2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Mange mennesker har en fast overbevisning - hvorfor trenger jeg en psykolog hvis jeg kan helbrede meg selv (nå er det nok informasjon på Internett, og videoene på YouTube er ganske forståelige). Men hvorfor hjelper ikke "selvhjelp" -strategien?
Alle psykologer på YouTube -kanalen gir informasjon i biter. Det er umulig å lese hele boken til Nancy McWilliams i en kort video, for å formidle all kunnskapen som en psykolog besitter. Hvis videoen snakker om en punktsituasjon, ser terapeuten den fra et synspunkt, men det er nok å endre minst én faktor (for eksempel stod en annen person bare i nærheten), og faktisk er dette en annen situasjon !
Følgelig kan du ikke få hele kunnskapsbasen fra YouTube. Vil du lære nyttig informasjon om psykologi? Les profesjonelle bøker skrevet spesielt for psykologer og psykoterapeuter. Imidlertid er det vanskelig å bruke informasjonen du mottar på deg selv, selv i dette tilfellet. Din personlige terapi og teori er helt forskjellige ting (teori kan forstås gjennom flere terapimøter, men det er ganske vanskelig å se deg selv i en bestemt rolle og demontere alle komponentene). Fra praksis synspunkt er det nødvendig med en dypere undersøkelse av problemet, og ikke en introspeksjon av et stykke personlig terapi, da du ble lært å finne ledningene og "prøve" dem for deg selv.
Det er ikke informasjon som helbreder psyken, men direkte kontakt. Ved å se på en video, er du i kontakt med høyttaleren. Og måten denne personen snakker på, hvilke ubevisste prosesser som får ham til å si visse setninger, dette er det som helbreder! Imidlertid er en del av kontakten fortsatt tapt gjennom bøker og videoer (betinget - du får bare 5% av kontakten, sammen 100%, som du kan få med en personlig konsultasjon).
Noen ganger er det situasjoner der folk kommer med veldig dype problemer og vanskeligheter, og etter å ha mottatt informasjonen de trenger fra en psykolog og en positiv melding ("Det er greit! Det kan kureres, det er nok å gjøre det og det"), etter en økt radikalt forandre livene deres.
Et eksempel fra praksis - et par snudde for å få råd (først kom en kvinne, deretter en mann), etter en økt klarte folk å løse problemene sine og kom tilbake først etter 3 år og deretter for å dele resultatet (det var færre krangler i familie, atmosfæren er behagelig, rolig og stabil). Hvis vi betrakter eksemplet fra psykologisk synspunkt, forklarte Z. Freud at vi alle kommuniserer på samme nivå (fysisk), men det er også et ubevisst nivå (og så lenge vi kommuniserer med en person, er vårt ubevisste også utveksler informasjon). For tiden forklares denne teorien med speilneurale forbindelser, som på en eller annen måte overføres i en personlig melding.
Ingen kan kurere dype psykiske problemer på egen hånd (betinget - vi vil ikke fylle en tann på egen hånd). Hvis vi vil ha en hårklipp, så gjør vi ikke hårklippet selv, men går til en spesialist som vil gjøre alt profesjonelt, riktig, effektivt og effektivt. Det samme gjelder psykoterapi.
I tillegg får du i personlig terapi en ny opplevelse, og dette øyeblikket er spesielt viktig for de menneskene som har tilknytningstraumer, medavhengighet i karakter og motavhengighet. I sistnevnte tilfelle kan en person bare bli hjulpet i terapi, når han takket være et langsiktig forhold til terapeuten til slutt innser at det ikke er skummelt å åpne seg for en annen, de vil ikke nødvendigvis bli brukt i et forhold, etc. De masochistiske og sadistiske delene kan også bare korrigeres i personlige forhold som viser at det er mulig å leve annerledes. En viktig nyanse - den vil bli vist, ikke fortalt! Den dype ubevisste delen av psyken vår tror ikke på ord, og vil aldri. En person må få sin egen, nye erfaring for å kunne ta den fra et forhold til en psykolog og bruke den på personlige forhold (prøv og si: "Det viser seg at du kunne leve annerledes, stole på partneren din, la ham gå inn ditt territorium, ikke vær redd for å bli medavhengig, motavhengig etc. "). Som et resultat, gjennom sin egen innsats, dannes deres nivå av intimitet og avstand, og etter å ha mottatt slik erfaring i terapi, vil en person ikke være så vanskelig i personlige forhold. Utvilsomt fungerer dette ikke alltid med en gang, for noen mennesker tar prosessen lang tid (opptil ti økter), men til slutt kommer klienten inn i livet på en annen måte. Et annet eksempel er mennesker med høy angst. Angst er ofte basert på tilknytningstraumer i det første leveåret. Og dette er et så ubevisst nivå at det er vanskelig å jobbe med hodet, det beste alternativet er personlig terapi med en frekvens på minst en gang i uken (da vil en person forstå at de venter på ham, de er interessert i ham, de vil lytte til ham, hjelpe til med å overleve alle de smertefulle opplevelsene). Alt dette skaper et roligere bakteppe.
