2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Han vil at jeg skal gå ned i vekt. Han kaller meg en feit ku og grimaser når han ser på meg;
“Han vil at jeg skal være sexy og anklager meg for ikke å ha slått på ham som kvinne;
“Han vil at vennene hans skal like meg og kommer med fornærmende kommentarer til meg foran dem eller gjør narr av meg;
“Han vil at jeg skal bli klokere, han sier at jeg bare har filler og potter i hodet;
Han vil at jeg skal få en vaginal orgasme, ellers sier han, jeg er dårligere …
… og derfor kom jeg for å se deg. Generelt er det HAN som vil at jeg skal forandre meg og for det sendte han meg til en psykolog. Selv ville jeg definitivt ikke komme til deg!"
Jeg lytter og blir stille. Så stiller jeg et uskyldig spørsmål:
Og hvorfor trenger du det? Gå ned i vekt, bli en sexbombe, smart-utgående-positiv? Hva om du ikke gjør det FOR HAN?
Og det er her det viktigste i den innledende teknikken begynner: å fokusere problemet.
Hva tror du pasientene mine forteller meg?
Jeg har samlet mange svar i tre grupper:
"Hvis jeg ikke gjør det, så …"
- "Han vil bli skuffet over meg - han vil finne en annen - han vil forlate meg!" I dette tilfellet er "smertepunktet" frykt.
- "Jeg er ikke god nok for ham. Jeg liker ikke meg selv. Jeg er dårlig-fett-dum-ikke-seksuell, etc. " Her "SELVVURDERING" gjør vondt ".
- “Jeg oppfyller ikke HANS forventninger, men jeg burde! Beklager! " Og her er den smertefulle SKULLEFØLINGEN.
Etter det stiller jeg et annet spørsmål:
Vil du bli kvitt frykt / skyldfølelse / øke selvfølelsen din?
I utgangspunktet er reaksjonen i området gledelig "Ja, veldig !!!" til det engstelige spørsmålet "Og cho, er det mulig?"
Ok, la oss gå videre. Jeg spør:
Når vi jobber med deg, og "fjerner" frykt, skyldfølelse og øker selvfølelsen, hva vil endre seg i livet ditt?
Og her vil "forskernes meninger" bli delt inn i to grupper.
- "Nei, jeg vil ikke endre noe, få meg til å bli slik mannen min / kjæresten min vil ha meg." Jenter fra denne gruppen "smelter" som regel raskt sammen og forsvinner fra synsfeltet mitt.
- “Ja, jeg er klar til å endre. Men hva med forholdet? Jeg ønsker ikke skilsmisse / samlivsbrudd! Jeg elsker ham / savner ham / vi har barn / boliglån / felles virksomhet osv."
Her svarer jeg ærlig, omtrent følgende: ingen tvinger deg til å skilles akkurat nå.
Jeg som psykoterapeut har ingen rett til å gi deg noen råd!
Frem til i dag er forholdet ditt basert på frykt-skyld-lav selvfølelse, det er ikke nødvendig å rive noe "med kjøtt", fordi det er sikkert noe positivt som holder deg sammen, ellers hadde du flyktet for en lenge uten min hjelp.
Men ettersom du i løpet av vårt arbeid med deg gradvis vil dele med disse nevrotiske komponentene i livet ditt, vil du kunne bestemme om du vil være sammen eller ikke.
Hvis mannen din / kjæresten din bare trengte deg slik at han kunne hevde seg på din bekostning, manipulere deg, og han ikke vil bygge relasjoner på en ny måte, vil du skille deg uten å angre.
Men hvis han virkelig elsker deg og er interessert i å leve lykkelig og alltid sammen med deg, vil han godta endringene-verdiene-grensene dine, og forholdet ditt vil stige til et nytt nivå.
Anbefalt:
Hvem Elsker Jeg, For Hvem Savner Jeg? Ubesvart Kjærlighet, Som En Mulighet Til å Møte Deg Selv
Vi ble forelsket! Intrig, romantikk og lidenskap, varme og ømhet, kreativitet, mye glede og forventning om nytelse! Livet er fylt med mening, blomstrer med alle slags lyse farger, håp om lykke våkner! En følelse av behov og egenverd! Men vår kjærlighet ble avvist … Det kan være veldig vanskelig, bare sånn å ta og slutte å elske.
Hvordan Slutte å Kritisere Deg Selv Og Begynne å Støtte Deg Selv? Og Hvorfor Kan Ikke Terapeuten Fortelle Deg Hvor Raskt Han Kan Hjelpe Deg?
Vanen med selvkritikk er en av de mest ødeleggende vanene for en persons velvære. For indre velvære, først og fremst. På utsiden kan en person se bra ut og til og med vellykket. Og innvendig - å føle seg som en nonentity som ikke kan takle livet.
Jeg Elsker Deg. Jeg Har Ikke Deg Heller
Mye har blitt skrevet om ikke-gjensidig kjærlighet og som regel fra elskeren. En kjærlig uselvisk og ubetinget, lidende og tørst, klar for alt for kjærlighetens skyld. Bildet av denne kjæresten er romantisk og sympatisk, det brukes aktivt i vår kultur med merket "
Medhengighet: "Jeg Tilgir Ham Alt, Jeg Godtar Ham Helt"
Tilgivelse er viktig i et forhold. Tilgivelse er normal hvis en rekke betingelser er oppfylt: Handlingen er ikke en som ikke kan tilgis. For eksempel kan bevisst skade på liv eller helse (juling som et spesielt tilfelle) ikke tilgis. Vi klarte å diskutere situasjonen.
Forræderi. Fusk Har En Kraftig Biologisk Betydning Knyttet Til Det Faktum At Sex Med Deg Ble Byttet Ut Med Sex Med Noen Andre, Avvist Og Ydmyket Deg I Sosial Status, Og Kastet Deg På Sidelinjen Av Instinkt
I århundrer har forræderi blitt sammenlignet med et slag mot hjertet med en dolk. Faktum er at juks har en kraftig biologisk betydning knyttet til det faktum at sex med deg ble byttet ut med sex med noen andre, avvist og ydmyket deg i sosial status, kastet deg på sidelinjen til det reproduktive instinktet og etterlatt deg alene.
