2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Mange klienter, som kom til den første økten, snakker om hvor vanskelig det var for dem å komme til en psykolog. Vanskelig kan bety skummelt, eller skamfull, eller "ja, jeg kan klare det selv."
Jeg forstår folk veldig godt for øyeblikket, fordi jeg husker hvordan jeg følte meg da jeg bestemte meg for om jeg skulle søke hjelp fra en psykolog.
Jeg skal fortelle deg min historie og min erfaring med det første besøket til en psykolog.
For omtrent 5 år siden var jeg i en vanskelig situasjon for meg - jeg var forelsket, forholdet til en person fungerte ikke, og jeg var så forvirret som mulig - hva jeg skulle gjøre, hvor jeg skulle dra, hva som generelt skjedde. Jeg husker meg selv da som et fullstendig "tap".
Da alle tilgjengelige midler ble prøvd (kommunikasjon med venner, strikkhopp, krangler og konflikter, endeløse oppgjør, tårer), innså jeg at det var på tide å prøve noe alternativt. Det virket som dette alternativet å søke hjelp fra en spesialist, og jeg begynte å lete etter en person som jeg vil dele problemet mitt med.
Var jeg redd og skamfull over å gå til det første møtet? Ja! Jeg var ikke redd for å gå, jeg husker den første telefonsamtalen der jeg prøvde, hvordan jeg kunne forklare hva jeg trengte og hvor redd jeg var. Og alt dette til tross for at spesialisten jeg henvendte meg til var kjent for meg (jeg hadde en gang en rådgiver i leiren) og jeg stolte på henne nok.
Det jeg var redd for:
- Fordømmelse. Hør historien din: "Oooo, du gir dette, hvordan det generelt var mulig å komme dit" eller "dette er feil, du kan ikke gjøre det".
- Avvisning: "vel, nei, med en slik person og med en slik situasjon vil jeg ikke jobbe, kom igjen, håndter deg selv",
- Tvang til noen upassende handlinger for meg: "så, det er slik du må gjøre det og det", "stå opp og gå", "jeg vet bedre",
- Ubrukeligheten ved terapi, at "ingenting vil hjelpe meg".
Når jeg husker den tilstanden min, innser jeg hvor viktig det var, spesielt på første trinn, å bli forstått og akseptert med alle mine tårer, snørr og opplevelser.
Som et resultat, til tross for angsten min, gikk jeg "i kamp" fordi jeg følte meg for dårlig, og jeg skjønte at jeg var så stump at jeg bare trengte hjelp.
Jeg tror det var veldig viktig for suksessen til arbeidet vårt da at disse fryktene og bekymringene mine var temaet for samtalene våre med psykologen, spesielt de første. Dette tillot meg å åpne meg og begynne å stole på personen nok til å begynne å dele mine vanskeligheter. Som et resultat mottok jeg både aksept og støtte, en tillitsfull atmosfære hvor jeg kan snakke om alt og profesjonell hjelp i et spørsmål som bekymrer meg!
Nå husker jeg det øyeblikket i livet mitt som et vendepunkt, fordi det var da kjærligheten til psykologi ble gjenopplivet, og som det viste seg, begynte min karriere som psykoterapeut. Men det er en annen historie.
Ja, dette er min personlige erfaring, og jeg deler den til støtte for de som står overfor frykt for å gå til en psykolog og ikke vet hvordan de skal håndtere dem. Kom, snakk om dem, diskuter problemene dine, hvis alle andre måter allerede er prøvd!
Jeg vil gjerne svare på spørsmål om emnet i innlegget, hvis det dukker opp)
Anbefalt:
28 Grunner Til Ikke å Gå Til En Psykolog Eller "IKKE Gå Til En Psykolog Hvis"
I disse tøffe tider … litt humor vil ikke skade oss! ^ _ ^ Når vi tenker på å gå til en psykolog (i en fredelig, ikke-karantene tid, selvfølgelig), dukker det opp mange interne spørsmål og ofte mye motstand … Jeg prøvde å markere de mest populære og morsomme motstandene i denne artikkelen .
Når Du Ikke Bør Vente På Et Mirakel Eller Myter Om Arbeidet Til En Psykolog
Ofte, etter å ha bestemt seg for å søke hjelp fra en psykolog, tror en nylig preget klient på psykologiens mirakel og står overfor falske ideer om arbeidet til en psykolog. Dette genererer igjen overvurderte og uberettigede forventninger fra prosessen og / eller spesialisten selv.
Når Du Ikke Burde Forvente Et Mirakel Eller Myter Om Arbeidet Til En Psykolog. Del 2
I denne artikkelen vil jeg fortsette å analysere de mest populære misforståelsene om psykoterapi og psykologisk rådgivning. Den første delen kan leses ved å klikke på denne lenken. I forrige artikkel endte jeg på punkt 12, så jeg vil fortsette nummereringen Myte 13.
Å Gå Eller Ikke Gå Til En Psykolog?
Hvis du aldri har vært hos en psykolog, og du har et ønske om å henvende deg til ham, eller til og med bare en tanke om dette emnet, men du nøler eller forsinker starten på handlinger, må du kanskje finne ut hva som skjer med deg, og hva som vil skje hvis du bestemmer deg og tar det første trinnet.
Å Være Redd For Ulv - Ikke Gå Til Skogen. Eller Hvilke Vanskeligheter Som Venter På En Psykolog Som ønsker å Få Klienter Via Internett
I løpet av opplæringen gjennomgår hver psykolog eller psykoterapeut seriøs opplæring for å bli profesjonell. Lærere legger stor vekt på spørsmål knyttet til teori og praksis. Alt er investert i å bli en ekte profesjonell. Og her er du - utdannet, og du kan begynne å virkelig jobbe.