Grensen Mellom Psykoterapi Og Ledig Prat

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Det er skrevet mange artikler om hvordan du velger riktig psykolog. Gode artikler, med verdifulle anbefalinger, med utvalgskriterier.

Og nå, la oss si at alle kriteriene er oppfylt, og alt er bra. Og utdannelsen til en spesialist, og antall personlige timer i psykoterapi, og medlemskap i fagmiljøet, og paradigmet han jobber i, og CV -en, og salgsfremmende video, og artikler, og kundeanmeldelser, og pris, alder, kjønn og utseende, kommunikasjonsmåte osv. etc. og så videre. Valget er tatt.

Hvordan nå å forstå om det som skjer i selve øktene er riktig * … Folk som nylig har henvendt seg til en psykolog og ikke har en rik klientopplevelse, er ikke mindre bekymret for dette.

Jeg skal prøve å svare på noen av spørsmålene på det åpne Internett av en av disse nybegynnerklientene. En person, tilsynelatende, ganske kunnskapsrik, siden disse spørsmålene godt kunne blitt stilt av en nybegynner.

Hva om klienten er en superrasjonalisator og manipulator, og i resepsjonen med en psykolog er rasende ivrig etter å uttrykke sine endeløse teorier og forklaringer på sin egen og andres oppførsel? (av personlig erfaring)

Det er ikke et enkelt svar her. Avhengig av omstendighetene.

Det er tider når en person må si ifra. Og til dette skjer (noen ganger tar det flere økter), har psykologen rett og slett ingen steder å sette inn ordet sitt. Ja, dette er ikke nødvendig. Klientens behov på dette stadiet av interaksjon er ganske enkelt å bli lyttet til og akseptert. Ingen vurderinger, ingen hypoteser, ingen egne tolkninger … Dette stadiet, uansett hvor lenge det varer, ender før eller siden. Og psykologen tar ordet.

Hvis produktet av strømmen ikke er klientens personlige historie, ikke hans akkumulerte problemer og følelser, men nettopp forsøk på å rasjonalisere og / eller manipulere (eller annen måte å samhandle i et forhold som er kjent for ham), som fornyes igjen og igjen, da er det helt ufarlig for psykologen å spørre klienten, hva handler det om for ham. Selvfølgelig, uten å stille noen diagnoser og uten å gjøre noen dommer som "uh, ja, min venn, du er en manipulator, slik jeg ser det." Bare spør hvorfor det er så viktig å snakke om dette nå. Hva klienten vil at psykologen skal forstå om ham når han forteller ham det og det. Eller når han deler visse konklusjoner.

Jeg sjekker vanligvis med klientens forespørsel om det som skjer nå, hjelper til med å komme nærmere det forventede resultatet. I så fall, hvordan akkurat. Hvis ikke, hvorfor er det nå viktig å ikke gå mot det tiltenkte målet, men å bruke tid på noe annet. Hva annet er verdifullt for klienten.

Jeg tror at når denne tvilen oppstår (at terapi blir som inaktiv snakk), er det veldig viktig å finne ut av det med en psykolog. Akk, det er det klienten oftest synes er vanskelig å gjøre.

I min praksis prøver jeg å sjekke med klienten oftere om hvordan han forholder seg til det som skjer, hva som var nyttig for ham i dagens økt, og om det var noe nyttig, hva som er hans nåværende forventninger fra å jobbe med meg, var det hva som helst i dag, hva han ønsket å snakke om, men det som var igjen utenfor sesjonen.

Hvis det er en forventning om at psykologen vil gjøre noe for å endre klienten, og han selv bare trenger å være til stede samtidig, diskuteres også dette. Vi diskuterer arbeidsformen, hver persons personlige bidrag til dette arbeidet og til det forventede resultatet. Jeg snakker om hva jeg kan gjøre og hva jeg forventer av klienten. Grenser er veldig viktige her.

Psykologen følger alltid klienten * … FOR hans behov, i henhold til klientens forespørsel. Dette er kundereisen. Psykologen hjelper ham bare med å gå denne veien. I metaforiske termer skinner hun en lommelykt for ham. Og i denne forstand - ja, psykologen tar kontroll over det som skjer i psykoterapisessionen. Slik at klienten ikke vandrer i mørket.

Klientens ansvar her er å ta med materiale til arbeidet, seg selv, følelsene, tankene. Tenk på hva som skjer i øktene, tenk på noe nytt, ta nye beslutninger for deg selv, som det anser som passende. Lær nye måter å samhandle i et forhold. Det vil si, gå din egen vei.

Psykologens ansvar er å kunne jobbe med klientens materiale (dette innebærer ferdigheter og teknikker), ubetinget akseptere klienten og hans verdisystem (dette er grunnlaget for alt), å gi varme og styrke, å være stabil, i stand å tåle de sterkeste klientfølelsene, overvåke sin egen psykologiske hygiene, gi sikkerhet og miljøvennlighet. Det vil si å være i nærheten og skinne en lommelykt).

For at alt dette skal skje, er det selvfølgelig nødvendig med en velformulert klientforespørsel. Mål. Det er dit klienten ønsker å gå som et resultat av terapi. Slik at både klienten og psykologen forstår i hvilken retning de skal bevege seg, og etter hvert som de utvikler seg, har de muligheten til å sjekke om de har avviket fra det valgte kurset.

Men det hender at folk henvender seg til en psykolog i en tilstand når de føler seg så ille at de rett og slett ikke kan formulere noe mer spesifikt, bortsett fra "Jeg føler meg dårlig, får meg til å føle meg bedre". Og det er greit. Dette er oftest slik hovedforespørselen ser ut.

Og så finner psykologen nøye, i det tempoet som passer klienten (for hver vil han ha sin egen), ut hvordan det ser ut som "dårlig", hva som er "dårlig" med en person, hvordan personen havnet i ham. Og hvordan det kan se "bedre" eller "bra" ut for ham. Og gradvis, trinnvis, blir forespørselen mer og mer tydelig.

Deretter finner psykologen og klienten sammen ut hvordan de kan komme fra det "dårlige" til det "gode" punktet. Hva er måtene du kan komme til denne "gode".

Dette betyr ikke at forespørselen som ble gitt uttrykk for en gang, forblir uendret i tide. Når du beveger deg langs veien, endres en person. Selvfølgelig ikke personen selv, men noe endrer seg i ham. Og som en naturlig konsekvens av slike endringer, endres også hans forespørsel. Dette er også grunnen til at det er så viktig å sjekke forespørselen når du går videre i terapien.

Dette er ikke alt som skiller arbeid innen psykoterapi fra "inaktiv skravling". Dette er bare noen få retningslinjer du må huske på når psykoterapiformatet er helt ukjent. Eller når bekjentskapet er veldig overfladisk. Eller når bekjentskapet er dypere, men bare teoretisk.

Viktig: så snart det er tvil om behandlingen forløper riktig, er det best å diskutere denne tvilen med en psykolog. Avklar. Få svar på spørsmål som oppstår i samarbeidsprosessen. Disse spørsmålene er ganske relevante og verdt en grundig vurdering.

Jeg ønsker at hver klient skal møte sin egen psykolog.

Og la dette møtet finne sted.

* Artikkelen omhandler ikke-direktive metoder for psykoterapi.