2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Diagrammet for ditt personlige liv
Under en krise vender en person seg mot seg selv. En krise har alltid 2 poler: negativ og positiv.
La oss lage et kart over alderskriser du har opplevd, som tydelig viser hva som skjedde underveis:
Ta en penn og tegn streken som er vist nedenfor på et stykke papir. Sett deretter på det punktet der du havnet som et resultat av å leve denne krisen: i midten, nærmere null, nærmere den negative polen eller den positive polen. Du har ikke nøyaktig informasjon, men en viss konklusjon kan trekkes fra historiene til dine slektninger om din tidlige barndom.
Hvordan behandlet moren din deg som en baby, hvordan passet hun på deg? Var hun hos deg hele perioden, eller var det noen andre som passet på deg? Var du et rolig barn eller humørsyk og syk? Er historiene om slektninger fylt med lett glede eller kjedelig vekt?
Så her er den første linjen - sett punktum:
0-2 Barndom
Tillit til verden + _0_ - Mistillit
Tegn nå den andre linjen og poenget ditt. Historier fra slektninger for å hjelpe deg. Kanskje det er tidlige minner fra meg selv. Hvilken periode var det: morsomt og bekymringsløst eller undertrykkende dystert? Hvordan høres denne alderen ut: nærmere + eller -?
2-4 Spillealder
Autonomi + _0_ - Skam
Tegn neste linje og sett en prikk som kjennetegner din opplevelse av den tredje krisen.
Hvordan gikk denne perioden? Har du blitt skjelt ut, slått, ydmyket eller behandlet med omtanke og respekt? Var du forbudt, kritisert og skammet, eller fikk du lov til å utfolde en barns sjel til fulle? Hva slags barn husker du deg selv: En energisk rømmer som knuste alt i veien eller en knust, stille, som dessverre satt i et hjørne eller en nysgjerrig kunnskap-alt-sorterte klokken for å forstå hva som tikker der. Hva slags barn var du? Svaret vil hjelpe deg med å finne poenget ditt på linjen. Hvis minnene er varme og takknemlige, ligger poenget ditt i den positive sonen fra 0 til +. Og hvis det fra minner blir ille og smertefullt, vil punktet finne sin plass i den negative sonen fra 0 til -.
4-6 Førskolealder
Initiativ + _0_ - Skyld
Hvordan var den fjerde krisen for deg?
Hvordan ble studien gitt: hvordan mestret du leseferdighet, kalligrafi og lesing? Hadde du husarbeid rundt huset eller kjørte du uforsiktig rundt på gården?
Hvilke hendelser og følelser markerer denne alderen?
Er det lett eller trist for deg å huske dette? Sett poenget ditt på linjen:
6-12 Ungdomsskolealder
Hardt arbeid + _0_ - Mindreverdighetskompleks
Hvordan gikk tenårene dine? Hva var ditt forhold til foreldrene dine? Hengte du på en tenåring eller var du ensom hjemme på kveldene? Hva slags musikk har du mistet sjelen? Når ble du først forelsket? Hva fascinerte deg mest?
Du klarte å finne svar på spørsmålene: Hvem er jeg? Hva er jeg? Hva jeg liker? Hva er ikke? Hva og hvem er egnet, og hvem ødelegger livet mitt og skjebnen?
Hvilken glorie omgir den kjøretiden?
Minner vil lede hånden din og sette en stopper for linjen til din tidlige ungdom:
12-17 Tenårene 17-22
Ego-identitet + _0_ - Forvirring av identitet
Ofte bygger umodne unge mennesker følelsesmessig medavhengige forhold. Når en person er avhengig av stemning, synspunkter og oppførsel til en annen person. I denne destruktive forbindelsen er det ingen separate individer, bare "vi". Det er et komplekst forhold og fører til slutt til isolasjonspolen.
Handler det om deg eller har du funnet deg selv og bygd et sunt forhold mellom intimitet og kjærlighet med en annen person?
