2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Hvordan lære å høre intuisjonens stemme? Hvordan lære å forstå språket til det ubevisste?
Det er mange bøker og kurs som lærer spesifikke teknikker. Men vi har alltid vår egen "lærer" "for hånden" -
drømmene våre. Innholdet i det ubevisste bringes inn i virkeligheten gjennom drømmer. Og i observasjon, "kontemplasjon" av drømmer, og er en lang forberedelse av sinnet for å kunne forstå språket til det ubevisste. Å lære å høre stemmen til din intuisjon.
Fordelen med en slik "observasjon" er at den ikke gir oss en engangseffekt, men akkumuleres i oss av styrke og kunnskap.
Og for å utvikle denne evnen hos en selv, er det ikke nok bare å gjøre noe en gang, og deretter sette seg ned og vente på gaven i form av intuisjon. Nei, det skjer ikke over natt.
Du kan ikke bestemme deg for å kunne et nytt fremmedspråk i kveld og begynne å snakke det den kvelden. Uansett hvor mye du vil ha det.
Du kan ikke spise en diettsalat i stedet for et stykke kake og forvente å gå ned i vekt om kvelden. Det fungerer ikke sånn. I begge tilfeller må du gjøre både språkopplæring og nytt kosthold til en del av hverdagen og bare en livsstil.
På samme måte foregår studiet av det ubevisste språket i daglig systematisk kontakt med manifestasjonen av det ubevisste - drømmer.
I dette tilfellet blir kommunikasjon med ditt eget ubevisste en slags daglig ritual. En praksis som vi nærmer oss ansvarlig og bevisst.
Jung mente at drømmer kan inneholde viktige meldinger, filosofiske ideer, illusjoner, ville fantasier, minner, planer, irrasjonelle opplevelser og til og med telepatiske innsikter (Wikipedia).
Og Jungs student Maria Louise von Franz i boken The Way of Dreaming sa følgende: “Drømmer er nyttige hvis du husker dem og prøver å finne ut hvilke spill du spiller med deg selv. Og du kan allerede gjøre noe med det”.
Du har sikkert hørt historier om oppdagelser gjort i drømmer - Dmitry Mendeleev og det periodiske bordet med kjemiske grunnstoffer, Friedrich Kekulé og formelen for benzen, Niels Bohr og atomets struktur, Albert Einstein og ideen om teorien om relativt.
Fortidens store sinn fikk i sine drømmer "tilgang" til løsningen på de vanskeligste vitenskapelige problemene og problemene. Og selv om du ikke tror på ideen om det kollektive ubevisste som et slags gigantisk depot for global erfaring, forstår du sannsynligvis at i en drøm, på en fantastisk måte, kan en person, om ikke engang gjøre et funn for hele menneskeheten, så tilegne seg i det minste den kunnskapen som er nødvendig i sitt eget liv., indre harmoni eller løsningen på lange plagende spørsmål på … intuisjon.
Hvordan kan vi få tilgang til disse dype ressursene?
For å lære å forstå språket til det ubevisste, virker det som om det er verdt å begynne å mestre to veldig viktige praksiser. Men det er fornuftig å gjøre dette med jevne mellomrom, og introdusere dem for vanenivået, til nivået på livsstil.
Første øvelse:
Å føre en drømmedagbok
Lag en spesiell notatbok og skriv ned drømmene dine i den hver morgen. Det spiller ingen rolle om du husker dem eller ikke - det viktigste er å gjøre det regelmessig. Selv om du ikke husker innholdet i drømmen, bare skriv - "jeg husker ingenting". Hvis drømmen har sluppet unna, men det er en vag følelse igjen, skriv den ned. Hvis du bare husker én detalj, skriv den ned. Skriv ned alt - lagdelte drømmer og tilsynelatende latterlige passasjer. Det er ritualet som er viktig. Din daglige, papirbaserte kontakt med innholdet i det ubevisste er viktig. Hvorfor på papir? Fordi nevrofysiologer har bevist at det er "håndskrift" som synkroniserer hemisfærenes arbeid - det er viktig å skrive, og ikke å skrive på tastaturet. I tillegg er selve prosessen med å "lyd" bildene av søvn, "å bringe sammen" subtile, og noen ganger veldig rystende, sansninger til en enkelt historie som har et bestemt plot, også en prosess med koordinert arbeid av hjernehalvdelene. Som igjen i det minste utvikler kreativitet og evne til å tenke utenfor boksen (eller, som Edward De Bono definerer det, "lateralt").
Du trenger ikke å prøve å "dekode" drømmene dine. Bare skriv dem ned. Du trenger ikke å evaluere dem på noen måte, enda mindre kritisere dem. Bare hold en drømmedagbok, akkurat som du førte en værdagbok på skolen. Selve det å observere drømmer er viktig. Og billedlig talt vil din bevisstløshet før eller siden begynne å stole på deg, etter å ha mottatt en slik mulighet til trygt å "si ifra".
Andre praksis:
Kroppsbevissthet
- Legg først merke til hvordan søvn ekko i kroppen din. Hvordan føles kroppen din? Er du kald? Varmt? En klump i halsen eller en følelse av at det er en tyngde på skuldrene? Skriv ned alle følelser i en drømmeblad. Over tid vil du oppdage at drømmer er forbundet med deg, inkludert kroppslig. Du vil oppdage at du ikke bare drømmer "figurativt". Men også "kroppslig". Og det vil være ditt eget unike språk for det ubevisste.
- For det andre, sett en alarm for 2-3 vilkårlige tider på dagen. Og hver gang etter at alarmen går, kan du prøve å "slå på": fokusere på sansningene, "skanne" kroppen din mentalt og spør deg selv - hva tenker jeg? hva ser jeg? hva jeg føler? hvilken posisjon er jeg i?
Denne praksisen lar deg mer sensitivt lytte til kroppen din, hvordan følelsene og følelsene dine er "legemliggjort" i kroppen din. Eller hvordan kroppen reagerer på denne eller den tanken. Til slutt snakker intuisjonen ikke verbalt til oss, og vi kan sjekke sannheten i stemmen hennes bare ved kroppslige opplevelser. Hvis kroppen reagerer på din spontane beslutning eller valg med ro, varme og letthet, så er det hun - intuisjon …
Hvis du regelmessig praktiserer disse to enkle tingene, vil du selv bli overrasket over hvordan livet ditt vil forandre seg. Du vil føle denne "synkroniseringen" fra innsiden - og for alle vil den bli kalt med sitt eget navn - harmoni med deg selv og verden, redusere stress, løse mangeårige interne problemer, "unraveling" og "løse knutene", spesiell effektivitet og kreativ innsikt. Og viktigst av alt, vil du begynne å høre deg selv - dine følelser, ditt sinn. Din intuisjon.
Foto via Pinterest
Anbefalt:
Kjærlighet Og Kjærlighet. Er Det En Forskjell? Bevisst Inkludering Og Ubevisste Forholdsmønstre
I dag, på den nest siste konsultasjonen på Skype, sent på kvelden, nesten klokken 9, analyserte vi algoritmene for kodependente relasjoner med klienten. En ung kvinne som fortalte sin historie, delte ekte forvirring: alle hennes forsøk på å etablere forhold til en elsket mann løp inn i "
6 Ubevisste Grunner Til At En Klient Holder Tilbake Sin Egen Terapifremgang
Sigmund Freud så på motstand som noe som hindrer vellykket terapeutisk arbeid. I denne artikkelen vil jeg gi noen av de ubevisste årsakene som får klienter til å motstå personlige endringer til tross for deres forespørsel om endringen. Dette handler ikke om at terapeuten prøver å pålegge klienten noe han ikke trenger, sin egen visjon om problemet, men om når terapeuten handler direkte etter klientens forespørsel, men plutselig får avvisning, eksplisitt eller implisitt.
Spekulerer I Det Ubevisste 10 Myter Om Psykoterapi
Når jeg skyndte meg å forklare og fortelle alle, var jeg en ekte unnskyld for psykoterapi (som alle neofytter), jeg var ivrig etter å "kurere alle" … Nå, når de spør meg hva jeg gjør, tuller jeg med fraser som "jeg er en kunstner av den talte sjangeren.
Den Kongelige Veien Til Det Ubevisste: Tilnærminger Til å Jobbe Med Drømmer
Bare for personer i våken tilstand er verden den samme. Hver sovende person dreier seg i sin egen verden . Heraklit fra Efesos Å drømme, som Freud sa det, er den kongelige veien til å forstå det ubevisste. Å jobbe med drømmer er en av de viktigste komponentene i psykoterapi.
Om Den Religiøse Følelsen Og Poetikken Til Språket Til Sigmund Freud I Sitt Arbeid "Misnøye Med Kulturen"
Verket til Sigmunad Freud "Misnøye med kulturen" ("Das Unbehagen in der Kultur") ble skrevet i 1930 og er til en viss grad en logisk fortsettelse av arbeidet hans "The Future of One Illusion" (1927). Det meste av verket "