Du kan studere informasjon i lang tid, forstå alt perfekt, gjenfortelle hver bok, skinne med kunnskap om teori, forstå hva som kommer fra hvor, men ikke være i stand til å endre noe inne i bevisstheten din. Denne situasjonen vil fortsette til ditt indre barn føler at han er synd, sett, lagt merke til, respektert uansett hva og hvordan han gjør, klar til å akseptere når som helst. Selvfølgelig spiller kunnskap også en viktig rolle - takket være terapi i kombinasjon med egen utvikling innen psykologi, går psykoterapi mye raskere. I gjennomsnitt, etter 2 års psykoterapi, når klienten et ganske godt nivå, men det tar litt mer tid å konsolidere resultatet og sette alt "på hyllene", så noen går i terapi i mer enn to år (denne perioden hjelper dem for å sørge for stabilitet eget liv).
Du skal ikke leve i ødeleggelse, lidelse og smerte, når du kan helbrede alt og leve i harmoni med deg selv! Paradiset er inne i oss alle, husk dette!
Anbefalt:
Hvorfor Kjeder Du Deg? Hva Er Kjedsomhet? Hva Ligger Bak Kjedsomhet? - Hva Om Du Kjeder Deg?
Søndag igjen … jeg så på serien - kjedelig, spilte et spill - kjedelig, gikk ut en tur - kjedelig … Kjedsomhet ser ut til å være en enkel følelse, men i virkeligheten er det mange følelser, ønsker og behov gjemt under den . Kjedsomhet virker ufarlig, men det kan gjøre livet ditt helt uutholdelig.
Dominatrix Psykoterapeut Eller "alle Slags Mødre Er Nødvendig"
Gi vår post-sovjetiske person hovedsakelig oversettelsesvansker. Og ikke som i filmen med samme navn, men slik at det var uforståelig til blodig snørr. Men samtidig er det viktig at alt er klart og forståelig, som multiplikasjonstabellen med to.
Hva Er Vennskap? Hvorfor Er Vennskap Nødvendig?
Hva er kvinnelig og mannlig vennskap, vennskap mellom en mann og en kvinne? Hva er verdien av vennskap generelt? Hvorfor trenger vi venner? Nylig er spørsmålet om vennskap ganske relevant, mange er interessert i dette fenomenet. Spørsmålet om vennskap mellom kvinner og menn ble behandlet i en egen artikkel, men her vil vi ta direkte hensyn til vennskap.
Hva Er Nødvendig For Varme I Huset, I Tillegg Til Batteriet?
1) Elsk hjemmet ditt, selv om det er midlertidig for deg . Selv om du bor i en leid leilighet eller leveforholdene dine overlater mye å være ønsket, kan du prøve å rette oppmerksomheten mot å godta og elske veggene rundt deg. Ja, renoveringer kan være gamle, tapet, dører og møbler kan være "
Funksjonene Til Emosjonell Nærhet Eller Hvorfor Er Det Nødvendig?
"Forståelse og dypere følelse av ditt indre liv er bare mulig i kommunikasjon med dine kjære" I.S.Kon Som familiepsykolog hører jeg i konsulentpraksis ofte følgende setninger fra mine klienter: "Vi har flyttet oss fra hverandre"
