2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Etter min mening er en av de viktigste hindringene på veien til målet, og til og med et lykkelig harmonisk liv, negative følelser, nemlig unnskyldninger, skyldfølelse, skylden på andre, sinne, det ekstreme osv.
Men hvor kommer de fra?! Alle de ovennevnte følelsene er ervervet, og er et resultat av barndomsopplevelser under 6 år.
Årsaken til negative følelser er ødeleggende kritikk i barndommen.
Og hvis du ser enda dypere, er det mangel på kjærlighet ved roten. Som jeg vil si foreldre, kjære, elsk barna dine! For ikke å observere hvordan negative følelser ødelegger dem fra innsiden, forstyrrer det å leve et fullt liv. Alt ser ut til å være enkelt. Det er akkurat slik en person kan gi noe som han selv ikke har. Tross alt, ikke for moro skyld og eksperimenter, ga mange foreldre ikke barna sine kjærlighet, hengivenhet, varme, omsorg, de hadde ikke dette selv, derfor er det ingenting å dele - det er meningsløst å klandre dem for dette!
Hva er nødvendig for at et barn skal leve i kjærlighet og føle det:
- Først av alt, lær å elske deg selv
- For det andre må foreldre elske hverandre slik at barnet ser en forbilledlig oppførselsmodell fra barndommen.
- Og selvfølgelig må foreldre elske barnet
Barnet føler ikke kjærlighet og tror at det er noe galt med ham, og her oppstår den første og mest ødeleggende følelsen - denne skyldfølelsen!
Det er en infeksjon som spiser fra innsiden. En person kan på et ubevisst nivå betrakte seg selv som kilden til alle problemer og bære denne skyldfølelsen i seg selv, som i tillegg ledsages av auto-aggresjon. (dvs. aggresjon rettet mot seg selv, derav skader, blåmerker, kutt)
Eller han kan klandre andre og derved stadig finne unnskyldninger for sine feil, eller bruke denne følelsen til å manipulere andre mennesker. Hver gang. Når du prøver å klandre noen for feilene dine, mister du din egen styrke, svekkes og mister selvtilliten. Følelse av sinne og irritasjon fyller deg. Nekter å gjøre dette.
Disse to typene mennesker er forenet av manglende evne til å ta ansvar for sine handlinger, og som et resultat, for deres liv.
Hvis foreldrene i barndommen inspirerer et barn med skyldfølelse, så manifesterer dette seg hos en voksen på offerets språk:
"Jeg kan ikke," "jeg vil ikke lykkes," når en person setter seg selv i offerets posisjon og så å si ber om tilgivelse på forhånd.
Eller
"Jeg må, men jeg kan ikke", "jeg skal prøve", "jeg skal prøve", og dermed advarer personen på forhånd om at han ikke vil lykkes, slik at de senere ikke skulle bli sinte på ham.
En annen ordmarkør: "Det er synd", "Det ville være", "Hvis bare."
Den gode nyheten er at negative følelser kan omdannes til positive. Så vi endrer:
- "Jeg må, men jeg kan ikke", på
Jeg vil ikke gjøre det / jeg bestemte meg for å ikke gjøre det.
- "Jeg skal prøve", "jeg skal prøve", på
Jeg vil gjøre det / jeg vil ikke gjøre det.
For å forbli positiv, slutte å kritisere, klage eller dømme andre mennesker.
Anbefalt:
Julia Gippenreiter Om årsakene Til Negative Følelser
La oss snakke om ubehagelige følelser - sinne, sinne, aggresjon. Disse følelsene kan kalles destruktive, siden de ødelegger både personen selv (hans psyke, helse) og hans forhold til andre mennesker. De er de konstante årsakene til konflikter, noen ganger materiell ødeleggelse og til og med kriger.
Hva Er Negative Følelser For?
Noen ganger kommer jeg over en situasjon når en klient kommer med en forespørsel om å kjøpe en bestemt magisk artefakt: en gjennomsiktig kuppel som bare lar positive følelser inne og etterlater alt ubehagelig (sinne, raseri, tristhet, irritasjon, hat osv.
Måter å Leve Med Negative Følelser
Følelser lever bare gjennom kroppen - analyse av hjernen gir ingenting. Fordi de lever i kroppen, og gjennom kroppen går de ut. Hvis du tenker og analyserer, forstår jeg alt med hodet mitt, men er likevel sint. For eksempel har du et vanskelig forhold til moren din.
Trygge Måter å Uttrykke Negative Følelser På
Noen mennesker, mens de er enige om at følelser er farlige å holde inne, faller i en tilstand av angst eller til og med skrekk når det gjelder å uttrykke negative følelser (for eksempel sinne). Man får inntrykk av at den forpliktende fantasien, etter disse ordene, tegner forferdelige bilder av en sint skrikende mann med bulende øyne og utrolig kraft som kan spre alt rundt og forårsake uopprettelig skade på miljøet.
Myten Om "negative" Følelser
Etter ellevte gang, da jeg hørte uttrykket “… Jeg føler negative følelser” fra min kollega, en praktisk psykolog, og dagen før fra en lærer med nesten tjue års erfaring i undervisning, kunne ikke hjertet mitt tåle det og hånden min skalv. Som en konsekvens ble denne artikkelen født.
