2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Det er ingen psykiske lidelser. Det er total analfabetisme. Derfor, når plutselig urin treffer hodet eller sjelen går i hælene, er det fornuftig å spørre hva vi er laget av og hvordan det fungerer i kroppen vår, i samspill med miljøet og virkeligheten.
Det er heller ingen psykiske lidelser fordi "sjelen er forpliktet til å arbeide." Og hjerner. Og kroppen. Og når det passer fint - hei helse! Velkommen, lykke!
Og hvis jeg sier at sjelen, hjernen og kroppen er forpliktet til å arbeide, betyr dette- ubetinget og non-stop, til den syvende svetten og krusningene i øynene, lese bøker, se nyttige filmer, delta på seminarer og treninger, roller- skate og hoppe tau, hugge ved og grave senger, lære å snakke med barn på en menneskelig måte … Og for å atomisere din usikkerhet og selvfølelse, din frykt og nummenhet, og hvorfor er du pølse når du må spørre en fremmed "Hva er klokka?".
Du kan ikke finne ut av det på egen hånd - finn en spesialtrent person. Bare ikke dra forhastede konklusjoner - ikke alle psykologer fra begynnelsen legger deg på sofaen og tvinger deg til å uttale monologer på vegne av storetåen på venstre fot, og din manglende evne til å komme med noe mer eller mindre anstendig tyder på at du virkelig … Søk! Vi er legioner. Og blant dem er det noen du trenger og som trenger deg. Du vet, det er en stor lykke å finne læreren din, mentoren - navngi det du liker. Men ikke mindre lykkelig er den som finner sin disippel.
Midt i å eliminere analfabetisme kan du lese og høre at endringen vil begynne når:
Du vil bli mer selvsikker
⁃ Finn ditt indre barn (hei folk, hva er dette ???)
⁃ Bli kvitt frykten
⁃ Endre troen din
⁃ (å gud!) Lær å leve i virkeligheten
⁃ Du vil elske deg selv (og hvordan er det?!)
⁃ Tilgi alle, alle og deg selv
⁃ Og så videre…
Men du må bo her! Og nå! Som alle avanserte gestaltister lærer. Med dine sprett. Patologisk sjenanse. Følelsen av at du er verre enn andre. Følelsen av at alt er i ferd med å mislykkes. At du ikke kan sette to ord sammen. At du vil falle igjen. Og du vil mislykkes igjen …
Å vente til du endelig endrer helt på store gjerninger, er en stor luksus og utilgivelig dumhet. Lær og gjør. Lær og søk. Eksperimenter nå.
Falle. Jo oftere jo bedre. Fall og stige. Så mange ganger du trenger. Ikke ha det travelt med å skjelle ut teknologi - mestring oppnås gjennom øvelser. Og for at støtene ikke skal gjøre så vondt, må du endre holdningen din til selve fallet
1. Fokuser på muligheter, ikke problemer. Det er ikke sikkert du får det forventede resultatet av handlingene dine. Ikke fortal deg selv eller besatt av fiasko. Revurder holdningen din til fiasko. Det kan bare bety at:
✓ det er en annen måte å løse situasjonen på
✓ dette er ikke den beste ideen
✓ du trenger å vite mer
✓ du må jobbe hardere
✓ du trenger andres hjelp
✓ det var et eksperiment.
Finn andre ideer selv. Å tenke nytt gjør det mulig å tenke konstruktivt, og ikke drive tankene dine av samme type fra halvkule til halvkule. Hvis du vil endre livet ditt, må du lære å gjøre det samme på forskjellige måter.
