2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2024-01-15 16:09
Søndag igjen … jeg så på serien - kjedelig, spilte et spill - kjedelig, gikk ut en tur - kjedelig … Kjedsomhet ser ut til å være en enkel følelse, men i virkeligheten er det mange følelser, ønsker og behov gjemt under den. Kjedsomhet virker ufarlig, men det kan gjøre livet ditt helt uutholdelig. Mange, på grunn av denne tilstanden, begår tabbe - de gifter seg ut av kjedsomhet, slutter eller bytter en god jobb av kjedsomhet, flytter, bestemmer seg for å reise, men alt dette er ubrukelig, fordi du ikke kan stikke av fra deg selv, og før eller senere vil dette bli klart
Hva er kjedsomhet? Hvorfor oppstår det? Hva ligger bak denne følelsen? Hva å gjøre?
Kjedsomhet er en type negativt farget følelse eller humør, en passiv psykologisk tilstand preget av redusert aktivitet, mangel på interesse for aktivitet, verden og mennesker. I motsetning til apati ledsages kjedsomhet av irritabilitet og angst - og det er her vanskeligheten ligger.
Hvorfor skjer kjedsomhet? Det er betinget mulig å skille eksterne faktorer (kjedelig monotont arbeid, en slags forventning) og interne faktorer (en person kan ikke fange noen handling).
- For at en person skal føle seg lei, må han være i en tilstand av emosjonell spenning, og ikke forstå hva han skal bruke denne spenningen til (på hvilken handling og gjenstand). Ingenting fanger hans interesse, og derfor oppstår kjedsomhet. Hvis det ikke er noen emosjonell opphisselse, vil det ikke oppstå kjedsomhet, heller vil det oppstå apati.
-
Oftest oppstår kjedsomhet i situasjoner der vi ikke kan kontrollere våre liv og handlinger. De mest slående hverdagseksemplene som alle har støtt på, er køen i supermarkedet og venter på at flyet skal ta av på flyplassen når innsjekkingsfasen har passert. Som regel, når en person kjeder seg, endrer han type aktivitet, men i slike tilfeller er det vanskelig å gjøre dette. Hvis vi snakker om en dypere psykologisk faktor, er en person som ikke er knyttet til noen handling i frykt for at han ikke kontrollerer livet sitt, ikke har rett til handlingene han virkelig ønsker å utføre.
- Objektet som gjør deg lei, før eller siden, begynner å forårsake irritasjon, aggresjon og hat. Og denne irritasjonen kan vedvare i lang tid. Et slående eksempel er litterære verk som ble tvunget til å lese på skolen (mange av oss, etter å ha modnet, leste ikke læreplanen på nytt, selv om verkene er viktige, nødvendige og nyttige, kanskje til og med interessante). Interessen vår er blokkert av akkurat det, selv på skolen, irritasjon - i fri form tar vi en bok og leser den, og hvis vi ikke liker den, legger vi den til side, men på skolen hadde du ingen rett til å gjøre det. Følgelig har du utviklet irritasjon med dette objektet. På samme måte fungerer det i motsatt retning - når noen irriterer deg, fungerer mekanismen raskt og ofte (den ble tross alt allerede dannet i barndommen). Ofte har du ikke engang tid til å legge merke til hvordan det fungerte.
Noen irriterer deg, men du skal ikke irritere deg, vise sinne og aggresjon-mange av oss ble lært i barndommen at du ikke skal være sint (dette er "fu-fu-fu"). Hva skjer i tankene våre? Vi absorberer følelsene våre, og for å beskytte oss mot aggresjon føler vi oss lei av å lure oss selv litt på denne måten (visstnok kjeder vi oss).
Kjedsomhet er et signal fra hjernen om at dine mentale ressurser blir brukt ineffektivt og at du må endre handlingen din. Alle følelsene vi opplever kom evolusjonært til oss av en grunn - hver har sin egen funksjon. For eksempel beskytter irritasjon og sinne oss slik at vi kan uttrykke aggresjonen vår og håndtere fienden; vi trenger frykt for å forstå hvilken fare som er i nærheten. Og kjedsomhet er et signal om at du ikke utvikler deg mentalt, du har stoppet på plass. Hvis det ikke var for denne følelsen, ville du gjenta de samme handlingene ubrukelig igjen og igjen, du ville ikke vokse. Det er kjedsomhet som får oss til å gå videre, gjøre noe nytt, fordi gamle handlinger allerede har sluttet å være effektive og ikke gir ønsket resultat.
