyde henne, uansett hvor gammel du er.

2. Ikke prøv å uttrykke følelsene dine. Spesielt sinne. Dette er ikke bra. Bare dårlige mennesker blir sinte, du vil ikke være dårlig, gjør du? så skyv sinne ditt inn … dypere, generelt. Å være redd i offentligheten er på en eller annen måte også verdiløs, spesielt hvis du er en mann. Har du alltid lyst til å være feig i andres øyne? Skjul frykten din hardere! Det er også bedre å ikke vise kjærlighet, ellers vil du se dum ut med kjærligheten din. Hva om du ikke blir elsket til gjengjeld? Du vil bli avvist! Så vær stille! Hold kjærligheten enda dypere, eller gi den helt opp. Du vil virke så uavhengig og kul for deg selv, så hva, det alene. Men usårbar!

3. Gjør alltid det som må gjøres og det som må gjøres (spesielt noen andre!). Gjeld til noen vil for alltid frigjøre deg fra dine egne ambisjoner og ønsker, du vil alltid ha noe å gjøre. Det er bedre å velge noe mer globalt. Å ha pengegjeld, et lån, et boliglån er for lite. Bedre å være en livslang gjeld til moren din eller barna dine. Og så lenge de lever, gi det bort hvis du forstår mer nøyaktig hva og hvordan akkurat.

4. Ikke ta prestasjonene til deg selv. Til hva? Det er grunt. Kritiser deg selv, vær misfornøyd, misfornøyd med alt du gjør. Vær en perfeksjonist hvis krav er umulige å oppfylle. Alt du allerede har oppnådd, blir kastet i søpla. Du har allerede gjort dette, hvorfor være stolt av det og glede deg, fordi du kan gjøre det bedre. Det er ingen grense for perfeksjon, så du kommer aldri til å nå det, men du må alltid gjøre alt for å komme nærmere. Bruk mer energi på dette, ikke synes synd på deg selv.

5. Føl deg skyldig oftere. Du kan skade noen utilsiktet, ikke sant? Selvfølgelig ikke med vilje, men du kan. En venn ble nektet i dag. Han ba deg alltid om å møte ham på flyplassen om natten, og du var alltid enig. Og i dag nektet de, fordi du har en fryktelig influensa, og du kan nesten ikke sitte på jobb uansett. Han var så opprørt. Og hvorfor? På grunn av deg! Beklager ofte for alt. Du har skylden, selv om du prøver veldig hardt å gjøre alt riktig. For eksempel, i dag tok vi et sted i T -banen, pustet der, og det er tett der selv uten deg. Hvor ikke bra! være flau.

6. Ta aldri stilling. Husk, dette er farlig! Bedre å ikke ha noen mening. Og så plutselig har du det, og den andre personen tenker annerledes, og det er alt - konflikt, uenighet, konfrontasjon. Din mening er ikke verdt noe stress og avklaring. derfor gi det opp umiddelbart, før det blir født og styrket! Hva synes du er smartest her? Nei? Og med rette er det alltid noen smartere. Så vær stille.

7. Tenk jevnlig på hvordan andre mennesker vurderer deg. Det er så viktig hva de synes om deg! De snakker tross alt bare om deg, diskuterer fra forskjellige sider. Gjør dem stolte av deg! Passe. Slik at hver morgen når du våkner, tenker naboene eller kollegene dine: "Og Petrov, vel, for en fin fyr! Denne fantastiske personen, denne Petrov! Hvor glad jeg er for at jeg kjenner ham. Det er ingen annen så fantastisk person!" Ikke skuff dem. Prøv å forstå hva handlingene dine vil glede dem, hvordan du skal se ut, gå, handle for at de skal føle seg bra. Husk at deres første tanker om morgenen er helt opp til deg!

8. Ta mer ansvar. Tross alt er du ansvarlig for alt. For alle prosjekter på jobben, for naboens velvære, for om mannen din tok på seg en ny skjorte om morgenen, hvem barnet ditt er venner med, hvem vennen din sover med, om faren din drakk medisinen hans om kvelden, om alle kollegene dine er varme eller kalde på kontoret, og selvfølgelig for sjefens humør! Og selvfølgelig kan du ikke sove godt hvis barn i Honduras sulter.

9. Ikke prøv å forsvare deg selv eller dine interesser! Det er fult! Vel, hvis du bare trenger å føle skyld … Ellers, ikke prøv. Tross alt trenger andre mennesker det også, så gi det opp. Hvis en beruset mann poter deg på t -banen, ikke prøv å være indignert eller bevege deg bort. Husk at han rett og slett er seksuelt misfornøyd, og det er du som kan hjelpe ham! Hvis vennene dine låner mye penger og ikke gir dem tilbake, ikke prøv å spørre dem om skjebnen til pengene dine. Dette er ikke hensiktsmessig. De trenger det, og du vil avbryte. Du har vennskap, du må gi alt du har av hensyn til en venn, og her er det bare penger. Ikke stå imot hvis du blir ydmyket. Hvis noen gjør dette, så er det en grunn. Hvis de er urettferdige mot deg, er det bedre å lide, så du vil være i karakter, og den allmektige vil straffe dem. Og generelt er du ikke verdifull, de er ja, og du er det, dekorasjoner for noens liv. Følg derfor bakgrunnsreglene, ikke blending.

10. Og det viktigste: ikke glem at alt kan skje! Verden er full av farer, folk er uvennlige mot deg, og du må fortsatt tjene kjærligheten og den gode innstillingen. Det er galninger og mordere rundt omkring, verden er uforutsigbar, og ingenting godt vil ta slutt. Planlegg, kontroller og organiser derfor alt nøye. Vær på vakt! Forutsi alltid det dårlige, da vil du definitivt ikke ta feil. Ikke le for mye, ellers gråter du i morgen. Bedre å ikke le i det hele tatt, ellers vil du bli kjent som fornøyd og glad, og du vil bli jinxed. Gjør det fattig, lid, vent på katastrofe. Og når det skjer med deg, vil du være klar for det. Du vil være stolt fordi du spådde det så dyktig!