2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Ordet "perfeksjonist" har blitt en integrert del av vår daglige tale. Så vi snakker noen ganger om en person når vi vil understreke at en person gjør noe bedre enn andre på sitt felt. Merker noen detaljer som andre ikke ser.
La oss se på de psykologiske fundamentene bak begrepet "perfeksjonisme".
Jeg liker definisjonen som Brené Brown gir til dette fenomenet i boken "Gaver av ufullkommenhet":
"Perfeksjonisme er troen på at ved å oppføre deg perfekt, se perfekt ut og leve det perfekte livet, kan du minimere smerten ved skam, skyldfølelse og ytre vurderinger. Dette er et skjold. Et tyve tonn skjold som vi drar på oss selv og tenker at det kan beskytte oss."
De viktigste egenskapene i denne definisjonen er - beskyttelse mot skam, skyldfølelse og dømmekraft fra andre. Hender og føtter av perfeksjonisme vokser ut av et ønske om å beskytte seg mot kritikk fra andre og fra å vises naturlig. Når du velger synonymer for begrepet perfeksjonisme, er det bedre å ikke bruke uttrykket "perfekt", men heller riktig og trygt.
Målet med dette arbeidet er å lage noen konstruksjoner som bidrar til å opprettholde et selvbilde som absolutt må aksepteres av andre mennesker. For eksempel har et barn som får A på skolen og regnes som en utmerket elev et utmerket "alibi" for å beskytte seg mot foreldrenes misnøye og ikke bli stilt med smertefulle spørsmål om hvor berettiget eksistensen hans er.
“Uerstattelig spesialist”, “god jente”, “vellykket forretningsmann”, “ideell mor” … - alle disse bildene kan trenge inn i en persons bevissthet i en konsentrert form for å sette dem foran seg selv som skjold. rettferdiggjøre ens eksistens: "Se, jeg har et alibi!" Da kan du ikke føle smerte på stedet der det er et misforhold til omverdenen. Dessverre er det mange slike steder i livet.
Perfeksjonisme fører ofte en person bort fra å gjøre det perfekte til å ikke begynne å jobbe i det hele tatt. Tross alt vil en forfatter som ikke har skrevet en eneste bok, en kunstner som ikke har tegnet bilder, ikke motta kritisk kritikk og samtidig beholde et idealisert bilde av seg selv. I dette tilfellet manifesterer perfeksjonisme seg som en monolitisk klump som kommer i veien for en person og blokkerer enhver bevegelse.
Hvis du ser på essensen av dette fenomenet, så er ikke problemet så mye at en person streber etter å gjøre noe "på en ideell måte." Og det faktum at det er vanskelig for en person å akseptere seg selv og frukten av sine aktiviteter. Godta med alle sprekker, mangler, feil og feil.
Derfor virker det passende å skille begrepet "ferdighet" og begrepet "perfeksjonisme". Tross alt fører den første til utvikling av personligheten, og den andre fører til frykt, frykt for å gjøre feil og forventning om mistillit fra andre.
Anbefalt:
Hva Er Forskjellen Mellom Mannlig Og Kvinnelig Støtte?
Det er som å støtte utenfra eller innenfra. En mann kan støtte en kvinne utenfra. Hvis hun er utslitt, kan han ta seg av henne og ta på seg noe av ansvaret knyttet til spesifikke saker. Gjør noe: løse problemet eller fikse problemet. Hvis en kvinne er redd og forvirret, kan du ved siden av en mann sørge for at verden ikke har kollapset ennå, at hun ikke er alene, og i tilfelle fare er det noen som kan beskytte henne.
Hva Er Forskjellen Mellom En Moden Kvinne Og En Avhengig Kvinne
Nylig blir ordet "codependency", som en gang var et rent psykologisk begrep, stadig mer brukt i daglig kommunikasjon. I utgangspunktet var det assosiert med mennesker hvis partnere eller slektninger er i alkohol, narkotika eller annen avhengighet, men dette fenomenet er ikke så mye forbundet med dårlige vaner, men med en persons psykologiske tilstand.
Intern Konflikt Mellom Narsissisten. Forskjellen Mellom En Narsissist Og En Grensevakt
Forfatter: Burkova Elena Viktorovna Psykolog, Master of Psychological Sciences - Chelyabinsk Selvfølgelig har den narsissistiske personligheten mange indre konflikter som er karakteristiske for grenselinjen: diffus identitet (en følelse av tomhet, motsetninger i selvoppfatning, inkonsekvens, dårlig oppfatning av andre), redusert evne til å takle angst, impulsivitet, emosjonell forandring, mistillit av andre, og mye mer.
Hva Er Forskjellen Mellom En Psykoterapeut Og En Psykolog?
Nylig ble jeg nok en gang spurt hvem som er psykoterapeut og psykolog er lege eller ikke? Og jeg hørte også en veldig merkelig historie, hvordan en psykolog foreskrev medisiner, og pasienten "ble til en grønnsak". Jeg vil la autentisiteten til denne historien ligge på fortellerens samvittighet.
Hva Er Forskjellen Mellom Kjærlighet, Hengivenhet Og Avhengighet?
Evne til å elske - Dette er en ferdighet som bare er karakteristisk for en høyt utviklet psyke. Hvis psyken din er dypt nevrotisk eller på grenselinje, vil du mest sannsynlig kreve mye oppmerksomhet til deg selv, forholdet vil være viktig utelukkende for deg, og ikke for partneren din.
