2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Når du jobber med en psykoanalytiker, psykolog eller psykoterapeut, har hver klient et ganske naturlig spørsmål: "Har jeg forsinket behandlingen?", "Kanskje det er nok?"
Noen ganger oppstår dette spørsmålet når vi i løpet av terapien arbeider gjennom noen smertefulle øyeblikk fra fortiden. Eller tvert imot, i perioder med lettelse, løsning av en slags konflikt og fordypning i eufori.
- Påvirker psykoanalytikeren mine beslutninger?
- Er det avhengighetsskapende?
- Vil jeg klare meg selv uten min psykoanalytiker?
- Er det ikke på tide å fullføre analysen?
Disse og mange andre lignende spørsmål forstyrrer klienter i det første stadiet av kommunikasjon med en psi -spesialist.
Mange går til en psykolog som forventer å få råd om hvordan de kan endre adferd, liv og til og med andre mennesker. Derfor kan det oppstå frykt for at det å snakke med en psykolog betyr å følge instruksjonene hans, leve i andres sinn. Og til og med avhengig av ham. ⠀
Jeg svarer:
- Psykoterapiens oppgave er først og fremst å hjelpe klienten til å finne støtte i seg selv og lære ham å ta valg og ta beslutninger på egen hånd. Uten hjelp fra en spesialist.
Selvfølgelig er alt individuelt. Alle bestemmer selv hvilken plass han gir psykoterapi i livet hans.
Som regel kommer klienten med en forespørsel. For eksempel: "Skilsmisse fra mannen min."
En stund etter at vi begynte å jobbe med denne forespørselen, var det behov for å forstå relasjoner til menn: evnen til å stole på og slappe av i deres nærvær, spørsmålet om kvinnelig seksualitet, å arbeide gjennom frykten for å bli forlatt.
Neste er spørsmålet om selvfølelse, selvtillit og karriereutvikling.
Alt i livet vårt henger sammen. Hvis oppmerksomhetsfokuset i begynnelsen av terapien var fokusert på å oppleve sorgens tap, arbeide med feil i tidligere forhold, så flyttet det senere fra problemfeltet til selvutviklingsfeltet.
En livlig interesse for meg selv og for min indre verden, for studier av mine drømmer, handlinger, ønsker og omvendt, det jeg ikke liker og det jeg vil nekte, har våknet. Lære å si nei uten skyld. Og snakk høyt om dine ønsker. Klienten ønsket å bli bedre kjent med seg selv, være bevisst på og skille følelsene sine, se etter årsak-og-virkning-forhold mellom tidligere og nåværende hendelser for ikke å gjenta de samme feilene i fremtiden.
Psykoanalytikeren dikterer ikke betingelsene for hvor mange økter som trengs for å jobbe gjennom dette eller det problemet. Selv om den advarer om mulig bevisstløs motstand mot den psykoterapeutiske prosessen, som manifesterer seg i forsinkelse, manglende vilje til å gå til økten, ser etter grunner til å avlyse møtet, uvillighet til å snakke om et bestemt emne, utsette eller stoppe prosessen med psykoterapi. Motstand kan oppstå når man kommer for nær et veldig forstyrrende undertrykt minne. Følgelig mobiliseres klientens psykiske forsvar for å holde dette materialet i det bevisstløse og forhindre at det trenger inn i bevisstheten. Hvis du diskuterer din motstand med en psykoanalytiker i tide, kan du oppdage årsaken til angsten, og dette materialet kan bli et gjennombruddspunkt i løpet av den terapeutiske prosessen.
Klienten tok sin egen beslutning - å fullføre terapiprosessen eller å fortsette å utforske seg selv og forandre livet hennes. Hun ble i terapi fordi hun ønsket å vokse. Dette handler ikke om avhengighet av en terapeut, men om et bevisst valg.
Da klienten kunngjorde sitt ønske om å ta en pause og prøve å overvinne vanskeligheter på egen hånd, holdt vi flere økter for å oppsummere. Den siste økten, en eller flere, er nødvendig for å identifisere hva som ligger bak ønsket om å stoppe den psykoterapeutiske prosessen og kontrollere om det var et motstandsverk, samt for å gjøre status over arbeidet som er utført.
Med klienten gjennomførte vi nok en kontrollsesjon en måned senere. Selvfølgelig møtte hun noen livssituasjoner for første gang i denne perioden og fortsetter å møte det for første gang, på jakt etter svar og støtte, men så langt har hun ikke hatt behov for å henvende seg til en spesialist hver gang.
Noen trengte 3 konsultasjoner for å se på problemet deres fra forskjellige vinkler og begynne å lete etter løsninger på egen hånd eller ta beslutninger for å løse problemet i terapi. Noen kortsiktig rådgivning - 15 økter. Noen trenger 6 måneder med hyppigheten av møter 1-2 ganger i uken. Noen er 1 år gammel. Noen fortsetter å møtes en gang i uken i 2 år og føler ikke behov for å stoppe prosessen. Noen klienter kommer tilbake - enten for å løse et bestemt problem, eller for å finne ressursen og nødvendig støtte for utvikling av deres personlighet eller passering av et viktig livsfase.
Tross alt tar det 50 minutter i uken å snakke med en psykoanalytiker. Og mellom disse møtene takler klienten uavhengig av sine følelser, følelser, livsproblemer - han bruker ferdighetene han utviklet under terapien, og stoler bare på seg selv.
Anbefalt:
Når En Konsultasjon Kan Være Nok
Guttens tante ba om en konsultasjon, der han beskriver oppførselen hans som er typisk for et psykotisk barn. "Han startet det nylig, og det blir verre." Dørklokken ble druknet av skrikene til barnet. Da jeg åpnet den, så jeg en middelaldrende kvinne som prøvde å dra et 6 år gammelt barn på dørstokken, som desperat gjorde motstand.
Å Være Eller Ikke Være? Om å Ta En Beslutning
Hele livet vårt handler om å ta avgjørelser. Våkn opp nå eller ligge i fem minutter til? Bruk denne drakten eller er det bedre å gå i jeans? Å kjøre til jobb eller gå? Eller kanskje ikke gå noe sted i det hele tatt? Og så videre… Faktisk er det å ta en avgjørelse ikke mer enn muligheten til å velge mellom alle tilgjengelige alternativer.
Å Være Venner Eller Ikke å Være Venner Med Barna Dine
Når vi blir foreldre, spør vi oss selv: gjør vi alt riktig? Jeg synes denne saken i dag er veldig akutt på dagsordenen. Moderne foreldre, selv før et barns fødsel, prøver å lese bøker om å oppdra barn, få mange råd og bestemme hva de skal gjøre, hvordan de skal oppdra og utvikle barnet sitt.
Hvordan Beholde En Mann? For å Være Gift Må Du Lære å Ikke Være Gift
Den sosiale, kulturelle, religiøse holdningen: "En mann er en oververdi i en kvinnes liv", har ødelagt skjebnen til hele generasjoner av kvinner. Jeg tror at bare en kvinne som er fri fra en slik tro, er i stand til å bygge sunne partnerskap med en mann, uten å falle i offer og ydmykelse, uten å manipulere en mann med skyldfølelse, for ikke å miste ham, for ikke å beholde ham, uten å gjøre ødeleggende forsøk for seg selv og mannen for å beholde ham.
Å Være Eller Ikke Være: Glad
Det er mennesker som egentlig ikke vil være lykkelige. Nei, de vil selvfølgelig aldri si det høyt eller tenke på seg selv. Åh, faktisk - ja. For eksempel gir du en venn en flybillett og en to-ukers ferie på et flott hotell på disse fantastiske Kanariøyene.
