5 Måter Fjernarbeidere Redder Livet Til Senere

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Tror du ikke at noe viktig i livet ditt går forbi? På den ene siden er alt bra, og du lever et rolig, målt og stabilt liv, det er en jobb, et hjem og et trygt sted, men på den annen side mangler noe veldig viktig. Høres kjent ut? Dere drømmer alle om å skape drømmeforholdet eller etablere nåværende, skrive en utmerket musikalsk komposisjon og legge den ut på nettverket, starte bloggen eller YouTube -kanalen din, skrive en bok eller revurdere livet ditt på nytt, endre jobben.

En dag, to, en måned, et år går - du er allerede 30 år gammel, et annet pust - og 35, men den mest elskede har ikke gått i oppfyllelse.

Hvorfor skjer dette? Hvor tapper du energien din? Hvilke dårlige vaner tar livet ditt fra deg og stuper deg inn i denne gressmyren?

Så hvor går energien din?

Uvitende å bruke tid på å spille spill, drikke alkohol, snakke med venner på telefon eller når du møtes. Du kommuniserer i dager, timer - og dette er samtaler "i en sirkel", om ingenting. Og her handler det slett ikke om å ekskludere kommunikasjon med venner. Vennskap bør være i hver enkelt av oss, men når du snakker om det samme og bare for å "kaste bort tid" eller angst (i dette tilfellet føler du at det skjer noe viktig for sjelen din i dialogen), du forstå "Jeg gjør noe, men ikke det jeg virkelig vil gjøre." Slik overfører vi våre sanne ønsker til noe mindre viktig.

Feil, forstyrret spising, søvn og daglig rutine. Hvordan lever folk som jobber eksternt? Ofte, fram til 4 om morgenen, kan de gjøre noe meningsløst (se på TV -programmer eller spille spill med venner) fordi de ikke kan sove (de "lager mat" i angsten - "Ingenting viktig skjer i livet mitt! Jeg kan ikke gjøre det hva som helst!”), Og våkne 5 minutter før det daglige Skype-møtet om morgenen (10-11, noen ganger 12-13). Det er på høy tid å engasjere seg i arbeidet, så frokost, lunsj og middag hoppes over. Dessuten blir de hjemsøkt hele dagen av følelsen av at de ikke ga seg selv noe viktig (de drakk bare kaffe, hvilte ikke i et halvt time - og dette er morgentid for seg selv for mange mennesker er så viktige!), savnet alt, og nå gikk vi raskt i gang med arbeidet. Kl. 8-9 sier en person til seg selv: "Det er det, du må hvile!" Det viser seg en ond sirkel - med denne angsten går du til sengs, deretter våkner du, og hver dag vokser halene av uferdig arbeid, og hver dag vokser angsten, og som et resultat - jobber du i helgen. Alt dette leder til neste punkt.

Mangel på hvile - det er ingen vanlige helger, du er fastklemt døgnet rundt i en myra av langvarige saker og arbeid, og lar deg ikke hvile.

Det hender også at alt dette ikke er forbundet med hverandre, men forenet av angst ("Jeg må gjøre noe viktig i livet, nyttig og gjennombrudd, men jeg vet ikke hvordan!"). Denne følelsen spiser opp, så personen forblir på nivået med å "løpe i en sirkel" (meningsløse aktiviteter, brudd på daglig rutine, mangel på hvile).

Når vi ser på TV -programmer / filmer, spiller spill, hviler vi faktisk ikke.

Hjernen vår er belastet, og den trenger styrke og tid, energi for å behandle det mottatte materialet. Selv om informasjonen er meningsløs og du bare lo, har du allerede lastet hjernen din, og den har ikke ressurser til å generere nye ideer for livet, for ditt gjennombrudd og din fremtid. En god hvile innebærer at hjernen må hvile helt. For eksempel kan det være en tur på gaten (du går og tenker på en bygning, om en person som går forbi, om en fugl - og dette er en fri bevissthetsflyt, du tvinger ikke hjernen til å arbeide), meditasjon, yoga, enhver sport, et avslappende bad og alle prosedyrer, kommunikasjon med naturen og dyr - alt som bare er her og nå i en eller annen forbindelse med seg selv og ens følelser (øyne, hørsel, berøring).

Du har for mye omsetning, og viktigst av alt, legger du stor vekt på små ting (til besettelse). For eksempel kan du ikke bare sende inn en daglig / ukentlig rapport, du jobber nøye med det - legg en pinne her, her en hake og en prikk, legg til tall, endre strukturen litt, etc. (og så "klipper du og kutt "det, blir sliten til utmattelse, men plaget av det faktum at han ikke er god nok). Til en viss grad er dette perfeksjonisme. Et annet eksempel er at du er en overordnet leder og du må ansette en ansatt. Men du ansetter ikke bare, du sliter med å velge det beste, for "hele verdens ansvar" ligger på dine skuldre. Hvis du ikke liker et møte, kaster du enten all din styrke og energi, bruker seks måneder eller et år på å fjerne / forbedre det, eller tilbringe flere timer før og etter i fryktelig irritasjon, plage deg selv, i stedet for å håndtere det virkelige livet heller enn et møte. Noen ganger kan folk forberede seg veldig nøye på daglige møter, forberede presentasjoner og tenke over hvert ord, men faktisk er dette en ubrukelig handling. Hovedproblemet her er din angst for ikke å gjøre noe viktig. Det er derfor du prøver å begynne å krype rundt i den lille sandkassen din. Og dette er ikke din skyld - psyken blir så påvirket av oppvekst og miljø.

En tendens til materielle og emosjonelle begrensninger. Hele tiden du sparer for et viktig kjøp som vil forbedre livet ditt, hjelpe deg i arbeidet ditt (for eksempel en komfortabel stol, et bord, en ny datamaskin), samler følelser. For folk som jobber eksternt, er dette øyeblikket spesielt lyst - de venter på at de skal samle nok energi, som vil overfylle bankene. For eksempel vil de ha et forhold og er klare for det, men de venter på at lysten skal samle seg nok til å "bryte gjennom"; det er ideer om hva du skal skrive en bok om, tankene koker, men i stedet for å sette seg ned og skrive, ta notater, begynne å skrive ned notater, venter de på at energien skal samle seg ("Og så om 24 timer vil jeg sette meg ned og skriv en bok! ") Gjør alt perfekt, kult og raskt. På samme måte i forhold - som om du vil at så mye energi skal løpe for å møte fem på en gang, velg en og gift deg. Men du vil ikke ha så mye energi!

Slik "akkumulering" og venting på det rette øyeblikket antyder at du har mange skader, og det er de som gjør at du ikke handler, men sparer, som om du venter på tiden da "vil være". Følgelig lever en person i en følelse av at han holder ut hele tiden og gnisser tenner (“Jeg vil lide litt mer, så vil alt skje!” - men i virkeligheten vil det ikke skje noe spesielt). Du må gjøre alt gradvis!

Husk det viktige poenget - det er ikke din skyld at du har en slik karakter! Når det ble dannet visse karaktertrekk som ville hjelpe deg, var det ingen nærmeste som kunne lære deg alt som ville hjelpe deg i fremtiden til å takle vanskeligheter i livet. Hovedårsaken til at dette skjer er at du ikke har nok ressurser. Hvorfor kunne ikke de nærmeste gjøre det? De visste ikke selv hvordan. Men nå er du voksen, og du er fri til å velge, finne og organisere selv støtten og ressursen du trenger, noe som ikke var nok den gangen, og derfor ikke er nok nå.

Tenk, og du vil gjøre det riktige valget for å løse dine vanskeligheter i livet!