2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
I boken “Ekstraordinær. Suksesshistorier Malcolm Gladwell populariserte ideen om at det tar 10 000 timer å mestre de høyeste kvalifikasjonene. Men psykologer og opplæringsspesialister har kommet til enighet om at fortreffelighet ikke så mye er et spørsmål om tid brukt som kvalitet på praksis. Et sløsing med kvalitet krever "hard læring", det vil si proaktiv opplæring, som innebærer en konstant løsning av problemer som ligger utenfor vår innflytelse.
Og beviset er i vår grå substans. I løpet av de siste tiårene har forskere popularisert ideen om nevroplastisitet. Ifølge denne ideen stopper ikke hjernen i sin "konstruksjon" i tidlig barndom, men fortsetter å utvikle nye celler. Selv om mer grundig forskning har avslørt at de fleste av dem dør. Døden til nye celler forhindrer - og fester nye nevroner til synapser - proaktiv læring. Proaktiv læring innebærer bevisst involvering i prosessen, som utvider grensene og utdyper erfaring og kunnskap.
Mest av alt tyr en person til proaktiv læring når han tar på seg noe nytt. Men så snart et akseptabelt nivå er nådd, roer de fleste av oss til ty til automatisering, noe som er behagelig under stagnasjon.
Husker du hvordan du lærte å kjøre bil? Før du satte deg bak rattet, slo du ubevisst ufaglært fordi du ikke visste hva du ikke vet ennå. Så meldte du deg på et førerkurs, du ble bevisst inkompetent og innså hvor mye du skulle lære.
Proaktiv læring begynner med å være åpen for nye opplevelser. Nå kan du bli bevisst kvalifisert fordi du studerer førerhåndboken punkt for punkt og oppfyller alle kravene. Først vil du bli forvirret når du kommer inn på motorveien, men etter noen få forsøk vil det ikke lenger være et problem.
Like etter at du har fått førerkortet, vil du ha en bevisstløs kvalifikasjon. Du setter deg bare inn i bilen og kjører av gårde. Når du kommer hjem, tenker du ikke engang på hvordan du gjorde det. Det er på dette stadiet av autopiloten at du befinner deg i stagnasjonssoner.
Til tross for din bevisste mangel på kvalifikasjoner eller bevisste kvalifikasjoner, forblir du i sonen for optimal utvikling, fordi du er åpen for ny informasjon. Selv om du er nybegynner og derfor litt usikker, har du i det minste en nybegynnerhjerne som ønsker å vokse og er villig til å lære. Og riktig stressnivå - det er nedsenking, men det er ingen blokkering av systemer - kan være stor motivasjon. Noen ganger oppfattes han som ubehagelig, men han motiverer oss til å gå videre.
Stress kommer godt med hvis du vil oppnå mer i livet enn å ligge på sofaen. Det er et naturlig og forventet tillegg til utfordringene med læring og som en konsekvens velstand. Everest kan ikke erobres uten innsats og store risikoer. Det er det samme med å oppdra et utviklet barn, et lykkelig familieliv i et halvt århundre, drive en bedrift eller overvinne en maratondistanse. Ingen har noen gang oppnådd noe uten stress og ubehag.
Artikkelen dukket opp takket være boken "Emotional Agility" av Susan David
Anbefalt:
Håndtere Traumatiske Hendelser I Terapi
Kilde: transurfer.livejournal.com Hvis jeg ikke tar feil, var Freuds tilnærming denne: hendelsen må huskes og gjenopplives på terapeutens kontor. Og å bekymre deg til hendelsen fra katastrofen begynner å bli oppfattet som bitter, men ikke dødelig.
5 Fakta Om Konsekvensene Av Traumatiske Hendelser
Psykisk traume påvirker en person på forskjellige nivåer i den individuelt-personlige organisasjonen, inkludert på nivået av verdensbildet. Hva menes med verdensbildet i denne sammenhengen? I engelskspråklig terminologi er det uttrykket "
Forholdet Mellom Stress Og Evnen Til å Forutsi Hendelser
Evnen til å forutse hendelser er en viktig ferdighet som utvikler seg gjennom livet. Forventning på et visst nivå utvikles også hos dyr. Så når en svale jakter på en midge, flyr den ikke til det punktet der midgen er nå, men til den der den vil være om noen sekunder.
Rollen Til Negative Hendelser I En Persons Liv
De negative hendelsene og menneskene vi møter er ikke slik for alle. I forskjellige situasjoner, avhengig av tid-sted-personlighet, viser vi våre forskjellige trekk, akkurat som forskjellige steder viser oss sine forskjellige sider avhengig av stemningen vi er i.
Involvering I Sekter. Motstår Manipulasjon
En harmonisk personlighet faller sjelden under påvirkning av sekterister. Oftere - mennesker med visse karakteraksentasjoner. Karakteristiske trekk ved slike mennesker kan være introversjon, isolasjon, stivhet, utilstrekkelig utviklet kritisk tenkning, hysterisk (ønske om å være i sikte, i sentrum av oppmerksomheten), paranoia (fiksering på en idé).
