2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Noen vil svare ja, du må synes synd på deg selv.
Og noen vil si at synden demper.
Begge vil ha rett, siden det er skadelig og nyttig selvmedlidenhet. Nyttig er medfølelse som lar deg godta situasjonen og finne styrken til å gå videre. Empati kan hjelpe deg med å komme deg gjennom smerten og samle ressurser for senere liv. Derfor er den kortvarig.
Og følelsen av selvmedlidenhet fra offerets posisjon er en veldig ødeleggende følelse som ikke fører til noe godt. I dette tilfellet er all innsats for å gjøre noe redusert til null. I noen tilfeller prøver personen ikke engang. tror han ikke vil lykkes.
Ofte mister en person som har selvmedlidenhet troen på seg selv og sin styrke, fullstendig samspill med andre. For øyeblikket forstår han ikke tilstrekkelig hva som skjer.
Det er to hovedårsaker til selvmedlidenhet:
1. En person befinner seg i en situasjon av håpløshet og en tilstand av avmakt når han forstår at han ikke er i stand til å gjøre noe for å endre situasjonen.
2. Undervurdering av en person av sine egne styrker og evner.
Men det er også enkle forklaringer på årsakene til selvmedlidenhet: fysisk smerte, harme, urettferdighet, undertrykkelse, uforsiktig og uforskammet holdning fra andre, ydmykelse, skam, melankoli, anger osv.
Selvmedlidenhet er skadelig for psyken vår. Det ødelegger umerkelig ikke bare vår helse, men også vårt forhold til kjære, med kolleger og med verden generelt.
Jo mer vi synes synd på oss selv, jo mer tror vi på det vi tenker om oss selv.
Hva kan bidra til å endre denne holdningen til deg selv?
Vi vil, først, det er erkjennelsen av at nå synes jeg synd på meg selv. Fordi når vi ikke er klar over følelsene våre, kan vi ikke kontrollere dem. Som et resultat begynner de å kontrollere oss og påvirke livskvaliteten.
for det andre, er det et ønske om å endre en slik stereotyp av atferd.
For det tredje, fastslå årsaken. En person føler ofte at noe er galt med verden og ser roten til problemene hans hos menneskene rundt ham.
Svar på spørsmålene:
Hvorfor synes jeg synd på meg selv? Hva gjør jeg når jeg møter vanskeligheter?
Fjerde, ta ansvar for sine handlinger. Begynn å styre ditt eget liv.
Svar på spørsmålene:
Hvordan har jeg det nå? Hvem driver livet mitt nå? Kan jeg endre situasjonen til min fordel? Hvilke handlinger kan jeg gjøre for å oppnå dette akkurat nå?
Forstå hva som går galt i livet ditt, og hvordan du vil endre det. Begynn å bygge positiv tenkning i deg selv, nyt livet ditt.
Tross alt, som du vet, hva vi tror vi føler, hva vi føler vi utstråler, og hva vi utstråler mottar vi.
Og husk, selvmedlidenhet er veien til depresjon!
Hvis du står overfor et lignende problem og ikke kan klare deg selv, kan du søke hjelp fra en spesialist.
Anbefalt:
Hvorfor Har Du Aldri Hatt Et Forhold, Selv Om Du Er Sikker På At Du Er Og Har Vært
Hver gang jeg støter på en klients problem: mistillit, mistillit, frykt for nære relasjoner. Jeg vil allerede skrike, men jeg kan ikke skrike: de fleste av dere bare aldri hatt et nært forhold , det var aldri et forhold i det hele tatt.
Sikker Tilknytning: Veien Til Intimitet I Et Forhold
Et sikkert og upålitelig vedlegg. Jeg snakker ikke om vedlegget nå som Kozlov skrev om. Jeg snakker om den som dannes i de to første årene av et barns liv. Og som påvirker oppførselen til en person i et forhold. Enten han er glad i dem eller ikke.
Er Du Sikker På At Du Trenger En Psykolog?
Denne artikkelen er et hardt vunnet ønske om å kommunisere med klienter som, selv før de møttes på en konsultasjon, veldig godt har funnet ut noen aspekter av resultatet som forventes fra et møte med en psykolog. Hver potensiell klient har i hodet sitt eget "
En Sikker Måte å Lære å Leve For Seg Selv
Manglende evne til å bygge liv "for seg selv", å realisere sine ønsker, å handle først og fremst i egne interesser, blokkering av evnen til å glede seg og nyte livet er en tydelig markør for selvfølelsesproblemer. I mitt praktiske arbeid støter jeg regelmessig på mennesker som er vant til å leve for noen eller noe, men ikke vet hvordan de skal lære å leve for seg selv.
God Følelse Av Misunnelse
En følelse som forvrenger av sinne og kveles av bitter harme. Misunnelse er som kvikksølv rullet ut av et ødelagt termometer som erter - en giftig, giftig opplevelse. Hvis du puster inn dampene hennes og ser på livet ditt og de som er i nærheten, vil det redusere kinnbeina med sinne og kaste opp med avsky.
