Våre Behov I Barndommen Og Problemer I Voksen Alder

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Det er fem grunnleggende behov, hvis tilfredsstillelse påvirker hvor harmonisk og helhetlig en person vil utvikle seg.

1. Sikkert vedlegg. (stabilitet, sikkerhet, kjærlighet, ubetinget kjærlighet og aksept) Vi er elsket for den vi er. Ikke for noe, ikke for karakterer, ikke for å sitte med en yngre bror eller søster. Vi blir ikke sammenlignet med andre barn.

Sikker tilknytning er et slags grunnlag for sunn personlighetsutvikling.

Vi har et innebygd tilknytningsprogram, det er veldig viktig for et barn å føle at det er elsket, at det blir tatt vare på. Dette programmet er i oss, og det venter til det aktiveres, når barnet begynner å se den veldig følelsesmessige retur fra foreldrene.

Når en baby blir født, har den to viktige kategorier av behov: Fysiologiske og følelsesmessige behov

Spørsmålet er, hvordan artikulerer barnet sine behov? Han gråter eller ler og oppfordrer oss til å kommunisere, for å dekke hans behov.

Syklusen er som følger: 1. Fysiologisk eller følelsesmessig behov –2. barnet gråter eller smiler (en kommunikasjonsmåte) - 3. foreldre ser og tilfredsstiller dette behovet som det skal, da føler barnet seg trygg. Han har en følelse av at verden er stabil, trygg, at mine forespørsler blir besvart.

Foreldre går i en slik sirkel det første året av et barns liv et stort antall ganger, noe som danner nyttige oppfatninger i ham om at jeg er elsket, jeg blir akseptert, de hører meg, mine behov er tilfredsstilt, folk er snille, du kan stole på dem.

Hvis et barn blir født i en dysfunksjonell familie, og ikke får behørig oppmerksomhet, følelsesmessig respons, tilfredsstillelse av sine behov, dannes destruktive dype trosretninger. Jeg er dårlig, jeg er ikke verdig kjærlighet, oppmerksomhet, verden er farlig, verden er ustabil, folk er dårlige og så videre.

2. Autonomi, kompetanse, finne deg selv. Dette er barnets behov for læring. For eksempel når et barn selv prøver å ta på seg strømpebukser for første gang. Det er viktig at foreldrene ikke blander seg, har tålmodighet, venter til han lykkes. Da forstår barnet at jeg har klart meg, jeg kunne. Følgelig skapes nyttig tro: Jeg er talentfull, jeg visste ikke hvordan, men jeg lærte, jeg kan lære dette, jeg er flott. Ellers starter inkompetanseordningen, jeg er ikke i stand til noe, jeg er en taper, en taper, etc.

3. Realistiske grenser og selvkontroll. Å sette visse grenser med kjærlighet. Det er viktig for barn å vite hva som er bra og hva som er dårlig. Gjør og ikke gjør. Ellers lærer de ikke selvkontroll, noe som er veldig viktig i voksen alder.

Eksempel: Hvis et barn har malt et tapet, er det viktig å mykt forklare at det er umulig å tegne på denne måten, at det er mulig å tegne inn et album, det er viktig å si dette i en varm, positiv tone.

Å tilfredsstille behovet for realistiske grenser og selvkontroll gir en person muligheten til å bringe ting til ende, å velge hva som er viktig for meg og hva som ikke er, utvikler selvkontroll.

Ellers utvikler utsettelse (konstant utsettelse.)

4. Ytringsfrihet for følelser. Det er veldig viktig at barnet kan føle en følelsesmessig forbindelse med andre mennesker, med sine foreldre. Hadde evnen til å uttrykke følelser fullt ut. Ellers utvikler overbevisningen seg, for ikke å snakke om dine behov, siden de ikke er viktige, fordi jeg ikke er viktig. Hvis barnet ble kritisert, ropt eller slått for å uttrykke følelser, for eksempel: Hvorfor gråter du, hold kjeft raskt, jeg ordner med deg hjemme, så i en eldre alder vil slike mennesker i prinsippet ha det vanskelig å vise følelser. Den dype overbevisningen til disse menneskene er at mine behov ikke er viktige.

5. Spontanitet og lek. Det grunnleggende behovet, som er ansvarlig for evnen til å nyte livet, inkluderer spontant en del av barnet i oss.

På grunn av arbeidsmengden mister et stort antall problemer, oppgaver, noen ganger voksne sitt "indre barn". Hvor tenner vårt indre barn på, under hvilke forhold?

For eksempel, når vi spiller sandvolleyball i vannet, eller vi ager med våre barn eller venner, leker vi med dyr. Hvis barnet ble forbudt eller ikke ga muligheten til å leke i barndommen, for eksempel under påskudd av å passe på en yngre bror. Dette fører til perfeksjonisme, når en person ikke liker arbeidet som er gjort, er han stadig altfor kresen med seg selv, altfor selvkritisk, føler ikke livets fylde.

Generelt kan ikke selv veldig gode foreldre som tar seg av et barn ideelt sett dekke alle barnets behov hundre prosent. Men dessverre, hvis et barn bodde i en dysfunksjonell familie, og hans behov ikke blir dekket, danner dette negative oppfatninger om seg selv, om verden rundt ham og fører til svært spesifikke problemer allerede i voksenlivet. Kognitiv atferdspsykoterapi lykkes med å korrigere og løse problemer av denne typen.