Så, en person kjeder seg ikke bare i det øyeblikket han ikke har noe å gjøre. Han vil gjøre noe, men han kan ikke rette oppmerksomheten mot én ting. Som om det er en viss manglende evne til å engasjere seg følelsesmessig, følelsesmessige opplevelser, følelser av glede, mangel på mål og mening med livet.
Faktisk er kjedsomhet en forsvarsmekanisme når det er mye energi, og du ikke vet hvor du skal lede den, så psyken blokkerer frigjøringen. Vi går på jakt etter noe å gjøre, men energien er faktisk der. Hvor? Dette er energien til undertrykt begjær (vi vil ha noe, men forstår ikke hva det er). Alt dette tyder på at en eller annen forbindelse med deg selv har gått tapt, de mentale fibrene som er viktigst for dine behov, virker ikke. Det er et annet alternativ, når det du virkelig vil er forbudt, fordømt og dårlig (for eksempel sa noen til deg at tegning er bortkastet tid, det er bedre å røyke over rettsvitenskap, fordi det er mye viktigere). Som et resultat synker noens tro så dypt inn i ditt ubevisste at du ikke engang kan huske hvem og hva som fortalte deg, men samtidig lar du deg ikke gjøre det du virkelig vil. Psykoanalyse sier om kjedsomhet, at det er en intern konflikt mellom superegoet, som om du befinner deg mellom en stein og en vanskelig plass i kjedsomheten din, undertrykt.
Hva er faren for kjedsomhet? Hvis du ikke klarer det, ikke ta med interne konflikter inn i bevissthetsnivået, dette kan føre til depresjon, angstlidelser, alkoholisme, narkotikaavhengighet (alt der det er lett å tømme spenning og ikke tenke, slå av hjernen). Det er derfor, hvis du nå merker kjedsomhet i deg selv, må du håndtere dine ønsker og det som hindrer deg i å handle. Hvilke overbevisninger har du som gjør at du ikke klarer å være fri? Men viktigst av alt, identifiser dine ønsker og behov. Og så snart du gjør dette, frigjøres en enorm mengde energi for å gjøre det du vil og med glede. Det er viktig for oss alle å finne kontakt med sjelen vår for å leve i glede.
Anbefalt:
Hvordan Slutte å Kritisere Deg Selv Og Begynne å Støtte Deg Selv? Og Hvorfor Kan Ikke Terapeuten Fortelle Deg Hvor Raskt Han Kan Hjelpe Deg?
Vanen med selvkritikk er en av de mest ødeleggende vanene for en persons velvære. For indre velvære, først og fremst. På utsiden kan en person se bra ut og til og med vellykket. Og innvendig - å føle seg som en nonentity som ikke kan takle livet.
Det Som Egentlig Ligger Bak Misunnelse Og Beundring
Misunnelse og beundring er automatiske mentale reaksjoner utløst av de tilsvarende "spakene" i det ubevisste på grunn av utseendet av visse "stimuli" i en persons oppfatning. Litt vanskelig formulering, men den gjenspeiler nøyaktig hva som skjer med oss når vi møter noen / noe som / som ikke kan forlate oss likegyldige.
Depresjon Ligger For Deg Om Deg
"Jeg var deprimert, slik jeg forstår det nå. Det var vanskelig for meg å våkne, det er vanskelig å sovne, det er vanskelig å tenke, det er vanskelig å bevege seg." At om natten ga du opp ditt spøkelse. Og der er ingenting å glede seg over, bortsett fra at du døde en naturlig død, slik at de ikke kan transplantere dine døde organer.
Føler Du Deg Dårlig Eller Kjeder Deg? Spise
Jeg tror alle i livet deres har hatt et slikt tilfelle når du vandrer inn på kjøkkenet, absorbert i tankene dine. Så tomhet og nå, du tygger allerede på et stykke pølse som er igjen av smørbrødet du gnagde. Du har ikke skylden. Du ville ikke spise.
"Han Ligger På Plenen Din, Den Er Uanstendig" - Hvorfor Bomber Den Oss I Tre Dager På Grunn Av Min Mors Ord?
Ikke alle som har mobbet barnet sitt er en giftig forelder. - Nylig har begrepet "giftig foreldre" blitt populært. Det refererer vanligvis til det traumatiske forholdet mellom foreldre og barn, inkludert mellom voksne barn og eldre foreldre.
