2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Mange mennesker har alt vi trenger for å lykkes, annet enn den emosjonelle fleksibiliteten som hjelper oss alle til å takle skjebnens slag. Fleksibilitet starter med å hoppe av kroken for fruktløse tanker, følelser og ordninger, og tilpasse daglige handlinger til langsiktige mål, verdier og håp.
Det er like mange måter å bli hekta på jobben som det er ansatte. Ofte under konsultasjoner ser du ledere som er hekta på "oppdraget". De går til møtet med en sjekkliste over hva de skal gjøre, og snakker bare med møtedeltakerne om bestemte ting ("Jeg trenger en salgsrapport før lunsjtid"), ikke bare som folk som jobber mot et felles mål ("Hvem har ideer om hvordan forbedre prosjektets effektivitet? ") eller bruke de samme teknikkene (" Hvordan gi forbrukeren noe unikt som vi er stolte av? "). Hvis en kollega ikke utfører oppgaven sin, blir lederen tilbaketrukket og aggressiv. Eller han fokuserer på de små tingene ("Instruksjonen må godkjennes innen kl. 17.00 i dag, ingen unnskyldninger") og bekymrer seg ikke om viktigere behov, tanker og ønsker fra gruppen - for eksempel roser ikke en godt utført jobb. Eller som svar vil han bare være interessert i det som angår oppgaven: "Indikatorene dine har gått ned i dette kvartalet" (i stedet for å si: "Jeg ser at indikatorene dine har gått ned. Hvilke problemer har du og hvordan kan vi løse dem sammen? ").
I stedet er følelsesmessig fleksible ledere ikke oppmerksom på de små tingene. De vet at detaljene er viktige, men i tanke og planlegging går de fra oppgave til mål. Før et møte kan en følelsesmessig fleksibel leder spørre seg selv: "Hva er vårt (overordnede) formål med dette møtet?" "Hvordan vil tilbakemeldingene mine hjelpe dem med å nå sine egne mål?"
En annen veldig vanlig krok på jobben er merkelig nok overengasjement. Inntil for noen tiår siden ble arbeid ansett som en måte å leve av og like mye et livsområde som klubber, hobbyer og en kirke eller et tempel. Nå, for mange av oss, er arbeidsplassen det viktigste sosialiseringsstedet, og karriere er forbundet med velvære. I tillegg blir vi lært overalt at det er mulig og nødvendig å lete etter et "mål" i en robot. Selvfølgelig er en robot i stand til å berike vårt psykologiske velvære, men det kan også være lettere å miste perspektiv og følelse av proporsjon.
Overengasjement manifesterer seg som:
- defensiv referanse til "erfaring",
- det konstante behovet for å ha alle svarene,
- manglende evne til å innrømme sine feil.
I personlige forhold til kolleger manifesterer dette seg som stille sølhet for kolleger, engasjement i andres saker eller overdreven spenning på grunn av andres irritasjoner og innfall i tankene (eller samtalene).
For personen på kroken høres "mindre engasjement" ut som unnvikelse. Dette er feil. Du kan ganske enkelt ta avstand, slippe alt (holde deg på kroken), oppdage mange flere dimensjoner av livet og samtidig arbeide mer effektivt for dine sanne verdier.
Artikkelen dukket opp takket være boken "Emotional Agility" av Susan David
Anbefalt:
Homofili I Adlers Individuelle Psykologi - I Går Og I Dag
Alfred Adler er grunnleggeren av en av grenene av dybdepsykologi, som tok avstand fra psykoanalysen til Sigmund Freud. I motsetning til freudianismen mottok ikke adlerianismen en rask utvikling, men forble alltid i skyggene, men fra dette halvlyset har den alltid påvirket mange psykoterapeutiske teorier, for eksempel ny-freudianisme, humanistisk psykologi og kognitiv atferdsterapi.
Psykologisk Transformasjon, Den Symbolske Betydningen Av Dåpsritualet Og Dets Individuelle Elementer For Analyse Av Mentale Prosesser
Hensikten med nøye utformede ritualer er å skille personen fra forrige eksistensstadium. og hjelpe ham med å overføre psykisk energi til neste fase av livet. Carl Gustav Jung Ordet "dåp" i den opprinnelige kilden høres ut som "
