Vanskeligheter Under Graviditeten Og Hvordan De Skal Håndtere Dem. Der Jeg Fant Støtte

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Mange sier at graviditet er en fryktelig tid. At de trenger å nyte, at det er så fantastisk, at de trenger å sove mens det er tid, etc.

Dette er kanskje sagt for å dermed støtte den "fallende fra hverandre" gravide kvinnen, eller … for å skremme henne.

Da de fortalte meg noe slikt, støttet det meg ikke i det hele tatt. Det gjorde meg sint. Hvorfor? Fordi det er løgn for meg.

Selvfølgelig, for mange jenter er dette virkelig den fineste timen og alt sånt. Men det er vanskelig for meg å forestille meg en jente som vel, i det hele tatt, ikke har noen vanskeligheter under graviditeten. Alle har indre opplevelser, spenning; og ikke alle, faktisk er alt så enkelt og glatt.

Om graviditetens gleder er det mye velkommen informasjon, mange artikler og samtaler om dette emnet. Jeg vil snakke om vanskeligheter som går litt dypere enn toppen av isfjellet.

Og så er denne artikkelen til støtte for de hvis graviditet ikke er sukker; de som er redde, sinte, maktesløse og uvel.

Artikkelen inneholder mange såkalte "skrekkhistorier", mer presist, nøkterne beskrivelser av graviditeten. Derfor, hvis staten allerede ikke er veldig god, så anbefaler jeg å lese bare de første setningene i punktene og lytte til deg selv, prøve å finne ut hva som er inni deg, og deretter umiddelbart gå til slutten av artikkelen, slik som ikke for å øke angst og spenning.

Her er vanskelighetene jeg møtte under graviditeten, og som du kan ha eller vil møte:

1. Frykt for barnet.

Dette er en irrasjonell frykt som kan være vanskelig å bli kvitt. Noen ganger kan han til og med bli påtrengende. Den kan bli sterkere etter at du først har lagt deg ned på bevaring. Jeg snakker ut fra min egen erfaring, ettersom jeg er en erfaren turgåer til sykehus. Hver gang jeg kom til sykehuset, økte frykten min. Da jeg lå i sengen for fjerde gang (ikke telle dagssykehuset), ønsket jeg ikke å bli utskrevet derfra. Jeg var redd for å gå ut i et ukontrollert miljø, for å være uten tilsyn av leger. Jeg var redd for barnet mitt, og jeg hadde en illusjon av at sykehuset gir meg mer sikkerhet enn hjemme. Jeg var redd for å gå hjem, og det var et mareritt.

2. Frykt for deg selv.

Denne frykten er også ganske vill. Jeg var redd for livet mitt, redd for å dø i fødselen eller bli lam. Siden jeg ble uteksaminert fra medisinsk skole, var det slett ikke nødvendig for meg å lese skrekkhistorier på Internett. Det var nok for meg å huske den lenge glemte fødselshjelpen. Dessverre er studier ved det medisinske universitetet hovedsakelig fokusert på patologi, fordi ingenting trenger å gjøres med normen. Derfor kom tankene om en brudd i livmoren uendelig inn i hodet mitt, og fra tid til annen hørtes et uttrykk fra foredraget: "Obstetrisk blødning er den mest forferdelige blødningen av alt mulig." Videre var jeg redd for fødselspsykose, fødselsdepresjon og generelt at jeg ville bli gal. Generelt var jeg av og til redd.

3. Frykt for det ukjente.

Jeg kunne ikke vite hvordan jeg skulle føde. Hva vil skje med meg? Hvordan vil livet mitt forandre seg? Det er skummelt, fordi denne prosessen (fødsel) ikke kan kontrolleres. På samme måte er det faktisk umulig å overvåke barnets helse. Og generelt, alt som er relatert til timeplanen, diett, søvn, mat, dusj og faktisk FØDSEL, er det ikke mulig å kontrollere, og hva som vil være ukjent. Det er skummelt.

4. Skam.

Vel, her kan du selvfølgelig nekte, men det er ikke mulig å komme vekk fra det. Skammen av kroppen min fulgte meg ganske ofte. +20 kg vekt gjorde seg gjeldende.

I tillegg var det synd at jeg ikke er like kul som noen andre mødre. Tross alt kjenner jeg ikke 100 500 typer barnesenger, barnevogner, klesmerker og 350 pusteteknikker under fødselen, men de vet at ønsket om å være "perfekt" kan bare bli verre. Først den ideelle gravide kvinnen og deretter den ideelle moren. Og dette lover en ganske ubehagelig opplevelse.

