Forholdet Mellom Dårlige Avgjørelser

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

For å opprettholde vårt bevissthetsnivå utfører vår store hjerne en viktig oppgave - den gir et sammenhengende (sammenkoblet) bilde av verden med en utrolig stor informasjonsflyt som kommer gjennom sansene våre.

Vi trenger hjernegenerert sammenheng for å minne meg om at jeg i dag er den samme personen som i går, at jeg en dag skal dø, at jeg mellom nå og da blir gammel, slik at jeg bedre kan planlegge og bruke tiden som er tildelt meg. Mental sammenheng hjelper oss å forstå viktigheten av lyden av en gråtende baby i neste rom og hva man må ta hensyn til, mens det irriterende nynne i kjøleskapet kan ignoreres. Uten sammenheng ville vi vært som schizofrene, ute av stand til å filtrere ut miljøstimuleringer og svare på mottatt informasjon som ikke betyr noe eller til og med avviker fra ekstern virkelighet.

Sammenheng - som kunnskap og tilgjengelighet - inkluderer "sikkerhet" i hjernen vår, selv om ønsket om sammenheng tvinger oss til å handle i strid med våre beste interesser. For eksempel har mange studier vist at mennesker som ikke tenker høyt om seg selv, er mer sannsynlig å samhandle med mennesker som også tenker på dem. Det høres kanskje rart ut for deg, men folk med lav selvtillit slutter mer i jobben når lønnen stiger over tid. De innrømmer ikke mentalt at de kan bli verdsatt og belønnet. Tross alt er det mer logisk når ansatte med sunn selvtillit er mer sannsynlig å slutte i jobben når lønningene ikke vokser.

Vi er komfortable med å oppfatte det kjente og det sammenkoblede, og gjennom dette fortsetter vi å se oss selv som vi så i barndommen. Hvordan vi ble oppfattet i barndommen, da, i voksen alder, bruker vi til å forutsi hvordan vi vil bli oppfattet i dag, samt hvordan vi fortjener å bli behandlet. På sin side kan informasjon som utfordrer slike kjente, og derfor "sammenhengende" synspunkter, oppfattes som farlig og desorienterende, selv når den ikke er det og når den må revideres i et nytt lys.

Frykt for suksess eller frykt for godkjenning kan føre til selvsabotasje, inkludert fiasko, latskap og ødeleggelse av tilsynelatende sunne forhold fordi vi, ser du, "ikke fortjente" det. Vi kan skade oss selv av hensyn til sammenheng, når vi blir i en håpløs jobb, lar oss trekke inn i familiedramaer og så videre.

I utgangspunktet valgte vi ikke en slik reaksjon i form av selvsabotasje - det var bare at omstendighetene utviklet seg. Men dette vil fortsette til vi kommer ut av ønsket om det kjente, og ved hjelp av emosjonell fleksibilitet slår vi av autopiloten, isolerer oss fra prosessen, går utover grensene og begynner å leve våre egne liv.

For mange en kjent og komfortabel identitet som holder dem hekta, spesielt i tider med stress. Det er en konsekvens av deres vei, veien til fortiden. Men den beste måten for emosjonell fleksibilitet betyr en slutt på eldgens iver (som smalt og naivt preget deres "jeg"), og styrking av betydninger basert på handlinger som tilsvarer modne verdier, tilpasset umiddelbare behov.

Artikkelen dukket opp takket være boken "Emotional Agility" av Susan David