Når Bør Du Oppsøke Psykolog?

Video: Når Bør Du Oppsøke Psykolog?

Video: Når Bør Du Oppsøke Psykolog?
Video: "alt" du bør vide om narcissisme 2024, Mars
Når Bør Du Oppsøke Psykolog?
Når Bør Du Oppsøke Psykolog?
Anonim

Når er det best å oppsøke psykolog? Jeg tror at hvis du arrangerer en slik undersøkelse, vil flertallet svare - aldri bedre!

Fordi hvis jeg henvender meg til en psykolog (psykoterapeut, psykoanalytiker, enhver spesialist hvis yrke begynner med prefikset psyko-), hvem er jeg da? Det er riktig - gal! Og jeg vil virkelig ikke at folk som kjenner meg skal tro at jeg er gal. Og selv om du ikke forteller noen om dette - det faktum at du besøker en psykolog, er det samme - selv i dine egne øyne for å ligne en psyko, er en person med psykiske problemer på en eller annen måte ikke comme il faut.

Jeg husker hvordan de i barndommen pleide å erte ordene "psyko", "psykiatrisk". “Du er en psykisk pasient! Du er selv en psykiatrisk pasient! Jeg ville egentlig ikke være "psykisk syk" i barndommen, jeg ville bevise det motsatte av den ertende. På et eller annet nivå - bevisst eller ubevisst, blir det å snu til en psykolog av mange mennesker oppfattet som en slags "skam", anerkjennelse av seg selv som "psykiatrisk" og som et resultat av et fall i litt selvfølelse. I vårt samfunn er ideen utbredt om at du må takle dine vanskeligheter selv.

Derfor henvender de seg oftest til en psykolog når alt allerede er "ekstremt", en allerede utålelig sinnstilstand - panikkanfall, alvorlig depresjon, når det allerede er veldig vanskelig å komme seg ut av sengen om morgenen …

Jeg husker at da jeg leste en bok av familiepsykolog Karl Whitaker for noen år siden, ble jeg slått av et faktum. Han beskriver et ektepar som kom for å se ham for rådgivning, og rapporterer blant annet at hver av dem allerede hadde gjennomgått sin egen personlige terapi da de var på college. Dette paret hadde ingen veldig alvorlige problemer, de ønsket å bedre forstå forholdet deres til hverandre, å forstå hva de skulle gjøre, hvordan de skulle oppføre seg, slik at ekteskapet deres var lykkelig.

For det samfunnet virker det ganske normalt å gå til en psykolog, en psykoanalytiker er ikke i stand til "når det ikke er noe mer", men i en relativt rolig tilstand, med utseendet på noen psykologiske problemer, for å forbedre livet sitt, forbedre sitt liv kvalitet. Ikke for å komme ut av det "dype minuset" i en mer eller mindre stabil tilstand, men fra en relativt "gjennomsnittlig" tilstand for å prøve å forbedre livet ditt.

Jeg er glad for at nå, for eksempel til familiepsykologer, inkludert til meg personlig, begynte par å komme til terapi ikke bare i en dyp krise, men også for eksempel unge par som allerede har satt en bryllupsdato eller er skal snart gifte seg. De ser på besøk til en psykolog som en slags forebygging av fremtidige mer seriøse forhold, de prøver å umiddelbart bygge et godt, stabilt ekteskap uten alle de feilene som for eksempel foreldrene deres gjorde.

Man kan bare glede seg over dette. Dette betyr at noe er i endring i samfunnet til det bedre i oppfatningen av psykologer, psykoterapeuter ikke bare som krisespesialister, slike "gjenopplivere" som bare sparer under svært vanskelige forhold, men også som spesialister som kan hjelpe til med å løse aktuelle problemer, håndtere nåværende problemer og vanskeligheter.

Anbefalt: