2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Har du noen gang møtt en tilstand når du ikke vil ha noe eller alt er irriterende? Vanligvis, i slike situasjoner, kan tilstanden vår preges av det romslige uttrykket "presset sitron". Men tross alt slutter saken ikke bare med utmattelse. I slike øyeblikk føler vi veldig stilig vår hjelpeløshet, svakhet, vi har det vondt. Som de sier, gjør sjelen vondt.
Denne tilstanden til en person kan kalles en emosjonell krise eller et nervøst sammenbrudd, den som liker det, men dette endrer ikke essensen. Årsakene til slike manifestasjoner av følelser og følelser kan være svært forskjellige. Tretthet på jobb, uenighet i forhold til en du er glad i, følelsesmessig ensomhet (ingen å dele med), dette er ikke en komplett liste over mulige årsaker.
Ofte er det tilbake til disse grunnene, tankene om dem og opplevelser som forårsaker en person enda mer lidelse. De skader ham ikke bare, men kan også tvinge ham til å endre holdningen til livet generelt. En person i denne tilstanden opplever nesten fullstendig hjelpeløshet. Og i tillegg til dette begynner folk ofte, under slike forhold, å devaluere seg selv.
Det er virkelig veldig smertefullt, og det er usannsynlig at det vil være mulig å stoppe eller komme seg ut av denne tilstanden med et fingertrykk. Imidlertid er det et veldig, etter min mening, et viktig poeng som det er verdt å stole på. Det handler om selvrespekt. Tross alt er respekt anerkjennelse av egne fortjenester. Selvfølgelig, i en slik situasjon er det veldig vanskelig å tenke på dine fordeler, jeg vet dette, både fra min egen erfaring og fra erfaringen til mennesker som henvender seg til meg.
Under slike opplevelser glemmer folk veldig ofte at det som skjedde med dem og forårsaket krisen, ikke er hele livet. Vi har en særegenhet for å overbevise oss selv om noe, dessuten spiller denne evnen i en krisetilstand en veldig grusom spøk med en person. Oppmerksomheten er bare fokusert på det negative. Og følgelig tillater ikke slik konsentrasjon en person å se fra et annet synspunkt.
Hvis vi forestiller oss dette i form av en metafor, så ser en person på livet hans og seg selv fra kjelleren. Hvor mye kan du se fra kjelleren? Når en person husker selvrespekt, må han uunngåelig huske prestasjonene sine og følgelig klatre, om ikke til taket i sitt livshus, så i hvert fall til første etasje. Enig i at utsikten fra første etasje er bedre enn fra kjelleren, og derfor er det flere muligheter å se.
Som regel fører en krise til at en person endrer seg. Men her er hvor, i hvilken retning (vil bli sterkere eller svakere), en person kan endre seg, i stor grad avhengig av hvor mye han er i stand til å respektere seg selv.
Selvrespekt er veldig viktig for enhver person, fordi det på mange måter avhenger av ham hvilken kvalitet en persons liv vil ha. Og fremfor alt er respekt basert på aksept av en person som den er. Tross alt er hver person unik på sin egen måte og fortjener et lykkelig liv.
Lev med glede! Anton Chernykh.
Anbefalt:
Tilgivelsesritualer. Å Radikal Tilgi Seg Selv Eller Drepe Seg Selv?
Ja, nå er det fasjonable temaet "tilgi". Selv, mann, barn, foreldre, sjefer, moralske monstre, skurk som har skadet deg. Stillingen "du har rett til ikke å tilgi" blir ikke engang vurdert. Og det skaper umiddelbart skrekk.
Hvorfor Er Det Viktig å Tilgi Deg Selv
I forhold til andre kan en person være fri i sine beslutninger om å tilgi eller ikke. Dette vil mest sannsynlig avhenge av flere faktorer, for eksempel styrken og alvorlighetsgraden av skaden som forårsaket lovbruddet. Direkte personen som utførte disse handlingene, og følgelig holdningen til personen selv til henne.
"Kanskje Det Går Over," Eller Hvorfor Forsvinner Det Ikke Av Seg Selv? Eller Tenker På "essensen Av En Psykolog"
Nylig, på et seminar, delte en kollega at en veldig populær forespørsel i Yandex høres ut som "essensen av en psykolog" - du kan sjekke om dette virkelig er slik. Så hva er det folk leter etter når de søker etter "essensen av en psykolog"
Hvorfor Er Det Viktig å Våkne Og Legge Seg Tidlig?
Første gang jeg mottok en forklaring om viktigheten av å sovne kl 21:00 lei for 5 siden. På spørsmålet mitt "hvorfor" var svaret: "fra 21:00 til 2:00 er psyken gjenopprettet. Og siden det påvirker mange prosesser i kroppen, er det tilrådelig å observere regimet.
Hvordan Forsørge Seg Selv I En Vanskelig Situasjon? Enkle Og Effektive Måter å Støtte Seg Selv På
Dagen var ikke lett - hverdagslige problemer, deretter jobb, så igjen hverdagslige problemer og litt mer jobb. Jeg spiste en solid middag, skrudde på kransen (av en eller annen grunn hadde de alltid en beroligende effekt på meg), tok på meg Dørene (de har vanligvis omtrent samme effekt), klemte det myke teppet tett, pustet dypt og pustet ut.