5. Fantasier og angst for hva slags mamma jeg skal være.

Dette er et tillegg til forrige punkt. Den narsissistiske delen begynner å leke med forskjellige farger. Det er også frykt, det er ubehagelig å ikke takle - tross alt ammer jeg aldri, jeg har aldri byttet bleier, eller det er sannsynlig at alt vil være annerledes enn med det forrige barnet, dette er annerledes, jeg taklet det, men hvordan med dette - Gud kjenner ham.

6. Maktesløshet og frykt for at det aldri skal ta slutt.

Toksikose, løsrivelser, blåmerker, ødem, rygg, halsbrann, søvnløshet, hudproblemer, etc. Ingenting kan gjøres med dette. Du trenger bare å gå gjennom og vente på det. Og når du kaster opp over toalettet, kan du ikke sykle i transport, og din mor eller venn sier til deg at: "Vær tålmodig litt mer, dette er snart over, bare 12 uker må utstå", og du forstår at nå er 18. uke, og du blir verre og verre, da er det veldig vanskelig å reagere tilstrekkelig på slike utsagn Ja, og det er ikke nødvendig … ellers er det stor sannsynlighet for at den gravide hjernen eksploderer før eller seinere.

7. Sinne på alt og tretthet.

Og det er ikke bare hormoner. Dette er enkelt, for ikke alt er så søtt som du vil; alt er ikke som det var med en søster, eller en mor, eller en venn, eller en nabo; og fordi det er en konstant følelse av ubehag som forfølger. Det er vanskelig å komme overens med ham, og han er veldig sint.

Hva hjalp meg i denne tilstanden, og hvordan taklet jeg det? Hva vil hjelpe deg å takle og støtte deg?

Det er veldig viktig i en slik tilstand å prøve å finne støtte, mennesker som kan støtte, som du kan være deg selv i. Det kan være en mann, en av foreldrene, en venn eller kanskje til og med en venn som kan lytte og uten gi råd, bare sympatisere. og være i nærheten. Det er fullt mulig, og det vil til og med være veldig bra, hvis du, i tillegg til dine nærmeste, blir ledsaget av en psykolog.

Det er viktig å ikke skamme seg eller skamme seg over å be om denne støtten. De som er nær deg er ikke "nostradamus", de kan ikke lese tanker, men de er ganske i stand til å ta en beslutning og ta ansvar for å gi deg denne støtten eller ikke.

Det er også viktig og veldig nyttig å gå på skole for kommende foreldre og for fritidsaktiviteter for gravide og mødre. Der kan du lete etter støtte blant de samme mødrene, og prøve å avklare litt hva som venter deg under og etter fødsel.

Det vil være veldig nyttig hvis du blir med i en terapeutisk støttegruppe for gravide og unge mødre. I den kan du ha muligheten til å bli hørt og motta støtte uten unødvendig glitter.

Og viktigst av alt - føl deg selv, lytt til dine følelser og erfaringer. Det er fullt mulig og ganske naturlig hvis nivået på sensitiviteten din noen steder har blitt kjedelig (for eksempel gir ikke nyheten om at noens bestefar er død så sterke opplevelser som den kunne ha vært før). I dette tilfellet er det ikke nødvendig å kraftig svinge dette nivået. Vær deg selv, gråt - når du vil, le - når du er i humør, og bli sint - hvis noen gjør deg sur.

Gjør hva du vil: hvis du er interessert i å brodere med perler, og ikke studere barnesenger, så broder, og hvis du vil lese en bok om Harry Potter, og ikke en bok om pediatri og barneutvikling, så ikke tving deg selv, men les Harry Potter.

Og så foreslår jeg å oppsummere.

Du kan bli hjulpet og støttet av:

1. Søk etter støtte og støtte (nære mennesker, psykolog).
2. Be gjerne om denne støtten (jeg fremhever det som et eget element:)).
3. Gå på kurs og fritidsaktiviteter for gravide.
4. Terapeutisk støttegruppe for mødre og gravide.
5. Å føle og gjøre det du vil, og det du ikke vil gjøre, gjør ikke i det hele tatt.

Dette er kanskje alt.

Ta vare på deg selv:).

Godt humør, alle som leser.