2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Venner, jeg hilser dere!
Jeg inviterte leserne mine til å skrive spørsmålene sine, og svinge forskjellige psykologiske aspekter i livet.
Og jeg vil gradvis svare dem.
********************
Første spørsmål.
Svetlana spør: “Sønnen min (5 år) så på Geo -magasinet, ble imponert over fotografiet av en mann som ble lam av en tiger (mannen dekket ansiktet med hendene, men likevel er arrene synlige). Nå er han redd for å være alene i rommet … Han sier det kan være en tiger. Det pleide å være frykt for mørket, og det eksisterer fortsatt nå, men frykten for tigeren er mye sterkere … Hvordan hjelpe et barn å overvinne frykten? De lette allerede etter en tiger overalt, og de diskuterte hvordan han ville komme seg til leiligheten vår …"
*********************
Svaret mitt:
Takk, Svetlana, for spørsmålet. Jeg skal prøve å svare på spørsmålet ditt.
Jeg forstår ønsket ditt om å hjelpe sønnen din. Jeg føler respekt for det faktum at du ikke ignorerer denne frykten for sønnen din, men at du er interessert i sønnen din, i hans emosjonelle tilstand. Og du prøver å hjelpe ham til å føle seg mer avslappet.
Av spørsmålet ditt ser jeg at du allerede tar noen tiltak for å hjelpe sønnen din med å takle frykten for tigeren. De. Du lette etter en tiger overalt, og dermed fikk sønnen bekreftelse på at tigeren ikke var å finne i leiligheten. Du og sønnen din snakket også om hvordan tigeren kunne komme inn i leiligheten din. Og sannsynligvis bekreftet begrunnelsen din også at det ikke er mulig for tigeren å komme seg inn i leiligheten. Og likevel, på et rasjonelt, logisk nivå, hjelper ikke dette sønnen å takle frykt.
Og jeg inviterer deg til å reflektere over disse fryktene: frykten for mørket og frykten for tigeren.
La oss starte med hvorfor vi trenger frykt, hvilken funksjon utfører den for oss, hva signaliserer den til oss? Hvordan ser det ut og hva kan du gjøre med det?
Frykt spiller en veldig viktig rolle i livet vårt. Frykt hjelper oss med å unngå noen farer. Han hjelper oss med å holde oss trygge.
De. frykt er følelsen som hjelper oss å ta hensyn til sikkerheten i våre liv.
For eksempel hjelper frykten oss til å stoppe ved kanten av en klippe, og bevege oss bort fra den, for ikke å falle ned. De. vi er redde og beveger oss bort fra denne kanten. Frykt beskytter oss. Den har en beskyttende funksjon.
Og det er ganske naturlig at barn, når de vokser opp og etter hvert som de forstår mer om verden rundt seg, og om seg selv, om hvordan alt fungerer, etter hvert som de får ny erfaring, begynner frykt å dukke opp. De. jo mer et barn lærer noe nytt, jo mer kan noe som ennå ikke er kjent for ham dukke opp for ham og fra dette som skremmer ham.
Og frykten for mørket som du skriver om er ganske naturlig for et 5 år gammelt barn. Denne frykten kan skyldes at et barn i denne alderen står overfor dødsbegrepet. De. han kan se døde insekter, ormer, fugler, dyr. Eller han kan stå overfor det faktum at noen dør av miljøet: bestemor eller bestefar, etc. Og da kan denne frykten for mørket være forbundet med det faktum at barnet kan være redd for at når det sovner, ser det ut til å forsvinne, som om det slutter å eksistere.
Du kan hjelpe barnet med å leve denne frykten og bli kvitt den.
Og det at du, Svetlana, skriver at det pleide å være frykt for mørket og at det også er til stede nå, det viser seg at frykten for tigeren er blitt lagt til det.
De. da et barn så et fotografi av en mann som var lam av en tiger, ble denne frykten lagt til frykten for mørket som han allerede hadde.
Derfor synes det for meg at det er viktig her å jobbe med både frykten for mørket og frykten for tigeren.
Det er også viktig å presisere at det er ekte frykt som hjelper oss med å sikre sikkerhet, og det er irrasjonell frykt. Bare frykten for mørket og frykten for en tiger i en byleilighet - det handler om at det er lite sannsynlig at en tiger kan havne i en leilighet - dette er irrasjonell frykt. De. de har ingenting å gjøre med virkeligheten som barnet lever i.