Sett poenget ditt på linje med den sjette krisen:
22-34 Ungdom
Nærhet + _0_ - Isolasjon
Realiserer du kreativt potensialet ditt, strømmer du på med nye ideer, eller er du i klørne på en kvelende stagnasjon?
Hva er poenget ditt på linjen:
34-60 Modenhet
Generativ + _0_ - Stagnasjon
Hvis du lever i denne alderen, svarer du: Er du stolt eller skamfull over livet ditt? Poenget ditt på linjen:
60-75 Eldre alder
Ego Integration + _0_ - Fortvilelse
Ta en titt på alle 8 linjene samtidig. 0 til + er den positive sonen. Poengene dine er i denne sonen eller faller inn i den negative sonen (fra 0 til -).
Det hender at en person nyter sorgminner. Og jeg tegnet et diagram og så at alle punktene er i den positive polen. Han sprer hendene og utbryter skuffet: "Men hva med en vanskelig barndom?"
Eller alle kriser hviler fredelig i den positive sonen. Og fra 4 til 6 - i den ekstreme negative posisjonen.
Spørsmålet oppstår: Hvilke hendelser, mennesker og følelser ble tatt der?
Hvis det er mange punkter i den negative sonen, er det på tide å ta vare på deg selv. Sammen med en psykolog-psykoterapeut, forstå og forbedre komplekse utviklingssoner.
Lag den samme timeplanen for familien din, det vil hjelpe til å føle og støtte dine nærmeste.
Utvikling gir deg en sjanse til å ta igjen:
Hvis vingene til den voksende autonomien ble klippet fra 2 til 4, blir den andre sjansen til å finne identitet gitt i ungdomsårene. Tross alt er 2 og 5 identitetskriser.
Hvis du befinner deg i ungdomskrisen (fra 22 til 34) i isolasjonens negative pol - kan du være alene og finne deg selv hvis du ikke lyktes i ungdomsårene.
Denne ordningen er begynnelsen på arbeidet med deg selv. God time.
Anbefalt:
Hvordan Påvirker Foreldre Ditt Personlige Liv? Del 3. Løsninger
VIKTIG: Før du gir disse øvelsene, må du understreke at hver familie er individuell, hver historie er spesiell. Og du må forstå årsakene til en negativ situasjon med en bestemt person og en spesifikk forespørsel om konsultasjon. Å stille diagnoser til seg selv er ikke nyttig.
Ditt Eget Liv Eller Stafett Fra Barndommen? Retten Til Livet Ditt Eller Hvordan Du Skal Flykte Fra Fangenskapet Til Andres Skript
Tar vi selv, som voksne og vellykkede mennesker, beslutninger på egen hånd? Hvorfor får vi noen ganger til å tenke: "Jeg snakker nå som min mor"? Eller på et tidspunkt forstår vi at sønnen gjentar sin bestefars skjebne, og av en eller annen grunn er det etablert i familien … Livsscenarier og foreldrespesifikasjoner - hvilken innvirkning har de på skjebnen vår?
Hvordan Påvirker Foreldre Ditt Personlige Liv? Del 2. Figur Av Faderen
Far er reglene. Dette er normene. Dette er skjemaet. Faren lærer hvordan man skal oppføre seg med det motsatte kjønn for både sønner og døtre. Når en jente kommuniserer med sin far, vil hun kommunisere med menn. Hun trente på faren helt fra begynnelsen.
Hvordan Påvirker Foreldre Ditt Personlige Liv? Del 1. Figur Av Moren
- Alt blir definitivt ikke det samme med meg som med foreldrene mine! - sa Alena, hvis far var en tyrann, og moren hans var hans evige offer. Og Alena, da hun vokste opp, begynte å gjøre alt "annerledes", ikke som moren. Med gutta var hun en krigførende "
Hvordan Påvirker Overvekt Ditt Personlige Liv?
Selvfølgelig vil en nyttig ting aldri bli kalt overflødig! Og selv tilhengere av den nå populære kroppspositive bevegelsen drar ikke dit fra et godt liv. Ikke alle klarer å bli slankere ved hjelp av riktig ernæring. Kan de ikke hoppe ut av vinduet, egentlig?
