Årsaker Og Konsekvenser Av Undertrykte Følelser

Video: Årsaker Og Konsekvenser Av Undertrykte Følelser

Video: Årsaker Og Konsekvenser Av Undertrykte Følelser
Video: Freud om undertrykte følelser 2024, Mars
Årsaker Og Konsekvenser Av Undertrykte Følelser
Årsaker Og Konsekvenser Av Undertrykte Følelser
Anonim

Hvordan oppstår undertrykte følelser? Hva er konsekvensene? Hva er de negative og positive sidene ved denne prosessen?

I hvert familiesystem er det en følelse som konvensjonelt anses som negativ, og følgelig blir dens manifestasjon dårlig behandlet. For eksempel får et barn ikke føle sinne i familiekretsen, banne, mobbe og slåss, rope: “Mamma! Du er dårlig! . For manifestasjon av slike følelser blir han straffet - de slår ham, begrenser kommunikasjonen, holder ham med et foraktelig blikk og ignorerer ham.

Det er i dette øyeblikket at barnet innser at oppførselen hans er uakseptabel og uverdig: «Min familie godtar ikke dette. De vil slutte å elske meg, de vil forlate meg og avvise meg. Bedre da, jeg avviser følelsene mine og gjør alt for ikke å oppleve dem. Jeg må matche familien min for å bli akseptert av familien min. Denne beslutningen er lett å forklare - hver person har et behov for å tilhøre et eller annet system (familie, utdanningssystem, team).

Slik lærer vi sammen med familien vår å ikke føle noen følelser. Det kan ikke bare være sinne - misunnelse, aggresjon, sjalusi, etc. Ofte, hvis det står "vi er aldri sjalu, er vi aldri sint", betyr det at følelsen er forbudt for en person.

Absolutt alle sanser fyller sin funksjon. For eksempel, hvis en person slutter å føle sinne, vil han ikke være i stand til å forsvare seg og gi tilbake til lovbryteren, han vil ikke engang kunne ta noe nyttig og hyggelig for seg selv fra verden rundt ham. Som et resultat tror folk at en person er beskjeden og litt tilbaketrukket. Det er en nyanse til - når en person skjuler et stort antall følelser for seg selv, er problemet i barndommen. Hvorfor skjer dette? For å være god må du ha gode og positive følelser. Følgelig begynner en person å skjule sine virkelige følelser for seg selv, men menneskene rundt ham føler seg falske.

Som et resultat er det som regel ingen tillit til personen: “Det er noe uforståelig i ham, det er best å holde meg borte fra ham, for sikkerhets skyld! Denne personen kan ikke stole på seg selv. " Hva er fangsten? Det vil ikke fungere å skjule følelsene dine for alltid bak en tett skjerm - periodisk faller sløret (for eksempel i perioder med følelsesmessig stress, i en tilstand av alkoholforgiftning eller under en sykdom), og ekte følelser bryter ut. Avhengig av hvilken følelse som oppleves på et gitt tidspunkt, kan situasjonen ligne en "trakt av traumer" eller en affektiv tilstand. Som et resultat blir en person enda mer skamfull og redd for at han ikke kan kontrollere seg selv. Faktisk er disse følelsene ganske enkelt ikke kjent for ham, derfor oppstår spørsmålene dypt inne i hans sjel: «Hva er det som lever i meg?

Dette er noe skummelt, ikke sant? " Ofte er det på bakgrunn av slike erfaringer at folk vender seg til terapi. Det krever mye energi og styrke å undertrykke og inneholde uønskede følelser. Hvert minutt i underbevisstheten høres det ut: "Jeg er ikke sint, jeg er ikke sint!" En person kan ikke legge merke til hele denne prosessen, men psyken jobber hardt for å behandle en, deretter en annen følelse. Som et resultat kan 2/3 av bevisstheten bare brukes på å holde følelser i "boksen" slik at den ikke åpnes og slipper noe utenfor.

Mange mennesker som har gjennomgått terapien, merker at etter øktene begynte de å føle indre fylde, som om "det var flere": hukommelse og oppfatning ble bedre, IQ ble høyere. Hva er årsaken til dette? Saken er at psyken ikke jobber innover for å inneholde traumer, men utad, for utvikling. Som regel starter utviklingsprosessen først etter å ha jobbet med noen av de traumatiske opplevelsene (inkludert følelser som var forbudt i familien).

En ganske ubehagelig og forferdelig opplevelse for et barn når han ønsker ømhet, kjærlighet, oppmerksomhet og omsorg, men i familien godtas ikke manifestasjonen av slike følelser, som et resultat blir det en systemisk ikke-opplevelse av ømhet. Når en person med et slikt barndomstraume i voksen alder begynner å like noen, vil han være skeptisk til manifestasjonen av følelser av ømhet: “Jeg vil føle ømhet for denne personen, men dette er uakseptabelt! Det er umulig! . Dermed manifesterer en flukt fra intimitet. Hvorfor? Personen tror at han slutter å tilhøre familien sin.

I det øyeblikket psyken ikke tåler indre stress og ikke lenger er i stand til å beherske alle følelser ytterligere, brister de utover på kroppen: vanlig hodepine, magesmerter, trykk, kanskje til og med hyppig eller treg influensa begynner.

Akk, i CIS -landene er omtrent 90% av befolkningen sikre på at et kolossalt nivå av følelsesmessig stress er normalt! De er vant til å leve i en konstant følelsesmessig tone. Som regel tilsvarer det å begrense undertrykkelsen av hver av følelsene en viss muskelklemme: sinne - i hendene, skam - i bekkenområdet, etc. Den amerikanske psykoanalytikeren Alexander Lowen og Otto Rank, en tilhenger av Sigmund Freud, en gang jobbet med dette problemet.

Dermed påvirker det å holde tilbake følelser spenninger i kroppen. Imidlertid er det noen ganger umulig å se denne forbindelsen første gang, det er verdt å nøye observere livet ditt en stund.

Hva mister vi hvis vi ikke viser sinne? Vi kan ikke beskytte oss følelsesmessig og fysisk, vi fratar oss selv muligheten til å ta noe fra verden, til å "ta" oss et stykke under solen. I tillegg tenker folk ofte på slike mennesker at de er beskjedne og sløve, ikke har sin egen mening.

Hva mister de uten misunnelse? Relativt sett en forbindelse med seg selv. “Hvit” misunnelse er en slags indikator på en persons streben etter et bedre liv: “Jeg vil leve som denne personen! Jeg vil ha sånn hår! Jeg vil ha slike ferdigheter! " "Svart" misunnelse blir i det øyeblikket det er for mye av en kløft mellom en person og det han vil bli ("Det er det, jeg kan ikke nå slike høyder!"), Så han gjør seg selv verre.

Når ømhet undertrykkes, mister vi kjærligheten i oss selv. Kjærlighet blir sjelden født av tomhet; den begynner med dyp ømhet. Når denne følelsen forblir i oss, er det ingen glede i å gi bort en del av oss selv og motta varme i retur, det er veldig smertefullt.

Ved å undertrykke følelsene våre mister vi fortsatt noe. Du må kjenne den virkelige kostnaden for slike tap og ta en bevisst beslutning selv: å jobbe for å vise skjulte følelser, ikke å oppfatte dem som forbudt og leve et fullt liv, eller å bære en ublu byrde og hele tiden leve ut følelser som var forbudt i barndommen.

Anbefalt: