Om Aggresjon

Video: Om Aggresjon

Video: Om Aggresjon
Video: Konrad Lorenz: On Aggression and World War II 2024, Mars
Om Aggresjon
Om Aggresjon
Anonim

Jeg likte dette bildet veldig godt, jeg tenkte "jeg vil legge det ut." Men hva kan du skrive til henne om? Hvilket tema?..

Og jeg husket at jeg lenge hadde ønsket å spekulere om vår aggressive natur.

Leoparden kan neppe kalles et "snilt dyr". Han er et rovdyr, han dreper og spiser andre dyr. Betyr dette at han er "dårlig" eller "ond"? Og hvis ikke "dårlig" og ikke "ond", så hvilken? Hvordan vurdere det?

Aggresjon er en ubetinget del av denne verden.

Noen hevder dessuten at det ikke er noe menneske uten aggresjon. Nesten enhver handling, noen av våre handlinger er i hovedsak aggressiv. "Uten aggresjon er det umulig å engang sette en skje i grøten." Vi puster (tar oksygen), går (på en sti eller på et gress - hvor mange kakerlakkinsekter utilsiktet flater ut?), Ringer på telefonen (forstyrrer freden til en annen person), tier generelt om mat og sex, en kontinuerlig handling av aggresjon.

Og samtidig synes folk ofte det er vanskelig å gjenkjenne aggressivitet i seg selv. Aggresjon i følelser. Aggresjon i aksjon.

Ofte blir aggressiv oppførsel, for eksempel å uttrykke uenighet, fordømt og undertrykt i barns oppførsel: hele spekteret av aggressivitet reduseres til begrepet "sinne" og er forbudt: "Det er ille å være sint." "Du kan ikke bli sint." Men mennesket er en ressurssterk og tilpasningsdyktig skapning. Og barna …

Hvis det er farlig å vise din aggresjon direkte i følelser - for å uttrykke misnøye, irritasjon, sinne - er det måter å gjøre dette "umerkelig" gjennom handlinger: å ignorere og bli "døv" for det du vil skyve bort fra deg selv; gå stille, avbryt kommunikasjonen når du vil være indignert og uttrykk din uenighet; gi uoppfordret råd under dekke av omsorg når du vil få noe for deg selv.

Så en voksen vokser opp med forbud mot sinne og ferdigheter til å unngå disse forbudene uten å innse det.

Aggresjon forblir aggresjon selv om du prøver så godt du kan å late som om den ikke er der. Og til og med skjult påvirker forholdet. Dessuten har den en veldig sterk effekt.

Derfor er det så viktig å være oppmerksom på tilstedeværelsen av aggresjon i seg selv, som en vital energi. Og innrøm.

Og å kjenne og gjenkjenne i seg selv dens typer og manifestasjoner. Og vær oppmerksom på årsakene til aktivering og behovene bak.

Og lære å håndtere alt dette miljømessig.

Og i følelser.

Og i aksjon.

For å håndtere aggresjon på en miljøvennlig måte, er det viktig å skille mellom tre typer manifestasjoner:

aggresjon i seg selv, som en følelsesmessig reaksjon på en hendelse, for eksempel å oppleve en følelse av irritasjon, sinne eller sinne, - aggresjon - som et insentiv til handling, et ønske om å gjøre noe for å uttrykke følelsene dine (foreløpig bare ønske, ingen handling)

- og aggresjon, uttrykt i en bestemt handling.

Det jeg føler er følelsene mine. Det fremstår som et svar på en livssituasjon. På dette tidspunktet har en person INGEN valg - følelser oppstår mot vår vilje. ⠀

Det jeg begynner å ønske å gjøre som et resultat av følelsene som har oppstått, er en motivasjon for handling. Dette er poenget hvor en person har alternativer og valg - hvordan han skal utfolde sitt aggressive budskap og om det skal utfolde det i det hele tatt.

Og det jeg gjør under påvirkning av aggressive impulser er den siste, den konkrete handlingen. Jeg traff noen eller meg selv (fysisk, psykisk eller selvdestruktiv). Jeg uttrykker min holdning, harme eller forespørsel om det som skjedde. Eller jeg bruker et annet alternativ.

Det andre som er viktig å skille - er aggresjon konstruktiv eller ødeleggende? Dette er en subjektiv oppfatning, for hva som kan være ødeleggelse for en person, skapelse for en annen, og omvendt.

For eksempel når ødeleggelsen av forholdet, forlater paret, for en partner - tap av kontroll over forholdet og personen, og for den andre - får frihet fra dem.

Et annet eksempel på kreativ aggresjon er sinne over at noen oppnår bedre resultater hvis dette sinne gir personen styrke og motivasjon til å gjøre en innsats for å oppfylle ønsket sitt. Men den samme aggresjonen blir ødeleggende hvis en person leder den for å ødelegge andres suksess eller for selvflaggelering og kritikk av seg selv.

Hvis du blir interessert og vil forstå dine typer aggresjon og varianter av manifestasjon og uttrykk, kan du gå til psykoterapi.

Anbefalt: