2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
"Før eller siden må du gi opp håpet om en bedre fortid" Irwin Yalom
Det er naturlig for en person å lete etter svar i sin egen fortid, plassere ankre i den, for å bosette seg i den for alltid. Og hver og en av oss har noe å angre på i fortiden vår. Alle i ham har smerter, kriser, skyldfølelse, ydmykelse, fysiske eller psykiske overgrep, skam, sinne og mange ting om at "det ville vært bedre hvis det aldri skjedde." Noen ganger forstår vi ikke "hvorfor er dette for meg", noen ganger vil vi bare glemme alt eller til og med skyve dem inn i det bevisstløse - vi praktiserer selektiv hukommelsestap. Noen ganger tvert imot klamrer vi oss til minner og lever i et klebrig kaldt mareritt fra fortiden.
Noen ganger virker det til og med for oss at hvis det ikke hadde vært det … da … Det er mange alternativer: hvis mor ikke hadde avvent meg for tidlig … hvis far ikke hadde forlatt familien da jeg var 4 år gammel… hvis jeg ikke hadde blitt sendt til barnehagen på 1, 5 år … hvis … hvis … hvis … så hadde alt blitt mye bedre. Vi streber etter å argumentere med virkeligheten, som om dette er mulig.
Det er umulig å utfordre virkeligheten. Det som skjedde var akkurat det som skjedde. Det er ingen tidsmaskin ved hjelp av hvilken det ville være mulig å endre noe som ikke lenger eksisterer andre steder enn i vårt minne. Det eneste som kan endres er vår holdning. Vi kan slutte å se fortiden som et problem og begynne å se den som en ressurs for ubegrenset vekst. Hvilken sannhet er fornuftig er å investere i et bedre forhold til deg selv. Når vi verdsetter og respekterer hvem vi er - med all dritten, så er det lettere for oss å respektere opplevelsen som gjorde oss til denne måten. Å bli kvitt oververdener hjelper mye på veien. Å forstå at hver enkelt av oss gjør det beste vi kan til enhver tid, er avslappende. Hvis vi kunne gjort det bedre nå, ville vi gjort det. Dette betyr at for øyeblikket er dette maksimum. Ekstra styrke kommer bare fra avslapning, ikke fra spenning. Selv fødsel er bedre og smertefritt hvis du slapper av på fødselstidspunktet. Å være i øyeblikket "her og nå", full bevissthet, aksept av alt som det er - dette er komponentene i ekstraenergi.
Fortiden min er full av alt. Både gleder og smerter. Og kjærligheten, og dens fravær. Og samvær og ensomhet. Og fysisk svakhet, og forsøk på å overvinne den. Det var blendende lykke og lidelse ved grensene for muligheter. Og jeg ville aldri la det som synes meg være "godt" for ingenting, kaste over bord alt som sinnet anerkjenner som plaget. Fordi både lykke og lidelse gjorde meg til akkurat den jeg er. Og jeg liker meg selv.
Det er mange oppvåkningsopplevelser i smerte, og ofte får vi gjennom smerte empati og evnen til å hjelpe andre. Ingenting åpner andres hjerter mer enn uttrykket "dette skjedde med meg" - en lignende opplevelse skaper tillit. Vår hjelpende hånd vil lettere bli akseptert når de ser at vi forstår hva vi snakker om. Noen helvete kretser i øyeblikket som passerte virket for meg helt meningsløse, men da jeg klarte det og folk som var nøyaktig i de samme helvete kretsene begynte å bli tiltrukket av meg, og jeg effektivt hjalp dem, dukket meningen opp.
Noen ganger ser det ut til at fortiden ikke gir slipp. Det så ut til at det allerede hadde løst problemet, men det manifesterer seg igjen. Nietzsche sa: "I tretthet blir vi igjen grepet av begreper som lenge har blitt overvunnet." En liten regresjon er ikke en fullstendig retur, så ikke bli skremt. Det betyr at noe ikke har levd fullt ut der ennå. Alle opplevelser er verdt å leve ærlig til slutten. Og ikke vær redd for tilbakefall.
Anbefalt:
Trening For å Fullføre En Uløst Situasjon Fra Fortiden
Vi har alle fortidens arr, ellers ville vi ikke lidd av uløselige situasjoner i nåtiden. Jeg presenterer en veldig enkel øvelse for deg. Den er basert på metoden for å komme tilbake til en situasjon med uløst konflikt, overføre den til nåtiden og avslutte den - nå.
Hvordan Forstå At Fortiden Allerede Er Fortiden?
Har du noen gang trodd at du kan skrive en roman basert på hendelsene som skjedde i livet ditt?! Veldig spennende og spennende, fylt med tragiske og vakre historier om liv og kjærlighet, oppriktig vennskap eller desperat svik. Du bærer disse historiene i hukommelsen og hjertet ditt, du er fascinert av dem og sjarmerer andre, de berører sjelen til selv de mest følsomme og sårbare, nære og kjære får deg til å bekymre deg for deg, og intellektuelle blir revet med av kompleksiteten
Fange Av Slottet If. Avsluttende Gestalt Fra Fortiden
Saken er gitt av klientens tillatelse. Situasjonen som klienten kom til økten knyttet til den første ungdommelige kjærligheten, som uventet manifesterte seg i den nåværende perioden i hennes liv og fikk henne til å sørge litt … Bakgrunn … Brudeparet elsket hverandre veldig, ettersom de sannsynligvis bare elsker én gang.
Hvorfor Dykker Psykoterapeuter Inn I Fortiden?
Nylig spurte en ny klient meg: "Ruth, jeg forstår ikke hvorfor å grave i fortiden? Vel, hvilken forskjell gjør det hvilke problemer foreldrene mine hadde i livet og hvordan det påvirket meg. Vel, forstår? Og nå hva ? " Jeg skal prøve å svare.
Fortiden: Et Slag Fra Fortiden. Hele Sannheten Fra Familiepsykolog Andrei Zberovsky
Fortiden: et slag fra fortiden. Ifølge undersøkelser (i land med europeisk kultur) kan menn i gjennomsnitt ha opptil ti seksuelle partnere og / eller forsøk på å skape seriøse kjærlighetsforhold før de oppretter et ekteskap i en alder av 30 år.
