The Magnificent Six Of Emosional Destroyers. Publikasjon 1. FEAR

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Monstrene inni meg: De storslåtte seks av følelsesmessige ødeleggere

Frykt, fornærmelse, sinne, skyld, misunnelse, synd

(serie publikasjoner)

FRYKT

Følelser styrer en person, hver dag avhenger av hvem som er inne i meg, i dag våknet jeg og begynte dagen min. Å bli ledet av dine egne følelser og følelser er den ubevisste virkeligheten til "homosapier".

Hva er følelser er en viss tilstand hos en person som vokser fra personligheten og sendes utenfor, eller ikke sendes.

Sammen med fremveksten av denne eller den følelsen legger vi på et visst bilde, gjennom prismen vi blir oppfattet av i dag. Følelsene våre har mange nyanser og smaker, noe som betyr at vi er mangesidige i vår livsmanifestasjon.

En person uten følelser er tom. En bukett med forskjellige følelsesmessige tilstander harmonisk samlet i hver enkelt hjelper til med å være deg selv, å være et individ.

I all denne følelsesmessige og sensuelle skjønnheten er det litt MEN - en følelse av proporsjon, en gylden middelvei, sunn fornuft. Følelsesmessige ekstremer snakker om å holde seg til en bestemt emosjonell tilstand. Dette er når en følelse fra en skygge av humør blir til livets farge, med alle de påfølgende omstendighetene.

Positive følelser, alt er klart med dem, de bringer lyse farger, gode mennesker, humør til vår dag og til og med til liv.

Jeg vil gjerne bringe litt klarhet i situasjonen med negative følelser, om de virkelig er ødeleggende.

Det vil handle om "De praktfulle seks emosjonelle tilstandene til ødeleggerne": frykt, sinne, harme, skyld, misunnelse, medlidenhet.

FRYKTE, som et grunnleggende instinkt for selvbevaring, iboende i oss av Moder Natur, hjelper oss til ikke å stupe inn i hvem som vet hvor og hva som ikke er klart, for å opprettholde fysisk og psykisk helse.

En sunn frykt er en slags personlige bremser inne.

La oss ikke glemme at emosjonelle tilstander fungerer både i oss og i det ytre rom og overfører oss til andre mennesker.

Hva er vi i frykt, hva gjør han i oss, hvordan sender han for andre kjære, bekjente, fremmede?

Vi har allerede nevnt om en sunn andel av frykt i den psykomosjonelle strukturen til en person, en grunnleggende sunn frykt er en garanti for vår sikkerhet. Utad ser det ut som forsiktighet, omtanke, å ta vare på seg selv og andre. Internt kan vi føle angst, tvil, behovet for støtte, omsorg.

Det som skjer med oss i ekstreme manifestasjoner av frykt, når den fyller mer av vår indre psykologiske verden, vokser fra et grunnleggende instinkt til en total kontroller. I en tilstand av konstant frykt for oss selv, for de rundt oss, er vi på et trygt territorium, men dermed fratar vi oss selv nye muligheter, fersk erfaring, lyse hendelser, endringer til det bedre, fordi alt dette er ukjent, noe som betyr at det er ikke trygt.

Utad manifesterer slik frykt seg på forskjellige måter, noen blir en eneboer i hjemmet, noen slutter å utvikle seg i sitt profesjonelle, personlige liv, noen blir til et sosialt offer, noen plager sine nærmeste med sin hyperomsorg. Et slikt antall sosiale roller dannet på grunn av de psykologiske overdrevene av frykt kan fortsettes og fortsettes.

Hva skjer inni oss når frykten drukner andre følelser og følelser i bekkene? En tilstand av hjelpeløshet, selv-tvil, patologisk angst, panikk, tvil, tvil, tvil.

Frykt kan magnetisere situasjoner som hjelper den til å bryte ut fra dypet i vår underbevissthet. Det som skjer med oss er det vi frykter mest. Hvorfor det?

Å lage frykt inne i seg selv, skjule det i bakgatene er helseskadelig, jo lengre perioden man er utsatt for frykt, jo vanskeligere er det for kroppen å takle det på det fysiologiske nivået. Og det betyr at du må gi slipp, overleve, takle det. På et ubevisst nivå begynner vi å lete etter møter med årsaken til frykt, for å skape, for å tiltrekke oss passende situasjoner. Den beste måten å slutte å være redd på er å møte frykten din. Kroppen vår vet dette og følger denne veien uten å be om vårt samtykke. Og her er det på tide for oss å bevisst engasjere oss i å håndtere følelsene og følelsene våre, bevisst begynne å jobbe med et monster som heter FEAR.

Uten vår bevisste hjelp kan en ubevisst kamp med frykt drive oss inn i en syklus av gjentagende hendelser, med en konstant økning i påvirkningskraften, nettopp denne årsaken til frykt, på psyken og fysiologien. Prinsippet fungerer, hvis påvirkningskraften av årsakssituasjoner på vår frykt ikke er nok til å takle det, må neste gang påvirkningskraften dobles. På den annen side må vi ta i betraktning at med et mislykket forsøk på å overvinne frykten vår, øker mengden i oss også. Det som skjer er uendelig med å løpe i en sirkel til frykten endelig tømmer og tvinger deg til bevisst å arbeide med følelser.

Hvordan hjelpe deg med å overvinne frykt. Det er mange teknikker som fungerer godt og, hvis ønskelig, lett kan håndteres på egen hånd.

Å se frykt i øynene, å gjenkjenne og akseptere at det er det første og vanskeligste trinnet, så må den få lov til å komme ut, for ikke å bli skadet av de virkelige årsakene til frykt, kan du skrive, tegne, blinde, generelt gi den en fysisk form, og deretter symbolsk ødelegge, brenne, male, rive. Det er mange slike måter for alle, han er hans egen, lytt til deg selv, det viktigste er å bevisst forstå hva og hvorfor du gjør, finne din egen versjon.

Du kan snakke med frykt, en slik dialog med ditt indre jeg. For en slik samtale, finn et bortgjemt sted hvor de ikke vil bry seg, prøv å slappe av, hvis du vet hvordan du skal meditere, gå inn i en meditativ tilstand, ring frykten din, se hvordan det ser ut, snakk med det (spørsmål du kan forberede på forhånd), spør hvorfor han bor hos deg, hva han vil i bytte mot løslatelsen, samhandle med ham som du vil og føler, så takk ham for timene og la gå. Etter et slikt indre arbeid er det veldig godt å gi frykten en materiell form og transformere den.

I mer komplekse, forsømte situasjoner, når det er umulig å klare seg uten hjelp fra en profesjonell, tar vi et kurs til et psykologkontor.