Hva Hjelper Mest I Gruppepsykoterapi?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Hva hjelper i gruppepsykoterapi? Det er nok terapeutiske faktorer; mange forfattere og psykologskoler skiller forskjellige. Noen krangles om, andre er ubetinget enige. En av disse faktorene er engasjement i gruppen.

Det er vanskelig å forestille seg et gruppemedlem som ikke gir noe til gruppen i det hele tatt. Noen er flere, noen er mindre. Ja, det er de som absolutt ikke har noen verdi i å fortelle om seg selv og vanskene sine til andre, de samme "syke" menneskene. Vanligvis sier de: «Hvordan kan en person som har mange problemer selv hjelpe meg? Hvorfor skulle jeg fortelle ham noe? Hvordan vil det endre tilstanden min generelt, vil jeg føle meg bedre? " Det er ikke bare dialog med et annet gruppemedlem som hjelper. Gjensidig støtte hjelper, trøster hverandre i en vanskelig følelsesmessig situasjon. Når du deler problemene dine, snakker du ikke bare om deg selv og kommuniserer noe til andre, men bygger også den emosjonelle kontakten som er avgjørende for effektiv gruppeterapi. Også andre svarte av uselvisk selvgivende manifesterer seg: en person prøver å være nyttig for en annen og gruppen, søker ikke bare å komme og få oppmerksomhet og hjelp fra gruppen, men prøver også å gjøre noe selv; ofre seg selv mens de glemmer seg selv, ofte bruker mange deltakere hele tiden og energien til gruppen for å løse det akutte problemet med den ene, for øyeblikket forstår de (eller føler, og noen ganger begge deler) at behovet til den andre er sterkere.

Min erfaring, kollegers erfaring, så vel som mange artikler og bøker viser at når et nytt medlem kommer inn i en gruppe, er det veldig viktig for ham å høre fra andre allerede i gruppen hvor viktig det var for dem å få støtte i gruppen gruppe, mens mer enn ett medlem ikke krevde noe tilbake. Noen vil snakke om hvordan han selv hjalp og dette støttet og fylte ham med styrke.

Hvis en person har vært i en gruppe i lang tid og opprettholder en konstant tilstand av tretthet, forvirring, depresjon, demoralisert. Det kan være terapeutisk for ham å høre hvordan han hjalp en annen ved å empatisere og empatisere. Noen i slike øyeblikk skjuler ikke sin oppriktige og sterke overraskelse. Tross alt trodde de ikke at deres sympatiske, imøtekommende blikk, støtteord, egne responsfølelser kunne ha en så sterk positiv terapeutisk effekt på andre. En person "sprer vingene" når han innser at noen trenger ham, dette gjør at han ikke kan fokusere så mye på problemene sine, ta avstand fra dem. Noen ganger er deltakeren så nedsenket i seg selv og merker ikke andres forsøk på å hjelpe ham, han har ingen mulighet til å endre noe før den nødvendige avstanden mellom ham og vanskelighetene hans vises. Noen ganger trenger du bare å se på deg selv og problemene med et friskt, ikke uklart utseende.

Det er viktig for gruppeanalytikeren å opprettholde og oppmuntre til uselvisk gi i gruppen. Det er umulig å bygge et balansert forhold. Balansen hvor mye en person ga og mottok samme beløp er fantastisk og ikke oppnåelig i det virkelige liv og i en ekte terapeutisk gruppe.

De beste terapeutiske resultatene oppnås av de gruppemedlemmene som streber etter å gi mer enn å motta, selvfølgelig er det også en viss kant her, og gruppeanalytikeren må føle det. Den største rollen i restitusjonen spilles av nei, ikke gruppeterapeuten, men de andre medlemmene!

For det meste hjelper nettstedene selv hverandre, gir støtte, inspirerer troen på en lykkelig fremtid, roer seg ned ved feil, forstår vanskeligheter. Og viktigst av alt, de føler hverandre og utveksler følelser.

Hvis du fortsatt har spørsmål om dette emnet, svarer jeg dem gjerne.

Mikhail Ozhirinsky - psykoanalytiker, gruppeanalytiker.