Og hva er så viktig å forstå?
Først og fremst er det viktig å ikke nekte denne frykten hos barnet med ordene "ikke vær redd", "det er ingenting å være redd for" eller "det er ikke nødvendig å være redd", "hva er de redde for av?" osv., men for å innrømme "ja, jeg forstår deg, du er redd for mørket", "ja, du er redd for denne tigeren som angrep en mann der".
De. Det første vi gjør er at vi ikke fornekter denne frykten, vi devaluerer den ikke, men vi erkjenner at den virkelig kan være skummel og kan være skummel.
Kanskje i din barndomsopplevelse var det også noe lignende at du også var redd for noe. Du kan dele at du en gang var redd for noe også og fortelle hva som hjalp deg til å slutte å være redd, hvordan denne frykten gikk over. "Du vet, jeg også, da jeg var liten, var jeg også redd for mørket, og så gikk denne frykten over." Selv om frykten for mørket generelt godt kan være berettiget, for eksempel hvis du går et sted langs en mørk gate, så hjelper frykten for mørket oss nå til å være forsiktige og iverksette tiltak som vil bidra til sikkerhet. Og frykten for tigeren er også nyttig i den forstand at når vi kommer til dyrehagen og ser en tiger i et bur, kommer vi ikke i nærheten av den, fordi vi forstår at det er et rovdyr, og dets handlinger kan være uforutsigbar. Frykt vil stoppe oss fra å gjøre dette.
De. det første som er viktig er ikke å nekte, men å innrømme at "ja, du er redd, du er redd, jeg forstår deg, og jeg føler med deg." De. først, vi innrømmer, for det andre viser vi forståelse og sympati for barnet.
For det tredje, hva kan vi gjøre?
Mens barnet føler denne frykten, er frykten inne i barnet, og det kan være veldig stort, og det kan være enda større enn barnet selv.
For å redusere denne frykten er det viktig å skille den fra barnet slik at barnet blir mindre fanget av frykten. Og for dette inviterer jeg barnet til å tegne sin frykt. De. du, Svetlana, kan du foreslå sønnen din "La oss tegne denne frykten for mørket?".
Og når han tegner det, spør vi "hva synes du om denne frykten?", "Hva føler du om ham?". Og du kan selv dele med barnet ditt det du merker om dette bildet av frykt. For eksempel kan det vise seg at denne frykten i seg selv ser ut som noen som trenger litt hjelp, han selv er liksom ikke veldig god og komfortabel. Så kan vi si: “Det ser ut til at denne frykten ikke er lett. Det ser ut til at han er redd selv. Jeg føler med ham. Jeg vil synes synd på ham. Og du? La oss tegne noe for å få ham til å føle seg bedre. Og generelt er han på en eller annen måte så ensom. Hva om du og jeg blir venner? Hva om han er vår venn?"
De. det tredje trinnet - vi tilbyr barnet å tegne frykt, og på denne måten er han allerede skilt fra barnet. Og han viser seg å være mindre enn barnet, og han blir mer forståelig og mindre skremmende for barnet. De. frykt - hver for seg, barnet - hver for seg. Frykt er allerede trukket ut, og det er allerede mulig å se på det utenfra. Mens han er inne i barnet, ser det ut til at han fanger hele emosjonelle rommet til barnet. Når barnet tegner det, skilles frykten fra barnet.
Da er det viktig å legge merke til hvordan vi føler om denne malte frykten. "Hva synes du om ham? Hva synes jeg om ham? " Og tilby å snakke med ham på en eller annen måte, kanskje enig, kanskje få venner. Kanskje si "la oss be ham om å beskytte oss?" Foreslå deretter å endre noe i bildet "hva vil du endre på dette bildet?", "Gjør det."
Du kan også foreslå å tegne dette skumle mørket for sønnen. Og så ferdig med å tegne noe som i dette mørket kan være interessant, og slett ikke skremmende. For eksempel sengen der pappa og mamma sover, og en annen seng der sønnen sover, leker, biler, et bord, hyller med bøker, etc. De. vi maler mørket og fyller det med kjente og trygge mennesker og gjenstander. Og igjen spør vi "hva synes du om dette mørke rommet nå? Hva mer vil du endre på henne? " Og vi merker hvordan den emosjonelle tilstanden til sønnen endrer seg.
