2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Når man analyserer menneskelig atferd i mellommenneskelige relasjoner, blir den såkalte Karpman-trekanten, en psykologisk og sosial modell for interaksjon, ofte nevnt. På slutten av 60 -tallet ble denne formen for gjensidig avhengighet foreslått (i rammen av transaksjonsanalyse) av psykoterapeuten og studenten til Eric Berne, dr. Stephen Karpman. Kort sagt, de fleste av oss befinner oss før eller siden i rollen som redningsmannen, deretter i rollen som forfølgeren, deretter i offeret for skoene - som ifølge teoriforfatteren "er en melodramatisk forenkling av det virkelige livet. " Det særegne ved modellen er at vi i interaksjonsprosessen begynner å prøve hver av de tre hypostasene. Og å komme ut av trekanten uten å revidere atferdsmønsteret ditt (og noen ganger uten å bryte forholdet) er nesten umulig. Vi kan løpe i sirkler i årevis, enten bli en takknemlig redder for et uheldig offer, eller et offer for urettferdig forfølgelse, eller en rettferdig forfølger som straffer de skyldige - alt innenfor rammen av ett enkelt par eller familie.
For de som ønsker å lære mer om trekanten, start med boken Games People Play av Eric Berne. Og i dag vil jeg snakke spesifikt om Redderen, fordi hans rolle, selv om den virker edel, faktisk er langt fra entydig.
I Karpmans trekant er redningsmannen langt fra en ridder på en hvit hest. Faktisk er han en skjult (noen ganger ubevisst) manipulator - noen som ser ut til å ha ressurser til å løse problemet, men det er også en skjult motivasjon for å forsinke med dette så lenge som mulig, og forbli i stillingen "ovenfra". Du kjenner sikkert slike mennesker, og kanskje har du selv vært i denne rollen mer enn en gang. Spørsmålet er, hvor vil dette ønsket om å spare, rette, hjelpe og undervise? Hva får folk til å leve i andres interesser, og glemmer ofte sine egne? Svaret er overraskende enkelt - det er alltid en sekundær fordel for redningsmenn.
Det mest åpenbare er selvfølgelig en følelse av overlegenhet. Tross alt kan bare en veldig smart og avansert person med gode forbindelser hjelpe deg med å løse spørsmålet ditt. Og voila, her er han - ved siden av deg i riktig øyeblikk. Ved å redde deg hever en slik person sin egen status og underveis reparerer hun selvfølelsen. Det er fra denne serien med utsagn som "uten meg vil alt gå tapt".
Men fortreffelighet er langt fra redningsmannens eneste motivasjon. Den sterkeste stimulansen er kanskje … frykt - frykten for å bli alene med dine behov og ønsker, frykten for å misforstå kjære, ønsket om å unngå endringer og behovet for å endre noe i den vanlige rutinen. Tross alt fyller den såkalte bekymringen for naboen ikke bare vakuumet med mangel på etterspørsel, men lar også en ignorere sine egne problemer. Du har sikkert hørt mer enn én gang: "Jeg har ikke tid til å håndtere helsen min, mamma er syk", eller du gjemte deg selv bak setninger som: "Jeg kan ikke hvile - det er blokkering på jobben" eller " Når jeg går på date, er det hele familien som holder på. " Og selvfølgelig er det oftest et underbevisst ønske om ikke å bli kvitt problemet, men å fortsette å utvikle kraftig aktivitet i håp om å forsinke øyeblikket når du må gå tilbake til ditt eget liv og møte frykten din.
Ofte spiller Redningsmenn dydens rolle i håp om en slags belønning fra det konvensjonelle "Universet" på prinsippet "Jeg er så god - jeg skal være heldig." Eller "jeg lever et rettferdig liv, jeg hjelper mine nærmeste, derfor vil problemer omgå meg." Noen ganger er det også en følelse av skyld (ofte imaginær) - for eksempel hvis en person tror at han har blitt årsaken til en slags tragedie tidligere og for enhver pris prøver å sone for sin "synd".
Det er mange scenarier, men det er alltid en felles komponent - det er fordelaktig for redderen å beholde "offeret" i sin opprinnelige posisjon. All kraftig aktivitet er ikke så mye rettet mot en reell løsning på problemet som å opprettholde en dominerende posisjon.
Hva om du befinner deg i en slik situasjon og ubevisst tar på deg rollen som redningsmannen? Følg enkle regler:
- ikke hjelp uten forespørsel ("oh, la meg fortelle deg hvordan det skal være")
- ikke dyrk en følelse av hjelpeløshet i gjenstanden for din oppmerksomhet ("min ve, la meg gjøre det selv, du vil fortsatt ikke lykkes")
- hjelpe, ikke bare bruke dine egne ressurser, men også å bruke objektets krefter ("Jeg skal lage mat suppe, og du vil rense rommet ditt")
- ikke gjør det du virkelig ikke vil, ved å følge en viss "pliktfølelse" (med andre ord, ikke bli til et "offer", bevege deg fra det ene hjørnet av Karpmans trekant til et annet).