2. Alt du gjør, gjør med lidenskap, kjærlighet, glede. Denne tilnærmingen lar deg tenke kreativt, jobbe produktivt, være mer sosial og se uventede muligheter. Selv om du nå ikke gjør det du vil, men det du trenger eller må. Dette skjer ganske ofte. Finn i handlingene dine det som gir deg stor glede. Kanskje dette er en kortere vei til drømmen din. Kanskje du tilegner deg de nødvendige ferdighetene. Det er mulig du hjelper noen …
3. Negative følelser har en avskrekkende effekt og hindrer fremdriften din. Å falle ofte vil bringe deg tilbake til dem. Du kan føle skam og din egen verdiløshet, du kan skjelle deg ut igjen, usikkerhet vil igjen minne deg om deg selv. Ikke gi etter for dem. Behold sjelen din. La det begynne med en stråle - bare du kan gjøre det til en kraftig strøm av fornyende lys. Og for dette:
4. Samle prestasjonene dine, dine suksesser, dine seire. Så snart du føler at "alt er tapt", vil selvfølelsen kollapse nå, du vil stikke av og gjemme deg, huske situasjonene da du lyktes. Husk følelser. Folks smil og støtte. Hva tenkte du da? Hvordan så du på deg selv? Samle prestasjonene dine siden barndommen - da var du ekte, du var ennå ikke redd for å falle, du trodde fortsatt oppriktig på det moren din og pappaen din sa om deg. Dette er en kraftig øvelse, den vil raskt løfte deg og støtte deg i dine bestrebelser.
5. Vær nysgjerrig. Nysgjerrighet hjelper deg med å se muligheter. Nysgjerrighet hjelper deg å lære raskt. Nysgjerrighet gir energi. Nysgjerrighet er det avgjørende første skrittet for å få ting i gang som i går virket overveldende for deg.
6. Unngå perfeksjonisme. Svært ofte hindrer ønsket om å være den beste din suksess. Du kan bare forsterke en ny ferdighet ved å gjenta handlingen mange ganger, gjøre feil, korrigere dem, tilegne deg ny kunnskap, forkaste det som ikke er egnet. Benytt enhver anledning, selv om du føler at du ikke er klar ennå. Bedre å mislykkes, og deretter finne ut årsakene, enn å forbli med fantasien "hva om det hadde fungert."
7. Fallende gjør vondt. Og her er en annen felle for en taper - å gi opp muligheten til å bli annerledes, å la alt være som det er. Når du velger en annen vei, merker du hver gang at smerten forsvinner. Til slutt forsvinner det helt, og verden vil se et nytt deg - fullt av styrke, energi, liv. Og du kan si med sikkerhet at det ikke er psykiske lidelser, men det er total analfabetisme, som bare kan overvinnes ved å gå og falle.
Anbefalt:
Hvordan Slutte å Kritisere Deg Selv Og Begynne å Støtte Deg Selv? Og Hvorfor Kan Ikke Terapeuten Fortelle Deg Hvor Raskt Han Kan Hjelpe Deg?
Vanen med selvkritikk er en av de mest ødeleggende vanene for en persons velvære. For indre velvære, først og fremst. På utsiden kan en person se bra ut og til og med vellykket. Og innvendig - å føle seg som en nonentity som ikke kan takle livet.
Hvorfor Oppnås Ikke Resultatene Raskt?
Hver person vil gjerne leve bedre, ha en høyere sosial status, større økonomiske muligheter, et annet nivå av komfort, bedre forhold til sine nærmeste og slektninger, ha mulighet til å ta bedre vare på sin egen helse, bruke de beste tjenestene og ta sitt valg til fordel for førsteklasses produkter.
HVORDAN VELGE EN TRENING SOM ØKER INNTEKTEN DIN RASKT
- Er du lei av den enorme tilstrømningen av trenere og foredragsholdere, trenere og seminarledere som ikke er kompetente verken i arbeidet eller i virksomheten din? - Er det rett og slett irriterende for den tomme praten til disse menneskene som prøver å lære deg, en erfaren forretningsmann og leder, hvordan du lever og jobber "
Hvordan Komme Raskt Ut Av Et Forhold Til En Narsissist I Tre Trinn?
Hvordan komme deg raskt ut av et forhold til en narsissist for ikke å lide i mange år av konsekvensene personen har igjen i sjelen din? Her er tre trinn for å hjelpe deg med å avslutte forholdet ditt til en narsissist raskt og lindre din smerte om 2-3 måneder.
Hvorfor Skjer Ikke Forandring Raskt?
"Vi er det vi gjør hele tiden. Perfeksjon er derfor ikke en handling, men en vane." Aristoteles "Så en handling - høst en vane, så en vane - høst karakter, så karakter - høst skjebnen." Confucius Hvorfor er jeg skeptisk til løftene til forskjellige personer om å løse en persons problem i flere møter, eller til og med på en gang, og ser på dette som ikke annet enn et markedsførings -knep?