Videre, ikke nødvendigvis umiddelbart, er det bedre etter en stund å invitere barnet til å tegne frykten for en tiger. Og når han allerede er tegnet i henhold til samme opplegg, "hva føler du om ham? Men jeg merker at han er slik. " De. også, når et barn tegner denne frykten for en tiger, skiller han det allerede fra seg selv, han fanger ikke lenger barnet slik. Og vi tilbyr videre "hva vil du endre på tegningen din?" Og igjen merker vi hvordan sønnens emosjonelle tilstand endrer seg.
Og så er det enda bedre å tegne tigeren selv. Og kanskje legge til en tigress og tigerunger i bildet. Og for eksempel fortelle en historie om en tigerfamilie. Hvordan de lever. Hvordan en tiger går på jakt, og hvordan han beskytter familien. Hvordan han måtte angripe en mann, fordi en mann kom inn på territoriet til en tiger, og tigeren forsvarte familien hans, han var redd for at en mann ville gjøre noe dårlig med tigressen og ungene. Hva om en person ikke kom inn på territoriet der tigeren bodde, ville tigeren ikke angripe personen. Og så spør igjen "hva synes du om dette bildet? Hva vil du endre på ham? " Og igjen merker vi hvordan den emosjonelle tilstanden til sønnen endrer seg.
Dermed blir det som skremmer barnet mer forståelig og mindre skremmende for ham.
Jeg håper, Svetlana, at mine anbefalinger vil hjelpe deg og sønnen din til å takle frykten hans og gjøre dem nyttige og beskyttende for sønnen din, og ikke forstyrre hans rolige liv og aktive utvikling.
Jeg ville være takknemlig hvis du senere ville fortelle hvordan du klarte å takle denne frykten for sønnen din.
Jeg håper mine anbefalinger vil være nyttige for dere, mine kjære lesere.
Hvis du har spørsmål, kan du skrive dem i kommentarene. Jeg skal prøve å svare dem.
Anbefalt:
Mitt Liv, Mitt Valg, Mitt Ansvar
Hvor ofte møter du mennesker som klager over livet? Jeg tror hver dag … Jeg snakker om mennesker - "barn" eller "ofre". Slike mennesker snakker vanligvis om sitt eget liv om at alt er galt: det er ingen penger, mannen er dårlig, kona er en tispe, det er ikke noe arbeid, jeg blir syk hele tiden … vel, generelt gjør alt ikke gå bra … Og hvis du spør en slik person, hva er galt, hvorfor skjer dette?
Hvordan Kan En Psykolog Hjelpe Med økonomiske Spørsmål?
I går gikk jeg i parken med en ny bekjent. Vi snakket om arbeid og planer for det nye året, jeg fortalte ham om prosjektene mine, og han spurte meg: - Kan jeg kontakte deg for å forbedre din økonomiske situasjon? - Selvfølgelig kan jeg hjelpe, men ikke økonomisk
Hvordan Kan Du Hjelpe Barnet Ditt å Lære å Leke Alene?
Dette spørsmålet ble ofte reist av foreldre før, men nå, mens alle frivillig og tvunget forblir hjemme, har det sannsynligvis blitt enda mer relevant. Og tross alt er gradvis tilvenning av barnet til en viss uavhengighet ikke bare et spørsmål om å bevare foreldrenes nervesystem, men også en veldig viktig oppgave for barnets egen utvikling, et av de første trinnene på veien til et veldig vanskelig men nødvendig separasjonsprosess - "
Svar På Spørsmål. Frykt For å Starte Noe Nytt. Hvordan Kan Jeg Hjelpe Meg Selv?
Venner, jeg fortsetter å svare på spørsmålene dine. I tekstversjonen. Kanskje til og med for noen vil en tekstversjon være mer egnet enn en video. ******************** Andre spørsmål. marishka spør: Hei, i mange år allerede, i mange bestrebelser, har jeg blitt stoppet av frykten for å starte noe, endre jobben min, frykten for at jeg ikke kan, jeg vet ikke hvordan jeg skal takle det, takk))) ******************** Svaret mitt:
Hvordan Kan Du Hjelpe Barnet Ditt Med å Få Kontakt Med Følelsene Sine?
Hvor ofte i livet støter vi på mennesker som synes det er vanskelig å snakke om følelsene sine. Hva kan jeg si, selv å identifisere dem kan være vanskelig. "Hva føler jeg nå?" "Hva skjer med meg for øyeblikket?" Svarene på disse spørsmålene er kanskje ikke åpenbare for mange og kan til og med være forvirrende.
